友人某每逢二十四節(jié)氣到來的前一天或當(dāng)天，會發(fā)一個(gè)與具體節(jié)氣相關(guān)的養(yǎng)身小貼士轧叽。轉(zhuǎn)發(fā)如下雏逾，但愿對大家有所幫助。
寒露
寒露（日期10.8-10.23）
食療方：
“秋藕最補(bǔ)人”廊驼，“女人不可一日無藕”据过，用蓮藕煮湯喝，滋陰補(bǔ)血美顏妒挎、清心養(yǎng)神助眠绳锅。
經(jīng)絡(luò)方：
雙手十指交叉，兩個(gè)大拇指相對打圈不碰觸酝掩，順逆各轉(zhuǎn)100圈鳞芙，然后敲打從肩膀到大拇指的手臂內(nèi)側(cè)的這段肺經(jīng)，健肺利咽期虾。
心理方：
要無條件得接納自己原朝，你就是你，你的存在就有價(jià)值镶苞，不因?yàn)橥饨绲淖兓穸ㄗ约涸埂Ｄ愕膬?nèi)在肯定自己，哪怕我們有很多缺陷和缺點(diǎn)茂蚓。我本具足壕鹉，骨子里的自信和歡喜！
生活小習(xí)慣聋涨，身心大健康晾浴！
