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? ? ? ?在參加21天寫作訓(xùn)練營的活動中欣簇，我發(fā)現(xiàn)好多喜歡太極拳和練習(xí)太極拳的兄弟姐妹（當(dāng)然還有弘丹老師规脸，==我偷笑一分鐘）坯约，我突然感覺到太親切了，在享受寫作的同時莫鸭，居然收獲了這么多志趣相投的朋友闹丐。
? ? ? 對太極的情緣，從2006年開始被因。那時的我對易經(jīng)哲學(xué)很感興趣卿拴，因而對以此為理論的太極也很感興趣。于是梨与，我買了吳阿敏的太極教程堕花，一招一式的學(xué)習(xí)。2008年要籌辦六一兒童節(jié)粥鞋，于是我以弘揚(yáng)國學(xué)和傳統(tǒng)為目標(biāo)缘挽，給高年級學(xué)生教習(xí)太極拳，每天下午呻粹，在操場一角壕曼，我們學(xué)的很快〉茸牵可惜突如其來的災(zāi)難（2008地震）使我們沒有舉辦腮郊，但太極帶給我們的哲思卻在面對災(zāi)難時起到了心理治療的作用。
? ? ? 太極的產(chǎn)生筹燕，源于道家思想和易經(jīng)轧飞。道家思想以順應(yīng)自然為核心，可以聯(lián)想溪邊涓涓流水庄萎，天邊云卷云舒踪少。易經(jīng)中有：一極生兩儀塘安，兩儀生八卦糠涛。太極便取了其中的一極，便是太極兼犯，結(jié)合道家思想忍捡，以自然運(yùn)動為主，內(nèi)外兼修切黔。關(guān)于太極的產(chǎn)生砸脊，相傳是張三豐所創(chuàng)，其實(shí)是勞動人民共同的智慧纬霞，并沒有特定人首創(chuàng)×韫。現(xiàn)在，太極拳在全世界進(jìn)行了普及诗芜，受到了人們廣泛的關(guān)注瞳抓。在流傳過程中埃疫，創(chuàng)新產(chǎn)生了楊氏等多家太極拳門派杭煎，豐富了太極拳寶庫域滥，從招式來看携取，又分16式等择份。我國也有太極拳網(wǎng)站疆股，可以用“中國太極拳網(wǎng)”百度搜一下就可以找到贯卦，集中了很多理論麸粮、教程慧脱、影片丛晌、音樂等仅炊，信息全面。
? ? ? ?太極也分競技太極和養(yǎng)生太極∫鹇遥現(xiàn)在我們關(guān)注最多的是養(yǎng)生太極茂洒，感受生命自然順暢。呼和吸構(gòu)成了一組陰陽瓶竭，開合也是一組陰陽督勺，以易經(jīng)陰陽轉(zhuǎn)化而為一體，此消彼長而變化自然斤贰。在練習(xí)時智哀，配上柔和的太極拳音樂，穩(wěn)定的一吸一呼荧恍，緩慢的身形步法瓷叫，自然的起承轉(zhuǎn)合，眼手合一送巡，即使沒有過多的運(yùn)動摹菠，但也會使你大汗淋漓，因?yàn)樘珮O拳主要練的是內(nèi)功骗爆。呼吸自然次氨，身體在扭轉(zhuǎn)中骨骼得到鍛煉，眼手合一使你有更好的專注力摘投，太極音樂讓你大腦得到平衡發(fā)展煮寡。
? ? ? ?關(guān)于太極拳的影片也有很多，都很精彩犀呼，在電影網(wǎng)站可以找到幸撕。筆者就喜歡看這些影片，影片本身也有貫穿太極的哲學(xué)思想外臂，對太極的理解會有很好的促進(jìn)坐儿。競技太極又是怎樣在格斗中發(fā)揮作用呢？競技太極主要動作有扣、擋貌矿、摟等動作累铅，對于猛烈的進(jìn)攻，采取避實(shí)就虛站叼，借力打力娃兽，通過圓轉(zhuǎn)，將對方的力量給對方打回去尽楔。
? ? ?太極投储，是生命關(guān)注自己的一種運(yùn)動，是自然法則阔馋。它不是藥玛荞，但隨著長期的練習(xí)，發(fā)現(xiàn)身體的很多不適都消失了呕寝。因?yàn)樗校裱氖亲匀蛔兓?/p>
