打瓜
打瓜屬于葫蘆科的一年生草本，屬于低糖瓜類徘六，是具地域特色的農(nóng)產(chǎn)品榴都。打瓜具有輔助降壓、減肥瘦身缭贡、緩解視疲勞的功效辉懒。
1、輔助降壓：打瓜中含有亞油酸等成分莹汤，亞油酸是人體無法合成的必需脂肪酸颠印，具有降血壓抹竹、調(diào)血脂以及防止動(dòng)脈硬化等功效止潮。
2、減肥瘦身：打瓜屬于低脂喇闸、低糖、低熱的食物燃乍，且飽腹感較強(qiáng)，肥胖人群可適量食用逗旁，以輔助減肥舆瘪。
3、緩解視疲勞：打瓜中含有大量β-胡蘿卜素介陶，食用后β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，可為視網(wǎng)膜感光物質(zhì)提供原料舌缤，以提高視力某残，緩解視疲勞。
