如果你是一個普通的高中生，你最大的夢想就是考上清華北大剩晴，為了這個目標(biāo)锣咒，你天天努力學(xué)習(xí)，終于你如愿以償赞弥，當(dāng)你拿到錄取通知書的時候毅整，那一刻，你十分肯定地認(rèn)為自己是這個世界上最幸福的人绽左。但是幾個月之后悼嫉，你的這種幸福感還會繼續(xù)維持嗎？事實上拼窥，當(dāng)我們的夢想實現(xiàn)了戏蔑，過一段時間后，幸福感就會大幅下降鲁纠。莎士比亞說：成功之時总棵，一切已結(jié)束；努力的過程是最幸福的”房交。朝著目標(biāo)前進(jìn)彻舰，比達(dá)到目標(biāo)要幸福，這是“進(jìn)展原則”候味。
每天都有目標(biāo)刃唤，每天都動力滿滿的時候，反而是我們最幸福的時候白群，當(dāng)我們完成了一個階段的目標(biāo)尚胞，沒有找到下一個目標(biāo)的時候，反而會進(jìn)入一個情緒的低落期帜慢。
為什么會這樣笼裳？這是我們內(nèi)心中的大象在作祟唯卖。我們內(nèi)心中大象對幸福的感知建立在一種原則之上，這種原則叫“適應(yīng)原則”躬柬。
什么是適應(yīng)原則呢拜轨？就是指我們對現(xiàn)況判斷的標(biāo)準(zhǔn)是，看現(xiàn)狀和我們已經(jīng)適應(yīng)的條件相比較允青，是更好還是更壞橄碾，而不是和過去的條件做對比。
考上清華北大后颠锉，你就逐漸地適應(yīng)了這種生活法牲，所以快樂的程度就會大幅下降。
我們沒有100萬的時候覺得有了100萬就知足了琼掠，當(dāng)我們有了100萬幾個月后幸福感就不那么明顯了拒垃，又期望自己有200萬，人總是不知足的瓷蛙，就是因為一旦我們適應(yīng)了當(dāng)下的環(huán)境悼瓮，就只有更好的情況才能為我們帶來快樂。
在過去50年內(nèi)艰猬，許多工業(yè)化國家的國民財富呈現(xiàn)數(shù)倍的增長谤牡，但是這些國家的國民幸福水平和生活滿意度卻并沒有多大改變，反倒是抑郁癥越來越普遍姥宝。
GDP的大幅增加確實改善了生活的舒適度翅萤，使我們生活更加便捷，預(yù)期壽命更長腊满，但是這些生活水平的改善早已變成常態(tài)套么，大家都已適應(yīng)了這樣的生活，且視為理所應(yīng)當(dāng)時碳蛋，自然不會因此而更加幸福胚泌、滿足。
我們每次達(dá)成一個目標(biāo)肃弟，就會很快適應(yīng)它帶來的改變玷室，然后在欲望的趨勢下去追求下一個更高的目標(biāo)，如此下去笤受，如果不克制自己的欲望穷缤，前方終究會有挫敗和痛苦等待著我們。所以呢我們既要有目標(biāo)箩兽，為我們帶來不斷變好的幸福感津肛，同時我們也要克制欲望，不要有不切實際的目標(biāo)和毫無止境的欲望汗贫。
