跑步時(shí)間：2022年3月8日6:34
跑步地點(diǎn)：體育場(chǎng)塑膠跑道
當(dāng)時(shí)氣溫：八度左右
污染指數(shù)：127（空氣質(zhì)量為輕度污染）
跑步距離：5.05公里
跑步時(shí)長(zhǎng)：33分28秒
平均配速：6分38秒
平均心率:178次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）
平均步頻：190步/分鐘
平均步幅：79厘米
跑完后手測(cè)即時(shí)心率23*6=138次/分
六十秒后手測(cè)即時(shí)心率18*6=108次/分
今天跑的稍微快了點(diǎn)荠察，六分半左右的配速了泡一。最近都是慢跑和龜速跑描函，很少跑有氧跑混氧跑了。
跑完后手動(dòng)測(cè)量心率138狼荞，一分鐘后恢復(fù)到108，恢復(fù)率為3，還行霸株。
