喂養(yǎng)計(jì)劃
- 著涼——電熱寶熱敷
- 長期積食贿衍，肚子脹氣——排氣操，認(rèn)真考慮下生活里還有哪些做得不足，并加以改善
- 盜汗——曬太陽
- 輔食——輔食不是為了讓孩子吃飽肺然，而是嘗試“吃”，輔食只是輔助腿准，主食還是奶际起。
- 輔食喂養(yǎng)——一定要很少的量,不勉強(qiáng)寶寶吃,要有耐心。
- 米粉可用母乳來沖調(diào),寶寶才不會(huì)抗拒不吃吐葱。
- 一歲內(nèi)的寶寶不要吃鹽和糖,葡萄糖,蜂蜜,油,礦泉水,牛奶等調(diào)味料和食物,對(duì)寶寶不好街望。
- 米湯不吃——米湯的主要成分是水，白白占了寶寶本身很小的胃容量弟跑，卻沒有什么可靠的營養(yǎng)成分灾前。
- 大便伴有大顆奶瓣——由于寶寶的消化不良引起的，主要原因有：喂養(yǎng)過多窖认、對(duì)新輔食無法適應(yīng)豫柬、轉(zhuǎn)奶太快腸胃沒有適應(yīng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理扑浸、受涼等引起胃腸消化不適烧给。
- 關(guān)注隨著食材種類增加，孩子的排泄是否有異常喝噪，以及皮膚會(huì)不會(huì)出現(xiàn)過敏础嫡。
- 寶寶干嘔——不要害怕寶寶干嘔，干嘔是孩子的一種自我保護(hù)機(jī)制酝惧，也是寶寶學(xué)習(xí)吃飯的必經(jīng)之路榴鼎。慢慢加大食物顆粒，鍛煉寶寶咀嚼能力晚唇，增加輔食種類巫财，讓寶寶對(duì)吃產(chǎn)生興趣。
- 自我意識(shí)的覺醒——手指食物哩陕，每次吃飯前平项，讓寶寶先自己吃，既訓(xùn)練了精細(xì)動(dòng)作悍及，又可以培養(yǎng)寶寶獨(dú)立意識(shí)闽瓢，還能增加孩子進(jìn)食的趣味性積極主動(dòng)吃飯。
- 咀嚼能力——開始喂輔食的時(shí)候心赶，就開始引導(dǎo)寶寶咀嚼能力扣讼，即使寶寶還沒有長牙。媽媽可以在口中嚼口香糖缨叫，并同時(shí)進(jìn)行夸張的咀嚼動(dòng)作椭符，引導(dǎo)寶寶學(xué)會(huì)先咀嚼再吞咽荔燎。
- 吃多了不限制，吃少了不強(qiáng)迫
- 味覺發(fā)育——不建議額外添加鹽艰山、糖等調(diào)味料湖雹，寶寶的味覺其實(shí)比成人敏感的多，他們能品嘗到食物最本真的味道曙搬，并且樂在其中。
- 便便稀——消化不好鸽嫂，吃奶粉過于頻繁纵装，應(yīng)保證4小時(shí)一次，輔食不適應(yīng)据某。
- 6個(gè)月奶量——4-5次橡娄，每次180-240毫升。對(duì)應(yīng)最低720毫升癣籽。150毫升喂養(yǎng)白天4次挽唉，晚上一次。體重453g對(duì)應(yīng)75毫升筷狼，一天不超過960毫升瓶籽。
- 喂奶要盡量安靜、平靜且愉快埂材。每隔3-5分鐘拍嗝塑顺，不平躺吃奶，吃完奶豎抱20-30分鐘俏险，吃奶后不要擠壓腹部或劇烈玩耍严拒。
- 喂養(yǎng)時(shí)要鼓勵(lì)寶寶，與寶寶對(duì)話竖独。
