【豐盛日記8/100】20171001感覺(jué)才是真實(shí)的生命
【今日金句】
智能化時(shí)代佩脊，時(shí)刻保持對(duì)科技的敏感！
一随闽、【豐盛日記】
我豐盛父丰，我擁對(duì)很多小確幸。
我豐盛掘宪，我擁有安排蛾扇、挑戰(zhàn)、自愿參與的能力魏滚。
我豐盛镀首，我擁有一個(gè)近距離很適合跑步的公園。
我豐盛鼠次，我感覺(jué)生活在期待和當(dāng)下的感覺(jué)太棒了更哄。
【活在正念中】
奇跡~堅(jiān)持~美好~正念~夢(mèng)想~醒悟~面對(duì)~篤行~謙和~行動(dòng)~求真~放松~嬗變~誠(chéng)實(shí)~從容~問(wèn)道~收斂~反思~喜悅~精進(jìn)~磨練~應(yīng)變~度過(guò)~驚喜~開(kāi)心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩(shī)意~寧?kù)o~美好~等你~初晴~煙火~堅(jiān)持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見(jiàn)~詼諧~挑戰(zhàn)
我的行動(dòng)：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘
二、【晨起風(fēng)范】
起床時(shí)間：4:43
早起喝水：完成
冥想10分鐘：完成
閱讀測(cè)評(píng)：完成
運(yùn)動(dòng)30分鐘：完成
每日青蛙安排：完成
三腥寇、運(yùn)動(dòng)達(dá)人：
每天跑步超過(guò)3公里成翩。
四、閱讀記錄：
聽(tīng)書：《100講中英版第2講》
熊貓閱讀：《拖延心理學(xué)》
聽(tīng)書：《100講中英版第1講》
熊貓閱讀：《精力管理》
熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》
五赦役、我的收獲記錄：
12.訊飛的使用方法及分享麻敌，善用工具。
11.完成班級(jí)共享文件夾的建立扩劝。
10.學(xué)會(huì)冥想的方法庸论，開(kāi)啟冥想的好習(xí)慣。
9.搞定眼前的一地雞毛棒呛，緊急的事情聂示，才能有詩(shī)歌和遠(yuǎn)方。
8.跑步在于不受傷簇秒，不在于快鱼喉，兩害相權(quán)取其輕，保護(hù)好自己的身體趋观。
7.學(xué)習(xí)到葉老師不斷更新自我的心態(tài)扛禽，每次課程都有更新，新的收獲皱坛，涉及國(guó)內(nèi)外經(jīng)典编曼，閱讀課了得。
6.炫腹團(tuán)已經(jīng)持續(xù)鍛煉40天剩辟，并曬了腹部表情圖掐场，哈哈往扔！
5.學(xué)會(huì)了印象筆記目錄功能并分享經(jīng)驗(yàn)。
4.完成微信通訊錄的整理并分享經(jīng)驗(yàn)熊户。
3.組織了90天運(yùn)動(dòng)群萍膛，利他是一種生活方式。
2.開(kāi)始養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣嚷堡。
1.完成手機(jī)桌面整理和分享蝗罗，完成YY軟件使用方法的分享，并引起葉老師的關(guān)注蝌戒。
六串塑、我的成長(zhǎng)
8.學(xué)會(huì)小確幸的心態(tài)，設(shè)計(jì)小確幸（詩(shī)歌/歌曲）瓶颠。
7.不驕不躁拟赊，各個(gè)擊破刺桃。
6.不對(duì)他人做過(guò)多要求粹淋，其實(shí)是放過(guò)自己。
5.觀察自己的內(nèi)心瑟慈，問(wèn)自己?jiǎn)栴}桃移，是選擇的關(guān)鍵。
4.意識(shí)到復(fù)習(xí)的重要性葛碧，簡(jiǎn)單重復(fù)借杰，新生感悟。
3.理性發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)进泼，和小組一起成長(zhǎng)蔗衡。
2.反思
1.全局、相信乳绕、協(xié)同绞惦、精力
