胖著還有可愛徙歼，減完只剩丑了！
嘴上喊著減肥鳖枕，身體卻很誠實(shí)魄梯！
你再有本事心地再好，也只是個好胖子宾符！
現(xiàn)在胖算什么酿秸，以后胖的日子還多著呢！
有時候你不逼自己一把魏烫，怎么知道自己瘦不了呢辣苏！
層出不窮的扎心段子總是讓胖友們在暴躁的邊緣瘋狂試探肝箱。哪怕告誡自己心寬體胖，立志成為一個快樂的胖子稀蟋，可現(xiàn)實(shí)似乎也不允許煌张。
因為各項研究證實(shí)，快樂的胖子幾乎是不存在的退客。
胖能帶來各種壞情緒
很多肥胖人士會口是心非的表示“做自己最好”唱矛、“自己快樂就好”，但實(shí)際上內(nèi)心深處并不認(rèn)可自己現(xiàn)在所處的狀態(tài)井辜，在與人交往的過程中也常常有降低原則、逢迎討好的情況出現(xiàn)管闷。
如果是遇到自己很喜歡的人粥脚，這種情況就會更夸張，以低入塵埃的姿態(tài)去社交包个，也就是我們常說的自卑心態(tài)刷允。
自卑心態(tài)有時候還會衍生一些“被害”者心理，把生活所有的不公都?xì)w結(jié)于肥胖碧囊，不開心和怨憤也從中而來树灶。
最危險的是產(chǎn)生社交障礙。當(dāng)然并不是所有的肥胖人士會遭遇社交障礙糯而，但其中部分肥胖者不只對陌生人天通，甚至與朋友、親人熄驼、愛人的交往都會很困難像寒。肥胖人士其實(shí)對自己最親近的人反而要求反而更高，可以接受陌生人的調(diào)侃瓜贾，卻無法接受親人的勸導(dǎo)诺祸，一點(diǎn)就炸。
美國西雅圖群體保健合作社的研究人員對9000多名成年人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)祭芦，肥胖者患抑郁癥等情緒失調(diào)和焦慮疾病的比例要比正常體重的人多25%以上筷笨。
英國肮昃ⅲ克斯特大學(xué)的一支科研團(tuán)隊在檢測近34萬人的基因后發(fā)現(xiàn)，BMI指數(shù)（衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)构订，BMI>25即為超重悼瘾，BMI>30即為肥胖）較高的人更易患上抑郁癥。
研究還表明亥宿，BMI每增加五個單位指數(shù)，男性患抑郁癥的幾率就會增加11%曙求，而女性的患病幾率會增加23%映企。
胖子能輕松聯(lián)系上每一種壞情緒！
壞情緒進(jìn)一步促發(fā)肥胖
情緒狀態(tài)可以改變一個人的進(jìn)食方式挤渐。有研究認(rèn)為抑郁癥患者常選擇進(jìn)食高熱量的食物來緩解不良情緒浴麻，短時間內(nèi)確實(shí)能夠起到一定作用软免，但長此以往會加重抑郁并導(dǎo)致肥胖焚挠。
下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA）功能異常被認(rèn)為是抑郁癥與肥胖之間的紐帶之一。有數(shù)據(jù)顯示20%-40%的住院抑郁癥患者存在HPA軸過度激活向抢。而在肥胖人群中HPA軸也處于激活狀態(tài)胚委，機(jī)體內(nèi)糖皮質(zhì)激素水平升高亩冬，促使前脂肪細(xì)胞分化，白色脂肪組織進(jìn)一步生長覆享。
基于此营袜，有學(xué)者認(rèn)為抑郁癥可使體內(nèi)皮質(zhì)醇量增多，促使機(jī)體大量攝入高熱量食物凤壁，從而導(dǎo)致胰島素分泌增多，而皮質(zhì)醇和胰島素增多又進(jìn)一步增加腹部脂肪累積煤搜。
所以唧席，肥胖和抑郁本身就是一個惡性循環(huán)：抑郁引起的疲勞感和心情低落使機(jī)體活動減少導(dǎo)致肥胖；抑郁癥患者下丘腦-垂體-腎上腺軸功能亢進(jìn)迹卢，過多分泌糖皮質(zhì)激素徒仓，也會促進(jìn)肥胖；而肥胖者對糖皮質(zhì)激素的反應(yīng)也較體重正常者更強(qiáng)；肥胖者脂肪炎癥水平上升彤枢，通過神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)機(jī)制又會進(jìn)一步加重抑郁。
總之壁晒，抑郁與肥胖之間就是一個雞生蛋业栅，蛋生雞的故事，無法理清先來后到携取。
此外帮孔，肥胖人群還要面對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)晤斩、內(nèi)分泌系統(tǒng)澳泵、消化系統(tǒng)兼呵、骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)等諸多方面的健康問題腊敲，可以說從頭到腳,每一個器官幢妄、每一個系統(tǒng)都不能幸免蕉鸳。
肥胖甚至還會影響壽命！2009年國際著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登了一篇文章榕吼，總結(jié)了世界各國的57個研究，多達(dá)90萬成年人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)：肥胖病人體質(zhì)指數(shù)(BMI)在30-35之間的羹蚣，平均壽命比體重正常的人縮短2-4年顽素；BM在40-45之間的徒蟆，平均壽命縮短8-10年段审。
面對肥胖帶來的種種生理、心理問題寺枉，想要做一個快樂的胖子真的太難了。
所以始苇，與其得過且過埂蕊、自我欺騙疏唾、自我厭棄，不如加入生酮減肥的隊伍喉童，積極努力的改變現(xiàn)狀吧堂氯，因為瘦下來的快樂你根本想象不到啊啤握！
