“秋凍”養(yǎng)生靠譜嗎？ 所謂“秋凍”成黄，意思是說(shuō)秋天來(lái)臨后呐芥，氣溫會(huì)逐漸下降，但不要過(guò)早穿上厚厚的保暖衣服奋岁，以免機(jī)體對(duì)寒冷沒(méi)有一個(gè)循序漸進(jìn)的認(rèn)識(shí)過(guò)程，...

夏季適合吃的食物 1荸百、 西瓜 西瓜可以敗火闻伶，俗話說(shuō)“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”够话，不僅可以降火還能安神蓝翰，口感還十分地棒。 2女嘲、蘿卜纓 蘿卜纓的vC含...

夏季適合吃涼拌萵筍 1畜份、夏季適合吃涼拌萵筍 萵筍具有鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用有助于消除緊張欣尼，幫助睡眠爆雹。不同于一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素，可參與...

人在生病的時(shí)候最忌諱是嗔恚心起愕鼓。這個(gè)時(shí)候一定要安然順受钙态，讓心安定。然后慢慢調(diào)理菇晃，健康很快恢復(fù)册倒。心安才能氣順，氣順才能除病磺送。否則心急火上驻子，肝氣受損...

1.春季養(yǎng)生小常識(shí)之看喜劇 春天肝氣生發(fā)，肝在情緒主怒估灿，所以很多女性會(huì)在春季出現(xiàn)火氣漸長(zhǎng)崇呵，爆發(fā)指數(shù)增加，應(yīng)注意調(diào)控情緒甲捏，多聽(tīng)笑話演熟，多看喜劇，保持...

冬季之后司顿，人們較普遍地會(huì)出現(xiàn)多種維生素芒粹、無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況，如春季人們多發(fā)口腔炎大溜、口角炎化漆、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因?yàn)樾迈r...

春季忽冷忽熱钦奋，天氣變化多端座云，病毒滋長(zhǎng)疙赠，特別容易感冒咳嗽，在春季預(yù)防感冒咳嗽朦拖，大家可以吃些潤(rùn)肺的食物來(lái)養(yǎng)生哦圃阳。 1、蘿卜 大腸和肺的關(guān)系最密切璧帝，肺...

一是飲水莫待口渴時(shí)捍岳，口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡，細(xì)胞開(kāi)始脫水睬隶，此時(shí)喝水為時(shí)已晚锣夹。 二是大渴勿過(guò)飲，這樣喝水會(huì)使胃難以適應(yīng)苏潜，造成不良后果银萍。前人主...

養(yǎng)生可不是老年人的專(zhuān)屬，千萬(wàn)不要年輕時(shí)拿命換錢(qián)恤左，年紀(jì)大了再拿錢(qián)換命 1贴唇、記住，睡覺(jué)是養(yǎng)生第一要素赃梧。只有睡眠充足滤蝠，我們才有足夠的能量來(lái)開(kāi)啟新的...