01?.

你不可能做出自己不相信的事

我們經(jīng)常聽到人們?cè)谡f：“這輩子做了許多不該做的事，造成了一些不好的結(jié)果脑漫，做了之后才后悔髓抑。”他們還會(huì)說：“這些事都違背了我的想法优幸《峙模”

然而，實(shí)際上网杆，我們所有做的事情羹饰，盡管是錯(cuò)的伊滋，也是我們百分百相信的。我們不可能做出自己不相信的事情队秩。

那問題出在哪兒呢笑旺？問題就在于指導(dǎo)我們行為的是無意識(shí)中的信念，我們察覺不到刹碾。

我一個(gè)律師朋友彭帥燥撞，和女朋友談戀愛的時(shí)候很聊得來，他們聊彼此所相信的真理迷帜、觀念、聊生活色洞、孩子戏锹、家庭、金錢等火诸，在婚前所有能聊到的話題都聊了锦针。

經(jīng)過幾個(gè)月彼此心與心的交流之后，他們確信兩個(gè)人的三觀是一致的置蜀，有共同的目標(biāo)和想法奈搜，絕對(duì)不會(huì)像許多婚姻那樣，最后吵架盯荤、分居馋吗、離婚收?qǐng)觥?/p>

彭帥是律師，對(duì)自己的婚姻很慎重秋秤，他還去做了婚前咨詢宏粤，也做過性格評(píng)估，以及擬定好了未來成家之后遇到問題所采用的解決方法灼卢，可以說為這個(gè)婚姻做了萬全的準(zhǔn)備绍哎。

然而，結(jié)婚還不到一年鞋真，他們就吵到要離婚崇堰，來找我做咨詢。

這到底是怎么回事涩咖？

其實(shí)海诲，在他們結(jié)婚前彼此所了解對(duì)方的觀念和想法，都是經(jīng)過理性的思考而得出的結(jié)論抠藕，在意識(shí)層面兩個(gè)人的想法是一致的饿肺。

而當(dāng)他們結(jié)婚之后進(jìn)入日常瑣碎生活盾似，對(duì)方的某句話或某個(gè)行為很容易就引發(fā)了他們潛意識(shí)里的信念或者記憶敬辣，從而導(dǎo)致他們情不自禁就做出反應(yīng)雪标，他們的行為被無意識(shí)操控了卻不自知，卻把各種吵架和不滿都?xì)w咎于對(duì)方的問題溉跃，互相責(zé)怪村刨，最后受不了對(duì)方，只好分手撰茎。

世界潛能大師博恩·崔西曾經(jīng)說過：“潛意識(shí)的力量比意識(shí)大三萬倍以上嵌牺。”

譬如龄糊，我們?cè)陂_車時(shí)逆粹，遇到障礙會(huì)不自覺地轉(zhuǎn)彎；游泳時(shí)炫惩，不自覺地就會(huì)換氣僻弹，這就是潛意識(shí)在工作，我們感覺不到他嚷。你的潛意識(shí)在暗中決定著行為蹋绽，所以，你不可能做出潛意識(shí)不相信的事情筋蓖。

02 .

潛意識(shí)與意識(shí)沖突時(shí)卸耘，獲勝方是潛意識(shí)

心理學(xué)博士亞歷克斯.洛伊德做過一個(gè)試驗(yàn)：首先在一張A4紙上畫一個(gè)圓，里面寫一個(gè)十字把圓分成4等分粘咖，用1蚣抗、2、3涂炎、4來表示忠聚，然后用一根繩子綁在鑰匙一端。

然后用手拿著繩子的另一端唱捣，讓鑰匙垂在圓的正中心两蟀，也就是十字的交叉點(diǎn)。

這時(shí)候測(cè)試者在思想上要保持鑰匙完全垂直不動(dòng)震缭，平穩(wěn)地處于圓的正中赂毯，與此同時(shí)，想象鑰匙在1和2之間來回?cái)[動(dòng)拣宰，但是要記住手不要移動(dòng)鑰匙党涕，只是想象它在動(dòng)。

這個(gè)效果非常驚人巡社。鑰匙開始在1和2之間移動(dòng)的概率達(dá)到75%-80%膛堤，而且是很明顯的移動(dòng)。

試驗(yàn)結(jié)束時(shí)晌该，洛伊德博士會(huì)問試驗(yàn)對(duì)象：“剛才是你讓它動(dòng)了嗎肥荔？”所有試驗(yàn)者都回答：“不是绿渣！”他們會(huì)笑著說：“我剛才一直在努力讓它不要?jiǎng)幽兀乙膊恢涝趺椿厥卵喙ⅲ　?/p>

