今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+76天罐呼！
起床：4am
就寢：8pm
心情：平和
今日體重：52公斤
理想體重：45公斤
成長任務清單
1.4點起床? 完成
2.寫1000字? 未完成
3.讀2頁書? ? ?完成
4.練瑜伽罩锐，跑步5公里? ?完成
5.低脂純素(蔬果，豆谷）芝加，過午不食? 完成
6.化妝后出門? 完成
7.護理皮膚（洗三次臉）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.晚上8點帶全家上床? ?完成
孩子任務清單
1.發(fā)現(xiàn)老大的一個優(yōu)點，然后使勁夸 完成
2.帶小朋友們洗漱上床? 未完成
3.帶小朋友們讀書? 未完成
老人任務清單
每天打電話射窒，視頻 完成
昨日完成的任務藏杖，最重要的三件事：
1.練瑜伽，跑步五公里
2.把車開出了車庫
3.寫文打卡
改進：每天讀書
習慣養(yǎng)成：全家8點鐘上床脉顿；閱讀蝌麸；理財！這些習慣一項一項養(yǎng)成艾疟。從養(yǎng)成閱讀習慣開始来吩！
周目標·完成進度
1.讀1本書。
2.寫6000字蔽莱。
3.看一部電影并寫影評弟疆。
4.體重51公斤。
5.整理房間盗冷。整理書架怠苔。
6.護理頭發(fā)和皮膚?
月目標.完成進度
2月考過科二！
2月寫3萬字正塌！
2月體重50公斤以內嘀略！
2月讀5本書恤溶！
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.完成《30天成為瑜伽教練》，成為職業(yè)作家
3.持續(xù)練習瑜伽帜羊，體重小于50公斤
4.接父母在身邊
5.月收入2萬以上
工作·思考
主業(yè)讀書咒程，寫文。業(yè)余學習艾揚格瑜伽讼育。
最美好的三件事
1.沒有急沖沖的去考科二帐姻，懂得放下
2.感覺生活很充實
3.時間和精力更加集中的花在有意義的事情上
思考.創(chuàng)意.未來
早起總結：按時起床。起床之前醒來兩遍奶段。不需要鬧鐘叫醒
寫作總結：在簡書打卡100天饥瓷，習作習慣已經(jīng)養(yǎng)成，接下來挑戰(zhàn)日更1000字痹籍。
運動總結：跑步+瑜伽呢铆！希望自己能堅持一年。
讀書總結：開始讀《一年頂十年》蹲缠，從日讀一頁開始棺克，慢慢向前走∠叨ǎ肯定自己的努力娜谊。相信自己可以養(yǎng)成閱讀的習慣。
每日碎碎念：每天快速成長斤讥！
