自從黃爸回來元践，我的體重就直線上升账劲。
都是美食惹的禍。
今天黃爸煮了綠豆稀损话，酸梅湯匀钧，又做了我最愛吃的曬肉翎碑。
兩碗粥一碗飯吃下去，上稱一稱榴捡，108斤杈女，體重歷史新高。
內(nèi)心有點小崩潰吊圾。
常年鍛煉的結(jié)果是胃口越來越好达椰，體重越來越重。
160身高项乒，標準體重是106啰劲，完美體重是98。之前一直保持在106左右檀何，現(xiàn)在是越發(fā)有點偏離軌道蝇裤。
減肥不等于減重，這個道理我明白频鉴。我也開始有意識的減有氧栓辜，加無氧。但是看到體重蹭蹭蹭飆升垛孔，心里總會有點低落藕甩。
說白了，減肥其實就是一個考驗意志力的過程周荐。首先一定得管住嘴狭莱，我就是典型的邁開腿卻管不住嘴的人。
意志力強的人能嚴格要求控制自己概作，意志力薄弱的人在無數(shù)次搖擺掙扎后容易松動放棄腋妙，很難成功。
通過減肥我們也可以看出一個人的做事風(fēng)格讯榕。堅持還是后退骤素，收獲的是完全不同的兩種人生匙睹。
所以千萬不要小看減肥成功的人，那種強大的毅力谆甜，放在其它任何事上垃僚，都容易成功。