家長要注意以下幾點(diǎn)：1裤唠、先吃輔食后喝奶；2莹痢、大人先吃飯种蘸，行為刺激孩子的食欲；3格二、拒絕零食劈彪、甜水；4顶猜、選擇鮮艷顏色們碗和勺沧奴；5、喂飯的大人不說話长窄，嘴里嚼食物滔吠，用行為教育孩子進(jìn)食纲菌。
猛長期多出現(xiàn)在寶寶7到10天，2到3個(gè)星期疮绷，4到6個(gè)星期翰舌，3個(gè)月，4個(gè)月冬骚，6個(gè)月椅贱，9個(gè)月前后。
6個(gè)月時(shí)是寶寶適應(yīng)不同食物和喂養(yǎng)方式多樣化的好時(shí)機(jī)只冻，寶寶可以攝入更全面營養(yǎng)的開始庇麦。但是寶媽們一定不能急于求成，需要一樣一樣的來進(jìn)行添加喜德，種類由一種到兩種到多種山橄，量由少量到多量，顆粒由細(xì)膩到粗舍悯，讓寶寶逐漸適應(yīng)航棱，還可以慢慢鍛煉寶寶的咀嚼。一開始可以給寶寶加含鐵的米粉萌衬，稀稀的饮醇，逐漸過渡到稠的，以后可以逐漸添加蘋果泥奄薇，香蕉泥等驳阎，然后是蔬菜泥，蛋黃泥馁蒂，魚蝦泥呵晚，肝泥，牛肉泥等等沫屡。注意都不要加調(diào)味料饵隙，以免影響寶寶味蕾的發(fā)育。0~0.5歲的母乳寶寶口糧如果是母乳沮脖，據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)金矛，母乳鈣平均含量是242mg/L，按照平均每日喝750mL計(jì)算的話勺届，寶寶一天攝入的鈣是182mg驶俊，基本滿足；
0~0.5歲的配方奶粉寶寶又如何呢免姿？根據(jù)笨爸爸的不完全統(tǒng)計(jì)饼酿，配方奶粉鈣的平均含量約為523mg/100g，寶寶每日喝600mL的話，攝入的鈣高達(dá)408mg故俐；
0.5~1歲的寶寶對(duì)鈣的需求是250mg/d想鹰，單純的配方奶其實(shí)已經(jīng)可以滿足，而且還沒算上輔食的鈣药版。
1~3歲的寶寶對(duì)鈣的需求增加比較多辑舷，達(dá)到600mg/d，從配方奶和輔食的總鈣量來看槽片，也是完全可以滿足需要（如上圖）何缓。
所以某種程度上來講，正常膳食鈣的供給是足夠的还栓。其次歌殃，鈣的最高耐受量是1500mg，無需擔(dān)心過量的負(fù)作用蝙云。當(dāng)然，如果寶寶有出現(xiàn)便秘這些現(xiàn)象路召，那就可以酌情減少配方奶和輔食的量勃刨。
母乳和奶制品是寶寶攝取鈣來源的最推薦方式。
5~6月
這個(gè)月齡添加輔食是為了讓寶寶熟悉“吃”股淡，完成吮吸→吞咽→咀嚼身隐，熟悉食物的味道。
- 餐次一天一頓或兩頓唯灵；
- 每天保證攝入600-800ML奶量贾铝；
- 寶寶第一口輔食從配方米粉開始；
- 所有食材添加均為泥糊狀埠帕，研磨度細(xì)膩垢揩。
育果孕育助手溫馨提示！每次輔食添加時(shí)間在喂奶之前敛瓷，先喂輔食叁巨，再喂奶，不是為了讓孩子吃飽呐籽，而是嘗試“吃”锋勺。
輔食為輔,奶才是主食。每天2次輔食,在上午和下午,在2餐奶之間,吃完輔食可以適當(dāng)延遲30-60分鐘再給寶寶吃奶的狡蝶。 各個(gè)寶寶的情況不同的,我家寶寶是4個(gè)月左右給添加輔食的庶橱。 你從可以少量的稀稀的米糊開始給寶寶嘗試喂,剛開始一定要很少的量,不勉強(qiáng)寶寶吃,要有耐心。
