人生最大的財(cái)富是什么，無(wú)疑置否挣磨，一定是健康了雇逞。
為了防止和擺脫亞健康狀態(tài)；為了能更快地融入一個(gè)集體或團(tuán)隊(duì)茁裙，現(xiàn)代人越來(lái)越意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性塘砸。
喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人是陽(yáng)光的，他們更樂(lè)觀晤锥、更開(kāi)朗掉蔬，他們對(duì)生活的態(tài)度更積極；他們更具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)矾瘾，也具有更好的意志品質(zhì)和合作精神女轿。
我們一家三口都是愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人。
老公喜愛(ài)籃球和游泳壕翩，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的原因蛉迹，最近幾年改打羽毛球。
我的兒子也喜愛(ài)籃球戈泼。從小學(xué)開(kāi)始婿禽，別的家長(zhǎng)在忙著送小孩上各類(lèi)補(bǔ)習(xí)班的時(shí)候，我卻給小孩報(bào)名上游泳班大猛、上籃球班扭倾，接受這類(lèi)運(yùn)動(dòng)的正規(guī)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。直到高中前挽绩，他一直利用假期上籃球班膛壹。
我認(rèn)為，人生，不僅僅只有學(xué)習(xí)和工作模聋，更重要的是生活肩民。健康的身體是過(guò)上品質(zhì)生活的前提，有一項(xiàng)自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)链方，將有益于今后的人生旅程持痰。
我也是喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。
記得84年祟蚀，也就是我們高三的那年工窍，全年級(jí)的同學(xué)可謂動(dòng)用盡洪荒之力拼高考上榜啊。因?yàn)橐坏┥习窬鸵馕吨梢愿淖兠\(yùn)前酿，從此吃上國(guó)家糧患雏，工作不用愁“瘴可那時(shí)的我淹仑，因?yàn)閻?ài)好運(yùn)動(dòng)，校隊(duì)每周的訓(xùn)練從未落下肺孵，有時(shí)還會(huì)訓(xùn)練到天黑才回家匀借。
工作以后有時(shí)間就跟老公和同事一塊去爬山，夏天去游泳悬槽。 因?yàn)槔瞎南リP(guān)節(jié)原因怀吻，也由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷還是有些大，對(duì)于年紀(jì)上了40的人來(lái)說(shuō)初婆，爬山確實(shí)不是一項(xiàng)特別合適的運(yùn)動(dòng)了蓬坡，所以，我跳過(guò)廣場(chǎng)舞磅叛，但最后我選擇了練瑜珈屑咳。
我堅(jiān)持練習(xí)已經(jīng)有3年時(shí)間了。
我為什么要選擇練瑜伽呢弊琴？
第一兆龙，瑜伽可以不受時(shí)間、不受場(chǎng)地的限制敲董。狹小的空間紫皇，短暫的時(shí)間，只要具有一顆瑜伽的心腋寨，我們都可以做幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作铃剔。你可千萬(wàn)不要小看它，如果能堅(jiān)持下來(lái)键兜，也許你的肩周問(wèn)題普气，你的頸椎茎截、腰椎問(wèn)題在不知不覺(jué)中離你遠(yuǎn)去。
第二：瑜伽需要安靜的環(huán)境于未。瑜伽的姿勢(shì)，無(wú)論是站姿還是坐姿闷叉，都要求抬起胸腔，挺胸收腹品擎，在緩慢的體式變換中，專(zhuān)心感受身體的變化秀菱。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，讓人練就更好的氣質(zhì)梦碗，讓人內(nèi)心更平靜印屁，性情更溫和雄人，讓人的體型更漂亮。長(zhǎng)期瑜伽的人一般會(huì)有挺直的背板旗吁，或者讓人羨慕的S型身型。
第三：堅(jiān)持瑜伽码倦，讓人抵抗力增強(qiáng)。通過(guò)深長(zhǎng)的呼吸推汽、身體的扭轉(zhuǎn)和拉伸，將體內(nèi)的毒素排除體外，所以皮膚更具光澤和彈性鳞尔，各種身體的不適將漸漸消失。
練習(xí)瑜伽還有很多很多說(shuō)不完的好處枫振，等待你的練習(xí)和體會(huì)。
練習(xí)瑜伽的真正好處并無(wú)具體的定義，唯有內(nèi)心自我去洞悉。
瑜伽之靜是生命和諧的覺(jué)知扫腺，瑜伽之動(dòng)是改變命運(yùn)的行動(dòng)斧账。在動(dòng)中歷練能力，于靜中完善自己煞肾，這就是瑜伽生命的二元活動(dòng)，也是瑜伽有別于其他運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特方式嗓袱。
瑜伽渠抹，通過(guò)靜化自己蝙昙，是為了讓你更好的觸摸自己的身體；通過(guò)體會(huì)，讓你用心感受真實(shí)的自己。
我喜歡它、愛(ài)上它，是因?yàn)橥ㄟ^(guò)不斷練習(xí)，無(wú)論從外表到內(nèi)心握巢，我都遇見(jiàn)了和諧晕鹊、淡定、快樂(lè)、健康的美好飞几！
