了解到記憶是個(gè)很神秘的肿孵！正如埃爾代 伊近期發(fā)表的一篇論文中所寫的那樣：“記憶是一個(gè)復(fù)雜的混合系統(tǒng)垒手，隨著時(shí)間的推移，它會(huì)同時(shí)朝著增加以及衰減的不同方向發(fā)展匀谣！
用記憶來改變記憶照棋，而且是 越改越好。遺忘武翎，不但能過濾掉干擾你的信息烈炭，還會(huì)激活并加深你已經(jīng)學(xué)得的部分，根據(jù)先損耗后增長(zhǎng)的法則宝恶，在你提取記憶內(nèi)容時(shí)再次激發(fā)出更高的提取能力和儲(chǔ)存能力符隙。
大腦處于適 度亢奮狀態(tài)也好，非亢奮狀態(tài)也罷垫毙，其儲(chǔ)存進(jìn)去的單詞 數(shù)量是大致相同的霹疫！
舍列舍夫斯基《記憶大師的頭腦》視覺”的能力，就是能 把各方面的感知都串聯(lián)合并到一起综芥，而且格外清晰生動(dòng)更米。比如，聲音是有形狀毫痕、有顏色的征峦，字母是有味道迟几、有香氣的，“甚至連數(shù)字都能讓我聯(lián)想到圖像 栏笆！
我們可以很容易做到成倍地 增加與記憶內(nèi)容相關(guān)聯(lián)的感知提示數(shù)量类腮，而最簡(jiǎn)單的辦法，就是使我們的學(xué)習(xí)場(chǎng)所加倍——多換幾個(gè)地方蛉加。 是大腦儲(chǔ)存單詞時(shí)蚜枢，在這間屋子里的存儲(chǔ)編碼略微不同于在另一間屋子里的存儲(chǔ)編碼，而兩組編碼中有相互交疊的地方针饥，且兩組的提示自然比單組更具效果厂抽。
無論你改變了環(huán)境中的哪些 方面，只要你改變了能夠改變的丁眼，就會(huì)有效筷凤。 任何針對(duì)慣常 行為的每一個(gè)改變都會(huì)幫你把要學(xué)、要練的東西記得更牢固一點(diǎn)苞七、更清楚一些藐守，幫你把記憶保留得更長(zhǎng)久。其實(shí)蹂风，這樣的實(shí)踐本身就能強(qiáng) 化你的學(xué)習(xí) 卢厂，讓你學(xué)得的東西越發(fā)不必依賴于周遭環(huán)境！
這個(gè)方法可以實(shí)踐下惠啄，多改變環(huán)境可以讓我們學(xué)習(xí)更高效慎恒！
