今天是第三次練習(xí)飒焦，這次剛開(kāi)始時(shí)有些抗拒那槽，心里說(shuō)先試試吧沒(méi)有想到很快進(jìn)入了狀態(tài)窗看，整個(gè)過(guò)程呼吸節(jié)奏可控性比前兩次好了很多，專(zhuān)注度也提升了不少倦炒，由第一次時(shí)的煎熬轉(zhuǎn)成了享受显沈，感覺(jué)很快就進(jìn)展到了頂輪。和以前一樣七個(gè)脈輪對(duì)應(yīng)蓮花觀想不出，呼吸時(shí)明顯感到腿部拉讯，胳膊涤浇，肩，腰魔慷，背等在打通時(shí)的麻只锭、漲、熱院尔。聽(tīng)到了腹部通暢的腸鳴聲蜻展。混亂的思緒減少了邀摆，出現(xiàn)了把自己的記錄分享給劉老師纵顾，讓她指點(diǎn)，還要分享給女兒的男朋友栋盹，和他溝通曦曦的狀況和我們一家的心理歷程施逾。同時(shí)還看到了我昨天對(duì)曦曦大發(fā)雷霆、認(rèn)為她不求上進(jìn)是對(duì)我的報(bào)復(fù)是投射例获。
從練習(xí)開(kāi)始后能投入的做飯了汉额，行動(dòng)力好像提升了一些，晚上小腿以下有漲沉的感覺(jué)榨汤，不知道和練習(xí)有沒(méi)有關(guān)系蠕搜，繼續(xù)觀察。