為什么會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象呢中符？

因?yàn)樵囼?yàn)者拿到了兩個(gè)指令，一個(gè)是針對(duì)大腦意識(shí)誉帅，一個(gè)針對(duì)潛意識(shí)內(nèi)心淀散。第一個(gè)給大腦的指令是：保持鑰匙不動(dòng)。第二個(gè)是給潛意識(shí)內(nèi)心的指令：“想象它在動(dòng)蚜锨〉挡澹”

想象力是一種無意識(shí)和潛意識(shí)的功能，盡管可以通過意識(shí)控制它踏志，但是最后潛意識(shí)指令戰(zhàn)勝了大腦的指令阀捅。

03 .

如何運(yùn)用“潛意識(shí)獲勝論”解決生活中的問題

《潛意識(shí)的力量》作者墨菲博士認(rèn)為：潛意識(shí)決定一個(gè)人的一切。潛意識(shí)是你的生命腳本针余，潛意識(shí)中有什么世界就會(huì)有什么。一個(gè)人的生活現(xiàn)狀可以到潛意識(shí)里尋找到根源凄诞，而現(xiàn)在的潛意識(shí)也將決定著明天的生活圆雁。

一個(gè)人在他的潛意識(shí)里把自己想象成什么樣，他就會(huì)變成什么樣帆谍。換句話說伪朽，你潛意識(shí)思考的東西會(huì)在現(xiàn)實(shí)世界中反映出來，外部世界會(huì)遵從并映射內(nèi)心世界的想法汛蝙。

那么烈涮，既然“潛意識(shí)獲勝理論”這么神奇，我們應(yīng)該如何將它運(yùn)用在工作和生活中呢窖剑？

一坚洽、運(yùn)用潛意識(shí)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想

你可能聽說過好萊塢知名的巨星金·凱瑞。他的家庭背景不是很好西土，但是因?yàn)樗欢ㄒ晒ρ冉ⅲ刻焖驮谀抢锔阈Γ刻炜粗R子做那些奇怪的鬼臉需了。

假如你看過金·凱瑞的電影跳昼，你一定會(huì)很好奇地說，他的嘴巴怎么可以張那么大肋乍？他的臉怎么可以歪成那個(gè)樣子鹅颊？事實(shí)上那是他連續(xù)練習(xí)15年的后果。

金·凱瑞那時(shí)候下定決心一定要成功墓造，結(jié)果他就運(yùn)用潛意識(shí)的力量堪伍。有一天锚烦，他拿出一張空白支票，上面寫著：“這個(gè)支票要付給金·凱瑞1000萬美金杠娱，在1995年底挽牢，要擁有1000萬美金的現(xiàn)金√螅”

他開了一張支票禽拔，后來就把這張空白支票攜帶在他自己身上。每天有事沒事的時(shí)候室叉，就把這張1000萬美金的支票拿出來看——“金·凱瑞得到1000萬美金睹栖，在1995年年底”，“金·凱瑞得到1000萬美金茧痕，在1995年年底”……每天這樣看野来。

很巧的是，在1995年踪旷，金·凱瑞從事電影的第二年曼氛，他得到一個(gè)契約，高達(dá)2000萬美金一部片子令野，超過他原來的期望舀患。后來他父親過世，他回到父親的墓地那邊气破，把那張空白支票聊浅，自己簽字的支票擺在他父親的旁邊，他說：“父親现使，我終于成功了低匙！”

潛意識(shí)的力量無所不能，任何一個(gè)成功的人都運(yùn)用潛意識(shí)的力量碳锈，不妨你今天再一次把你的夢(mèng)想貼出來顽冶！

二、運(yùn)用潛意識(shí)治愈身體

在幾年前我看過一本書叫做《深度喚醒：一位心理學(xué)家的潛醫(yī)識(shí)之旅》殴胧，震撼我的心靈渗稍。

作者鐘灼輝三十歲以前在外人看來是命運(yùn)的寵兒，擁有體面的工作和各種上天入地的神奇冒險(xiǎn)經(jīng)歷团滥。但在他30歲那年竿屹，獨(dú)自在新西蘭駕駛滑翔機(jī)，意外高空墜落灸姊，導(dǎo)致右足踝關(guān)節(jié)筋腱斷裂拱燃，血管被破壞只能鋼釘替代，用鋼板固定住的右前臂復(fù)合性骨折力惯，左膝韌帶的斷裂...險(xiǎn)死還生后碗誉，他運(yùn)用心理學(xué)碩士期間的自我催眠方法召嘶，用潛意識(shí)夢(mèng)境治愈抑郁癥和殘疾。

