? ? ? 以書為緣，因緣際會透硝！第一次參加輕松共讀的讀書分享活動，在51位小伙伴的陪伴下圓滿結束疯搅，對我來說收獲滿滿濒生，心中充滿感激之情。
? ? ? 這本書一開始并沒有太吸引我幔欧，因為書名對于我來說有點生硬罪治，但是群里小伙伴大力推薦丽声，我也就從眾一下，開啟我的輕松共讀之旅觉义，呵呵雁社，聽著有點消極。但是第一天共讀的前言部分就吸引了我的閱讀興趣晒骇，“情意相通霉撵，和諧相處，柔情洪囤，寧靜……”這些溫暖的詞匯是我喜歡的徒坡。我還不太會用思維導圖記錄書摘，所以我在本子上做了摘記瘤缩。我自認為我是喜歡閱讀的人喇完，但是這么認認真真在本上做摘記還是不多的，雖然慢剥啤，但是過程很享受锦溪。隨著一天一天打卡，我越來越沉浸在書中府怯。
? ? ? 這不是一部情節(jié)跌宕起伏的小說刻诊，卻能吸引我閱讀下去，是什么原因牺丙？我想就是作者馬歇爾的真誠深深打動了我则涯！因為這本書所述都是作者的親歷和真情實感。
? ? ? 作者就像是我的一個知心朋友赘被，坐在我的面前是整，和我嘮嗑肖揣，“語言是窗戶”民假，作者為我打開了心靈的窗戶，我感到心情舒暢龙优。
? ? ? 真正做到非暴力溝通愛并不是件容易的事情羊异，因為掌握技巧只是表面功夫，真正要改變的應該是我們的內(nèi)心世界彤断。在社會這個大染缸里浸泡了 這么多年野舶，受社會文化的影響，我們很多時候已經(jīng)習慣了戴著面具生活宰衙，且習以為常平道，不去刻意改變和刻意練習是很難改變我們的思維定勢的。
? ? ? 但我仍然慶幸供炼，通過馬歇爾一個一個生動真實的案例一屋，我真切感到我能改變窘疮，“雖不能至，心向往之冀墨，”我已經(jīng)在改變闸衫，我們都是人，我們的本質是一樣的诽嘉，案例中的所謂的壞人都能改變蔚出，讓我信心倍增，有了榜樣虫腋。
? ? ? 遵從內(nèi)心的感受骄酗，照顧彼此的需要，我們自然的生活岔乔，這是很好的開端酥筝！
? ? ? 《非暴力溝通》即用愛的語言生活。
? ? ? 一雏门，愛自己嘿歌。
? ? ? 你若盛開，蝴蝶自來茁影。我們首先要愛自己宙帝，你不可能給予別人你根本就沒有的東西。體會自己的感受募闲，了解自己并關照自己的需要步脓，體會生命的美，用愛擁抱生命浩螺。
? ? ? 我小時候生活在暴力中靴患，我的父母三天一大吵，兩天一小吵要出。我的母親是逆來順受的性格鸳君，她很善良，但她也很軟弱患蹂。我父親脾氣暴躁或颊，他不懂得愛人，我覺得他就是一個魔鬼传于，原諒我這么說囱挑，但他確實造成了對我的嚴重傷害，我膽小沼溜，不敢跟異性說話平挑，也不會跟異性相處，這很大程度上是由于我的父親的暴力教育系草。印象里他從沒抱過我通熄，我可是家里的老大否淤，第一個孩子，他嫌棄我們女孩子棠隐，覺得我們不應該來到世上石抡。我一直缺少自信，遇到事情容易自責助泽，內(nèi)疚啰扛，做錯事也感到羞愧。現(xiàn)在我明白了嗡贺，我也是美的存在隐解，是大自然的饋贈，我存在的價值是唯一的诫睬，我要愛自己煞茫！我有我的需要，這是無可厚非的摄凡。
? ? 二续徽、愛親人，愛朋友亲澡，愛身邊人钦扭。
? ? 親人、朋友床绪、同事客情、鄰居等這些身邊人，是與我們距離比較近的關系癞己，我們之間打交道最多膀斋，我們的愛恨情仇也多是因之而產(chǎn)生，如果把愛恨情仇中令人不愉快的成分去掉痹雅，該多好仰担！非暴力溝通告訴我們，恨和仇來自于自己內(nèi)心的需要沒有得到滿足练慕！而他人的外在刺激與自己本身的內(nèi)在原因有本質的區(qū)別惰匙。
? ? ? 人天生熱愛生命技掏，樂于互助铃将。我們都是人，我們的本質是一樣的哑梳，他人的感受要體會劲阎，他人的需要要知曉，學會請求鸠真，而非命令悯仙。
? ? ? 我有一個可愛的女兒龄毡，她今年18歲了，在上高三锡垄，學習壓力應該不小沦零，因為現(xiàn)在學習競爭很激烈，而孩子又有一顆向上的心货岭。所以孩子在與我溝通時有時就不那么令人愉快路操，好多時候氣得我想給她幾大巴掌，有時甚至我惡言相向千贯，說一些懲罰她的語言屯仗，她也是氣嘟嘟的，看搔谴！我倆是兩敗俱傷翱唷！
? ? “你老來我屋子里干嘛敦第？出去峰弹！”女兒對我喊道。
? ? ? 在學了非暴力溝通后芜果，我也許應該這樣表達：“你看到我來到你屋子里垮卓，你是不是感到憤怒，你認為我在監(jiān)視你师幕，不相信你自己能夠管理自己的學習粟按，因為你需要受到信任，是不是這樣呢霹粥？”
? ? ? 非暴力溝通強調灭将，我們彼此相互依存，我們的幸福與他人的幸福息息相關后控。如果一個人所做的事情傷害到自己或他人庙曙，那是因為他不夠成熟！浩淘！
? ? ? 三捌朴、愛陌生人。
? ? ? 我所謂的陌生人就是指那些不曾謀過面的網(wǎng)絡中或其他非現(xiàn)實渠道認識的各種各樣的人≌懦現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代砂蔽，人與人的聯(lián)系超越了傳統(tǒng)的時空，讓我們彼此的連接有形似無形署惯。但我們的溝通的原則仍然是現(xiàn)實世界的左驾，因為不管是哪種溝通都是人與人的溝通。
? ? ? 掩卷細細思量，《非暴力溝通》這本書根本不是教你簡單溝通技巧的書诡右，它更是充滿人文關懷的心靈療愈之書安岂，作者馬歇爾真誠的??將會打動每一個人！非暴力不是今天用了帆吻，明天就拋棄的權宜之計域那，它應該是植入心靈的非常自然的一種內(nèi)外兼修的生活方式！
? ? ? 愛猜煮，不是一個空洞的字琉雳，它也不是說到就能做到的。所以要去做友瘤！改變溝通方式是自我轉變的重要開端翠肘！
