? ? ? 今天中午先是抓緊時(shí)間去戶外曬太陽抵乓,隨后趕緊回室內(nèi)站樁。
? ? ? 進(jìn)步是明顯的靶衍,原先站一刻鐘就不行了灾炭,現(xiàn)在可以一氣呵成站半小時(shí),只是從大約35分鐘后有些吃不消了颅眶,腿酸蜈出、腳跟痛、腳底發(fā)麻都成為了繼續(xù)站的障礙涛酗,跺跺腳铡原、咬咬牙后,勉強(qiáng)可以站到50分鐘商叹,實(shí)在支不住了燕刻,放過自己,收工剖笙!
? ? ? 附:晚上群里約著站卵洗,20分鐘。
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? ? ? 進(jìn)步是明顯的靶衍,原先站一刻鐘就不行了灾炭,現(xiàn)在可以一氣呵成站半小時(shí),只是從大約35分鐘后有些吃不消了颅眶,腿酸蜈出、腳跟痛、腳底發(fā)麻都成為了繼續(xù)站的障礙涛酗,跺跺腳铡原、咬咬牙后,勉強(qiáng)可以站到50分鐘商叹,實(shí)在支不住了燕刻,放過自己,收工剖笙!
? ? ? 附:晚上群里約著站卵洗,20分鐘。