開(kāi)宗明義，開(kāi)頭直接給出答案：
因?yàn)榘褕?jiān)持侦另，較勁秩命，努力，偏要勉強(qiáng)褒傅！看的太重了弃锐！
很多人說(shuō)，我意志力堅(jiān)強(qiáng)不是好事嗎殿托？我意志力堅(jiān)強(qiáng)才能忍住白天不吃啊霹菊，
但你堅(jiān)強(qiáng)的意志力卻沒(méi)讓你忍住凌晨的宵夜…
那你還說(shuō)它是好事嗎？
去了解潛意識(shí)的運(yùn)行規(guī)則支竹，了解正念是怎么起作用的旋廷。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：
意志是非常多余的東西。
兩方面來(lái)講礼搁，
一饶碘，意志的強(qiáng)行介入會(huì)隔斷意識(shí)與潛意識(shí)的通信流，（因?yàn)橐庾R(shí)進(jìn)入潛意識(shí)的其中一個(gè)手段就是：信心馒吴。信心就意味著自然的相信扎运，但意志是強(qiáng)制性的，所以它的出現(xiàn)打斷了這種自然天成的相信饮戳，也就隔斷了通信流豪治。）而潛意識(shí)對(duì)我們起著決定作用。簡(jiǎn)單來(lái)講莹捡，一個(gè)成功的人需要具備的種種品質(zhì)中鬼吵，對(duì)意志力的需求幾乎是可以忽略不計(jì)的。某種程度上篮赢，它甚至干擾一個(gè)人成功齿椅。
（這就是為什么愛(ài)最終都流向了不缺愛(ài)的人，錢(qián)都流向了不缺錢(qián)的人）
二启泣，當(dāng)你把注意力都集中在意志力的運(yùn)用上時(shí)涣脚，不僅會(huì)助長(zhǎng)你的無(wú)力感，而且會(huì)讓你沒(méi)有精力再去完成這個(gè)事情本身寥茫，因?yàn)槟阋呀?jīng)消耗了大量精力在意志力上了遣蚀。要知道人的精力是有限的。
所以，你越想做完它芭梯，越做不完险耀。越想不吃，越想吃玖喘。越不愿意自己去想甩牺，越容易去想。
不是你意志力太弱累奈，是你意志力用過(guò)了贬派。
所以，別再苛責(zé)自己是個(gè)極度缺乏意志力的人了澎媒，非得暗自較勁：別人都可以為什么我不行搞乏！我今天非要逼自己一把，把xxx做完＝渑（結(jié)果絕大部分都做不完）我一定要鍛煉我的意志请敦！
首尾呼應(yīng)一下，自然柏卤，虔誠(chéng)冬三，松弛，是每個(gè)人都要重新拾起的課題缘缚。
