我們的每個思想都是能量势腮，而專注的能量場更大，我們都有專注某件事的經(jīng)驗漫仆，你會發(fā)現(xiàn)捎拯，專注的時候會忽略時間的存在，沒有過去盲厌，沒有未來署照，而就是此時此刻的當下做的這件事情，然后一抬頭發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過了很久自己都沒有意識狸眼，而且事情也很好的結局了藤树，這就是專注的能量。
當然我們也有不能專注的時候拓萌，無法靜心專注，就像一開始練習站樁的我升略，三五分鐘就覺得差不多了微王，無法靜心，結果一看品嚣，真的才幾分鐘炕倘。而現(xiàn)在輕松站30分鐘是沒有問題的，循序漸進翰撑，專注和靜心有密切的關系罩旋，心不靜，則不專眶诈。
所以要想提高我們的專注力涨醋，也要養(yǎng)好心，心好了逝撬，自然靜了浴骂，心靜了，就可以專注了宪潮。身心互養(yǎng)溯警。學習中醫(yī)越來越多趣苏，越來越能體會很多道理，不光只是文字上的學到梯轻，更多的是自身的體會食磕。大道至簡。養(yǎng)心為根本喳挑，想專注彬伦，先養(yǎng)心。
圖片發(fā)自簡書App
