在我的一再堅(jiān)持下，謙虛的上校先生給了我他的法寶榛丢。如今我自己用的也正是他傳授的這個(gè)方法铲球，事實(shí)證明它的確行之有效。秘密法寶主要分為以下幾個(gè)部分晰赞。
首先稼病，徹底放松自己的身體，每天重復(fù)這樣的工作數(shù)次掖鱼。你必須保證在放松的時(shí)候讓身體的每一塊肌肉都得到充分的舒展然走。想象你自己是一只水母，你的四肢可以在水中無(wú)限伸張戏挡。在腦中播放這樣一個(gè)畫(huà)面芍瑞，一個(gè)裝滿了馬鈴薯的大麻袋忽然間破了一個(gè)口子，里面的馬鈴薯一個(gè)接一個(gè)掉了出來(lái)褐墅，想象自己就是那只粗布麻袋拆檬。
有什么會(huì)比一個(gè)空袋子來(lái)的輕松呢洪己？
法寶的第二點(diǎn)就是“清空思想”。一天要花幾次時(shí)間來(lái)把藏在你腦袋里的氣憤竟贯、憎恨以及失望答捕、沮喪和煩惱統(tǒng)統(tǒng)扔掉。人只有經(jīng)常排解情緒屑那，才能防止將這些不愉快的情緒堆積起來(lái)拱镐，也只有這樣我們才能避免情緒的爆發(fā)。記得要時(shí)時(shí)排空自己的情緒持际，否則它們會(huì)阻礙能量在體內(nèi)的自由流動(dòng)沃琅。
第三點(diǎn)就是要心存信念。每天至少3次“向上舉目望天”选酗，向上天傾訴自己的思想阵难。讓自己跟隨造物者的步伐前進(jìn)，他會(huì)讓你沐浴在平靜與祥和的感覺(jué)之中芒填。
聽(tīng)完上校先生介紹的3步走的計(jì)劃后我大感震撼】辗保回家嘗試了幾個(gè)月殿衰，我發(fā)現(xiàn)這真是一個(gè)絕妙的方法，它不僅讓人感覺(jué)到了輕松盛泡，同時(shí)也讓使用者找到了生活的感覺(jué)闷祥。
