我大學(xué)的時候埃撵，有一次因為沒有注意到室友在睡覺雇寇，看視頻的音量比較大氢拥，
吵到了他。他并沒有直接對我說你視頻聲音太大了谢床，關(guān)小聲點兄一，而是用帶著睡意的聲音說：“XX，你作為一個高情商的人识腿，我要睡覺了……”我回頭看到他躺在床上就明白他要表達(dá)什么了出革，于是對他笑了笑，戴上了耳機(jī)渡讼。
還有一次骂束，期末我們到圖書館臨時“抱佛腳”，一對離我們不遠(yuǎn)的情侶吵了起來成箫，非常吵鬧展箱。我同學(xué)覺得影響不好，他過去也不是直接說他們的行為影響到幾十個同學(xué)學(xué)習(xí)了蹬昌，而是對那個女的說：“我們都是有素質(zhì)的大學(xué)生混驰，請注意一下自己的行為≡矸罚”
他之所以能夠讓人更愿意接受他的建議栖榨，實際上是因為他利用了心理學(xué)上的自我實現(xiàn)預(yù)言——我們對別人的心理預(yù)期會讓對方產(chǎn)生往這個方向發(fā)展的傾向。
社會心理學(xué)家羅森塔爾（Robert Rosenthal）曾經(jīng)做過一個實驗明刷。他和助手們來到一所小學(xué)婴栽，說要進(jìn)行7項實驗。他們從一至六年級各選了3個班辈末，對這18個班的學(xué)生進(jìn)行了“未來發(fā)展趨勢測驗”愚争。
之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師挤聘，并叮囑他們務(wù)必要保密轰枝，以免影響實驗的準(zhǔn)確性。事實上组去，名單上的學(xué)生是隨便挑選出來的狸膏。但是8個月后，羅森塔爾和助手們對那18個班級的學(xué)生進(jìn)行復(fù)試添怔，結(jié)果湾戳， 奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生贤旷，個個成績都有了較大的進(jìn)步，且性格活潑開朗砾脑，自信心強(qiáng)幼驶，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道韧衣。
這就是自我實現(xiàn)預(yù)言的威力盅藻，羅森塔爾將名單提交后，老師們對學(xué)生們產(chǎn)生了積極的心理預(yù)期畅铭，并且反饋以這些學(xué)生積極的行為和態(tài)度氏淑，讓這些學(xué)生感受到鼓勵和支持，進(jìn)而變得更加積極和自信硕噩。
同樣假残，如果我們想要別人在不良習(xí)慣上有所改變，我們也可以用這種方式去讓他們朝更好的方向發(fā)展炉擅。
當(dāng)我們想要讓自己肥胖的老爸減肥時辉懒，我們不應(yīng)該對他說：“老爸，你太胖了谍失，再這樣下去對身體不好眶俩，你需要減肥】煊悖”這樣颠印，只會讓老爸固化自己是“肥胖”的形象，反而更難以行動起來抹竹。
如果想要讓自己的父親更好地改變线罕，我們需要不斷提醒的是：“老爸，我覺得你挺會養(yǎng)生的柒莉，如果能夠把身體養(yǎng)瘦點就更好了闻坚」料瑁”這樣就不會讓他產(chǎn)生與減肥相矛盾的“肥胖形象”兢孝，反而潛意識里激發(fā)他追求健康的形象，進(jìn)而做出與其形象一致的行為仅偎。
“自我實現(xiàn)預(yù)言”在兒童身上效果最為明顯跨蟹，因為兒童時期是我們模仿力和表現(xiàn)欲最強(qiáng)的人生階段。一旦我們給孩子貼上一個“標(biāo)簽”橘沥，他們就會給自己做形象管理窗轩，使自己的行為與所貼標(biāo)簽內(nèi)容相近。
所以座咆，當(dāng)孩子做錯事時痢艺，那些經(jīng)常被孩子批評“你怎么那么不乖”仓洼、“你怎么那么笨”的父母，他們的孩子也會朝著他們的“預(yù)期”發(fā)展堤舒，進(jìn)而造成一個惡性循環(huán)色建。
積極心理學(xué)創(chuàng)始人克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）在其著作《積極心理學(xué)》中說道，積極的語言和情緒能夠擴(kuò)寬孩子的思維和提高他們的創(chuàng)造力舌缤。相反箕戳，過多的負(fù)面評價，會讓孩子發(fā)生思維的“窄化效應(yīng)”国撵。
一項關(guān)于貧窮對個人發(fā)展的長期研究發(fā)現(xiàn)陵吸，貧窮家庭的孩子接收到的詞匯量是中產(chǎn)以上家庭的一半，而接收到的負(fù)面語言則較之更多介牙，而這可能是造成下一代貧窮的原因之一壮虫。
所以，想讓身邊的人聽進(jìn)我們善意的建議耻瑟，并且變得更加積極和友好旨指，我們可以用“自我實現(xiàn)預(yù)言”的心理學(xué)技巧，給他們貼上積極的標(biāo)簽喳整，讓他們朝著這個標(biāo)簽發(fā)展谆构。
如果我們想要別人在不良習(xí)慣上有所改變，我們可以用心理學(xué)上的“自我實現(xiàn)語言”讓他們朝更好的方向發(fā)展框都。
