今天是2021年的第189天
離2021年結(jié)束還有176天
（雪瓶老師帶領(lǐng)我們解讀《高效能人士的七個習(xí)慣》灵莲，以下是我的復(fù)盤筆記大溜，希望對大家有所幫助，歡迎大家在留言區(qū)討論棠绘，如果大家覺得喜歡翠语，可以點(diǎn)個贊哦 ~ 感謝~）
【背景】
1叽躯、調(diào)研“精神層面”的閱讀情況
2、小伙伴們分享閱讀感受
3肌括、雪瓶老師拆解
【新知】
1点骑、通過健身釋放壓力
2、戰(zhàn)勝拖延的方法：看清拖延行為是怎樣發(fā)生的谍夭，以及面對不適的環(huán)境黑滴，改變什么樣的思維，建立忍耐力紧索，持久力袁辈，堅持能堅持的，落實(shí)在行為珠漂，拒絕猶豫晚缩，積極行動
3、精神層面的更新與習(xí)慣二-以終為始相關(guān)媳危；以終為始的核心是個人使命宣言
4荞彼、精神層面是人的本質(zhì)、核心和對價值體系的堅持待笑，是生活中非常私人而又至重要的領(lǐng)域鸣皂；它能夠調(diào)動人體內(nèi)具有激勵和鼓舞作用的資源，把你同所有人類的永恒真理緊緊聯(lián)系在一起
5、有一位中國禪師在任何壓力之下都能處變不驚寞缝。
有人問他：“您是怎樣保持這種平靜安詳?shù)陌┭梗俊?/p>
他答道：“因為我從未離開過我坐禪的地 方【Ｂ剑”措拇、他早起坐禪，在一天的剩余時間里慎宾，內(nèi)心深處始終保持著坐禪時的那種安詳心境。
6浅悉、如果我們能夠用心把握生活的方向和生命的真諦趟据，就如同得到了一把遮擋風(fēng)雨的大傘，源源不斷地使我們獲得新的力量术健。如果能夠持之以恒汹碱，效果會更加明顯。
7荞估、堅信個人的使命宣言至關(guān)重要咳促。一旦深刻理解了生活的中心和目標(biāo)，我們就可以不斷反思勘伺，持之以恒跪腹，在更新精神層面的過程中，就可以抱著堅定的信念飞醉，構(gòu)想并實(shí)踐每一天的活動冲茸。
8、每天人生最重大的戰(zhàn)爭都在靈魂深處的密室中進(jìn)行缅帘。如果你能夠在這些戰(zhàn)爭中獲勝轴术，將內(nèi)心的矛盾和沖突平息下來，就會感到一片祥和钦无，并領(lǐng)悟到生命的真諦逗栽。自然而然地，你會取得公眾領(lǐng)域的成功失暂，即秉持著合作精神彼宠，為他人造福，由衷地為他們的成功感到快樂
9弟塞、助力他人折欠，成就自己，利他是最好的模式
10弃理、人應(yīng)該無憂無懼地追求自己想做的事屿良，不懼怕任何結(jié)果
11、坦然接受自己的短板，自己的不足
12按价、身體上的疲憊惭适，不是真正的疲憊。精神上的疲憊楼镐，才是真的勞累
13癞志、銷售到最后比拼的是體能+心態(tài)
14、寫失敗日記就是反省框产，思考：哪些是低級錯誤凄杯，哪些是弱點(diǎn)，哪些是亮點(diǎn)秉宿，不是如何看到否定和拒絕戒突，是否堅定往下做
15、學(xué)銷售的過程中描睦，更關(guān)注的是“道”膊存。銷售日記是一個“術(shù)”，早上定目標(biāo)忱叭，白天抓過程隔崎，晚上贏結(jié)果。
16韵丑、你以為你在走近道爵卒，而走近道是錯誤的方法。其實(shí)低級方法才是真正方法撵彻；
17技潘、銷售才是磨煉心智最好的道場
18、想要仰望星空千康，必須腳踏實(shí)地
19享幽、高手都在研究套路，新手總想走捷徑
20拾弃、身體的更新人們會記住值桩，精神上的更新往往會被忽略
21、上層人士不快樂豪椿，不在于身體層面奔坟，而在于精神層面，靈魂層面
22搭盾、找到價值和意義咳秉，會有一種方向引領(lǐng)
23、拆分事項鸯隅，分開重要和常規(guī)
24澜建、管理就是定目標(biāo)向挖，抓過程，贏結(jié)果
25炕舵、教育—— 教育何之、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練
26咽筋、把思考和選擇的權(quán)利：交給他自己
27溶推、求人不如求己，自己才是自己最大的靠山奸攻，永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)成長
28蒜危、你有的你覺得不重要，你沒有的你卻很羨慕
29睹耐、心情不好的時候多閱讀名人傳記
30辐赞、讀書，不要只讀自己感興趣的疏橄，欣賞優(yōu)秀作品
31、多和他人交流略就，包括人和物
32捎迫、冥想，持續(xù)自我升級迭代
【舊知】
不止有成功日記表牢，也有失敗日記窄绒，寫失敗日記就是反省，思考：哪些是低級錯誤崔兴，哪些是弱點(diǎn)彰导，哪些是亮點(diǎn)，不是如何看到否定和拒絕敲茄，是否堅定往下做
【行動項】
開始冥想
學(xué)習(xí)內(nèi)容—不斷更新-智力層面
歡迎大家在留言區(qū)討論位谋，如果大家覺得喜歡，可以點(diǎn)個贊哦 ~ 感謝~