從每天的1次2勺到一周后的每天2次2勺,然后適應(yīng)一段時(shí)間慢慢遞增的贪惹。米粉可用母乳來沖調(diào),寶寶才不會(huì)抗拒不吃苏章。或者是冬瓜水,黃瓜水,玉米汁,番茄汁,自己每天做一小鍋(一種蔬菜水),沖奶粉馍乙、米粉,或者也給寶寶一奶瓶當(dāng)水喝布近。下火又有營養(yǎng),效果不錯(cuò)的垫释。
各種的蔬菜水要剁碎加水煮后過濾待用。蛋黃羹,菜泥,肉泥,魚泥等撑瞧。 6個(gè)月后再考慮給寶寶添加蛋黃,可以只吃蛋黃羹的,比較容易消化的,用一個(gè)蛋黃和涼開水兌好后中火蒸熟蒸老些才給寶寶吃,這樣能殺滅細(xì)菌寶寶吃得放心棵譬。 一歲內(nèi)的寶寶不要吃鹽和糖,葡萄糖,蜂蜜,油,礦泉水,牛奶等調(diào)味料和食物,對(duì)寶寶不好。
輔食保存的時(shí)間
- 2小時(shí)预伺。在4°C以上的室溫存放時(shí)間订咸，不宜超過2小時(shí)，超過2小時(shí)就不要再給寶寶吃了酬诀。夏季氣溫超過32°C脏嚷，室溫存放時(shí)間不宜超過1小時(shí)。
- 2天瞒御。冰箱的冷藏室（4°C）也就是我們常說的保鮮層父叙，存放的輔食最好在1-2天內(nèi)吃完，絕對(duì)不要冷藏超過48小時(shí)肴裙，建議準(zhǔn)備隔天吃的可以放冷藏室趾唱，葉菜類要現(xiàn)吃現(xiàn)做。
- 1周蜻懦。肉松甜癞、蝦粉、香菇粉宛乃，要炒的很干悠咱，密封保存，放冷藏室7天內(nèi)吃完征炼。
- 1月析既。肉泥、高湯等葷類輔食放冷凍室1個(gè)月內(nèi)吃完柒室。自制饅頭渡贾、面條、水餃雄右、餛飩等空骚，冷凍可保存3個(gè)月，不過建議1個(gè)月更新一次寶寶面粉類主食擂仍。給寶寶做好的面食囤屹，要平攤在容器上，放到零下18°C的冷凍室速凍逢渔。
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關(guān)于寶寶輔食的10個(gè)小秘密
當(dāng)寶寶可以添加輔食的那一刻來臨時(shí)智厌，媽媽可能會(huì)感覺自己終于可以在廚房里施展拳腳了诲泌。雖然母乳喂養(yǎng)的自豪感滿滿的，但是看著寶寶一勺一勺吃掉自己精心準(zhǔn)備好的美味食物铣鹏，媽媽心中的幸福感絲毫不比母乳喂養(yǎng)少敷扫，為寶寶準(zhǔn)備好每頓輔食成了媽媽們繼母乳喂養(yǎng)后的另一項(xiàng)重要使命。
只吃奶的寶寶其實(shí)是最簡(jiǎn)單的诚卸，而當(dāng)寶寶進(jìn)入輔食階段時(shí)葵第，媽媽肩負(fù)的任務(wù)就更艱巨了。如何科學(xué)地添加輔食合溺，不僅關(guān)乎寶寶的身體能否正常生長發(fā)育卒密，還對(duì)寶寶長大成人后的慢病防治具有積極作用。每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶健健康康的棠赛，這種健康自然并不局限于寶寶小時(shí)候健康哮奇，而是希望寶寶一輩子都健康。所以睛约，科學(xué)正確的輔食添加就十分重要了屏镊。
秘密1：嬰兒配方米粉是最理想的第一口輔食
嬰兒配方米粉和嬰兒配方奶粉一樣，都是為嬰幼兒專門設(shè)計(jì)研發(fā)的均衡營養(yǎng)食品痰腮，嬰兒配方米粉在米粉的基礎(chǔ)上添加了多種營養(yǎng)素，是家庭自制米粉不能比擬的律罢。專門為嬰兒研發(fā)的純大米配方米粉是寶寶理想的第一口輔食膀值。