他說這個(gè)潛意識(shí)療法哮缺，并不是什么神奇的力量弄跌，而是我們與生俱來的、寶貴的自我修復(fù)能力尝苇，從心理專業(yè)的角度來看是絕對(duì)可信而且可行的铛只。

我們?nèi)嗽跐撘庾R(shí)里可以為自己的身體進(jìn)行另類的復(fù)修工作與療愈，通過別的渠道把人的意念力轉(zhuǎn)化成自愈能力糠溜，驅(qū)動(dòng)整個(gè)自我療愈系統(tǒng)淳玩。

所以，他發(fā)明一個(gè)詞語非竿，叫做：潛醫(yī)識(shí)蜕着，意思就是潛意識(shí)是最好的醫(yī)生。

04 .

潛意識(shí)如此強(qiáng)大红柱，我們?nèi)绾闻c它溝通呢承匣？

既然潛意識(shí)如此重要，決定了我們的外在世界锤悄，那么學(xué)會(huì)與潛意識(shí)溝通就顯得很有必要悄雅。

我們的潛意識(shí)就好像一個(gè)小孩子：力量又多又大、好奇貪玩铁蹈、對(duì)文字不太感興趣、需要呵護(hù)众眨。它負(fù)責(zé)一個(gè)人所有的喜怒哀樂握牧，也負(fù)責(zé)人生里需要的勇氣、自信娩梨、激情沿腰、冷靜、創(chuàng)造力狈定、幽默感等各種能力颂龙。

你越肯定潛意識(shí)、越對(duì)它表示欣賞與感謝纽什，它就做得越起勁措嵌，越會(huì)與你配合。與潛意識(shí)溝通時(shí)芦缰，記住這個(gè)特點(diǎn)企巢，效果就會(huì)又快又好。

所以让蕾，與潛意識(shí)溝通的第一步就是：放松浪规。先做幾個(gè)深呼吸或听，在呼氣時(shí)把注意力放在雙肩上，改變自主神經(jīng)系統(tǒng)的工作笋婿，身體就會(huì)開始放松誉裆。

多做幾次深呼吸之后，肩膀的放松感覺會(huì)漫延到身體更多的部份缸濒。這樣足丢，潛意識(shí)覺得可以松弛下來，也就樂于做溝通工作了绍填。

第二步霎桅，找準(zhǔn)位置。把注意力放在身體的感覺上讨永，可以放在心臟的位置滔驶，想象那里就是潛意識(shí)的中心，像是對(duì)著心中一個(gè)人說話般卿闹，與它對(duì)話揭糕。可以說出聲來锻霎，也可以只是在心里進(jìn)行著角。若覺得找不到身體的感覺，可以直接把一只手放在胸口旋恼，把那里直接當(dāng)作作潛意識(shí)亦可吏口。

第三步，在潛意識(shí)放松狀態(tài)下冰更，可以與它溝通产徊，亦可對(duì)它祈禱。比如身體出現(xiàn)不適時(shí)我們可以這樣祈禱：“我現(xiàn)在每一個(gè)細(xì)胞蜀细、每根神經(jīng)舟铜、每個(gè)組織、肌肉都在重建奠衔，我正在恢復(fù)健康谆刨。”慢慢潛意識(shí)里面就會(huì)呈現(xiàn)出健康的畫面归斤，從而創(chuàng)造身體的健康痊夭。

所以，利用好潛意識(shí)為我們服務(wù)官册，可以達(dá)到意想不到的效果生兆，因?yàn)樗偸谦@勝。

作者陳佳歡：情緒力學(xué)者，瑜伽導(dǎo)師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師鸦难，國(guó)際昆達(dá)里尼瑜伽教師根吁，美國(guó)NGH催眠療愈師，國(guó)際NLP神經(jīng)學(xué)療愈師合蔽，靈性24股DNA激活師

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