? ? ? 上次我們班級的立定跳遠(yuǎn)測驗(yàn)讓體育老師和班主任都很失望愉棱，但我的成績還不錯，得到了專門的表揚(yáng)淮菠，其實(shí)我跳得也不是特別遠(yuǎn)，畢竟我個子小荤堪，主要是我們班的人太差了合陵。
? ? ? 立定跳遠(yuǎn)時，我先精準(zhǔn)地站在起跳線上澄阳，兩腳擺平拥知，微微分開，身體向下蹲碎赢，使大腿與小腿之間形成大概九十度的角低剔，上身微微向前傾，兩手向后伸直肮塞。我眼睛看了一下前面襟齿，大概知道自己能跳到什么位置，把目標(biāo)確定好后峦嗤，就把雙臂用力向上甩蕊唐，同時雙腳同時發(fā)力，一蹬烁设，讓自己騰空而起，形成的運(yùn)動軌跡是一道彩虹那樣的弧線。
? ? ? 落地的一瞬間装黑，我控制住雙腳一動不動副瀑，身體還是微微往前，絕對不能不小心往后跌恋谭，我知道自己發(fā)揮得還不錯糠睡，忍不住立即把頭往后轉(zhuǎn)，看到了自己腳后跟定位的分?jǐn)?shù)疚颊。
? ? ? 媽媽說我幼兒園就跳得很高很遠(yuǎn)狈孔，可能和我?guī)讉€月大的時候就很喜歡在她腿上蹦跳有關(guān)，據(jù)她回憶我每天要跳一百多下材义！