秘密2：吃多了不限制，吃少了不強(qiáng)迫
大人的胃口每天都有變化误辑，孩子也是一樣的沧踏。寶寶這天吃得多些，那天吃得少些巾钉；這頓吃得多些翘狱，那頓吃得少些，都可能是十分正常的現(xiàn)象砰苍。如果寶寶并沒有生病潦匈、身體不適、精神不佳等問題赚导，那么家長不需要過分在意寶寶的食量多少茬缩。
秘密3：輔食應(yīng)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜
當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)，都會(huì)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜吼旧，按難易程度逐漸進(jìn)行凰锡，給寶寶添加輔食也是同樣的道理。添加輔食時(shí)應(yīng)該一種、一種地添加新食物掂为，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜裕膀、由少到多、由細(xì)到粗勇哗、由稀到稠昼扛、由單一到復(fù)雜，在這一過程中心急的父母往往會(huì)造成寶寶腸胃不適智绸。
秘密4：添加蛋黃別著急
很多老人都會(huì)把“該加蛋黃了”掛在嘴上野揪，將蛋黃視為除了奶之外，最適合寶寶瞧栗、最有營養(yǎng)的食物斯稳，其實(shí)這是不恰當(dāng)?shù)摹Ｔ絹碓蕉嗟难芯勘砻骷？郑包S的致敏性并不低挣惰，建議寶寶滿8月齡后再添加蛋黃，可以從1/4個(gè)蛋黃開始嘗試殴边。
秘密5：白肉雖然好憎茂，紅肉不能少
魚肉、蝦肉锤岸、雞肉等肉類因大多呈白色竖幔，所以常被稱為白肉，具有高蛋白是偷、高營養(yǎng)拳氢、低脂肪的特點(diǎn)，所以深受媽媽的喜愛蛋铆；而豬肉馋评、牛肉等紅色肉類，因?yàn)楹幸欢ǖ闹敬汤玻猿１粙寢屨`解為“不好的肉”留特。其實(shí)，紅肉中含有豐富的易于人體吸收的鐵元素玛瘸，能保護(hù)寶寶遠(yuǎn)離缺鐵性貧血蜕青。
秘密6：蔬菜不是越熟越爛越好
你是怎么給寶寶制作蔬菜泥的？是不是又焯糊渊、又煮市咆、又炒之后，還擔(dān)心不夠細(xì)膩再来，而用輔食機(jī)或料理機(jī)打碎成細(xì)膩的泥狀蒙兰？過分料理蔬菜中的維生素和纖維素會(huì)被破壞磷瘤，既影響寶寶吸收營養(yǎng)成分，也影響潤腸通便的效果搜变，所以蔬菜的烹飪要適度采缚。
秘密7：適當(dāng)饑餓不是壞事
經(jīng)常有媽媽抱怨寶寶不愛吃飯，將吃飯比作戰(zhàn)場(chǎng)挠他，看著寶寶緊閉的小嘴又生氣又無奈扳抽，打不得、罵不得殖侵，爺爺奶奶更是擔(dān)心餓壞了大寶貝贸呢。排除寶寶身體不適的情況下，增加寶寶的活動(dòng)量和身體消化拢军，讓寶寶感受適當(dāng)饑餓楞陷，大部分的厭食問題都可以解決了。
秘密8：你的味覺不是寶寶的味覺
對(duì)不滿1歲的寶寶來說茉唉，不建議額外添加鹽固蛾、糖等調(diào)味料，這是為了保護(hù)寶寶的味覺發(fā)育度陆，也是為了保護(hù)寶寶的內(nèi)臟代謝機(jī)能艾凯。但這一原則恐怕是最難以讓家長接受的一點(diǎn)，成人往往會(huì)認(rèn)為寶寶輔食沒有味道而難以下咽懂傀。寶寶的味覺其實(shí)比成人敏感的多趾诗，他們能品嘗到食物最本真的味道，并且樂在其中蹬蚁。
秘密9：寶寶的牙齒決定輔食性狀
天天看著寶寶吃糊糊狀的食物沧竟、吃爛面條、稠粥缚忧，媽媽真想趕緊給寶寶吃上米飯炒菜等美味佳肴，什么時(shí)候才能呢杈笔？1歲還是2歲闪水？這不是一個(gè)靠年齡決定的問題，而是要看寶寶的出牙情況蒙具，當(dāng)寶寶長出成對(duì)磨牙球榆，具備了一定的咀嚼和研磨能力時(shí)，食物性狀就可以往前進(jìn)階一步了禁筏。
秘密10：寶寶輔食最終將回歸家庭
有些媽媽受西餐和西方飲食文化的影響而喜歡給寶寶食用西式食材持钉、制作西式飯菜，但忽略了自己所處的家庭環(huán)境并沒有足以支撐西式飲食的基礎(chǔ)篱昔，這其實(shí)對(duì)于寶寶整個(gè)飲食能力的發(fā)展是不利的每强。每個(gè)寶寶的成長都無法逃脫家庭的影響始腾，輔食最終都將回歸家庭，如果家庭中沒有特定的飲食背景做支撐空执，強(qiáng)撐著給寶寶提供某些超出家庭范圍的飲食也許并不是明智之舉浪箭。
孩子愛吃零食不吃輔食
一歲多的孩子不吃輔食，而吃零食辨绊，應(yīng)考慮是否與輔食味道不好有關(guān)奶栖？再有，輔食喂養(yǎng)時(shí)门坷，家長是否強(qiáng)迫性太強(qiáng)宣鄙，造成孩子不喜歡或厭惡輔食喂養(yǎng)！還有默蚌，如果大人在孩子面前夸張進(jìn)食冻晤，是否可誘導(dǎo)孩子饑餓？待孩子“找上門來“再喂養(yǎng)敏簿！也就是大人先吃再給嬰兒喂飯明也。最后，就是要暫時(shí)去除零食惯裕。
孩子添加輔食后温数，要細(xì)心觀察，看孩子有沒有過敏的表現(xiàn)蜻势。任何一種輔食添加后撑刺，如果孩子出現(xiàn)皮膚濕疹加重、嘔吐握玛、腹瀉等表現(xiàn)够傍，要暫停這種食物的添加至少3個(gè)月。不要因?yàn)閾?dān)心孩子營養(yǎng)吸收不全而冒險(xiǎn)給孩子吃挠铲，要知道冕屯，一種食物對(duì)某些孩子來說是營養(yǎng)，對(duì)另外一些孩子來說有可能是毒素拂苹。
添加輔食安聘，請(qǐng)一定要觀察三天
我們一直在說，嘗試一種新的輔食瓢棒，要觀察三天浴韭。但是這三天之內(nèi)，不是僅僅吃這種新添加的輔食脯宿，是在原有已經(jīng)可接受的輔食之上念颈，只添加一種新的輔食。
比如說连霉，如果孩子已經(jīng)能吃十種食物了榴芳，那這三天這十種食物可以交替給孩子吃嗡靡，只是在這十種食物之上，又添加了一種新的食物翠语，并且在這三天之內(nèi)叽躯，不再添加其他的食物。
這個(gè)事情其實(shí)很容易理解肌括，之前可能沒有講清楚点骑。家長只要記得，在原有已接受的輔食基礎(chǔ)上谍夭，添加一種新的食物黑滴，這種新的食物要觀察三天，三天之內(nèi)不要加其他新的食物紧索，這樣就比較容易觀察孩子對(duì)這種新食物的接受度袁辈。
疑問
奶瓶不夠干凈？
輔食要用心做好珠漂，不要味道不好吃晚缩，小孩子不喜歡吃？
輔食添加表
