今天是跑步的第三天。
早上醒來(lái)肆糕，感受一下身體般堆，有些酸痛，有些輕松诚啃。酸痛能忍淮摔，輕松感大于酸痛感，這讓我有些微微的喜悅始赎。
昨天發(fā)跑步筆記的時(shí)候和橙，因?yàn)楹ε陆裉煨褋?lái)身體疼得不想跑仔燕，于是沒(méi)有承諾今天是繼續(xù)跑還是休息。
但是現(xiàn)在魔招，這種痛中的輕松感推動(dòng)我繼續(xù)跑晰搀，我便毫無(wú)負(fù)擔(dān)，無(wú)比積極地來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)办斑。
今天外恕，一點(diǎn)都沒(méi)覺(jué)得來(lái)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的1.5公里很遠(yuǎn)。距離還是一樣的距離乡翅，只是心態(tài)變了鳞疲。從逼迫自己的被動(dòng)到自發(fā)的積極主動(dòng)，距離便也不是問(wèn)題蠕蚜。
走在路上尚洽，感覺(jué)到有些犯困。今天醒來(lái)的特別早靶累，5:30就醒了腺毫，但是也6點(diǎn)多才起來(lái)。如果像平常一樣在家尺铣，我可能會(huì)繼續(xù)小睡一會(huì)拴曲，但是現(xiàn)在我出門跑步了。
路過(guò)瑞幸凛忿，給自己要了一杯咖啡澈灼，作為出門跑步的獎(jiǎng)賞。
到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)店溢，還是不急著跑叁熔。我想，我還是設(shè)立跑3公里的目標(biāo)床牧，前后都走一走荣回，保持總共10公里的總活動(dòng)量。
今天陪著我的戈咳，還是村上春樹(shù)的《當(dāng)我跑步時(shí)心软，我在想什么》。
我覺(jué)得著蛙，對(duì)于一個(gè)跑步新人删铃，跑步的苦，在于每一秒每一步踏堡，這每一秒每一步里猎唁，腦海里都有一萬(wàn)個(gè)念頭。
而有趣的是顷蟆，有這樣一個(gè)人诫隅，他在我的耳朵里腐魂，講他跑步的起因，講他的心路歷程逐纬，是件很有意思的事情蛔屹。
就好像，我在支撐著自己疲憊的身體邁步時(shí)风题，心思上在八卦和探究另一個(gè)人的秘密判导，而那個(gè)人嫉父，不用我求他多講一點(diǎn)沛硅，他在積極地，滔滔不絕地講給我聽(tīng)绕辖。
不想跑的時(shí)候摇肌，聽(tīng)到村上春樹(shù)在說(shuō)他自己的痛苦：“爬也要爬到終點(diǎn)∫羌剩”這世上的痛苦围小，如果知道有人比你還苦，便瞬間也不覺(jué)得苦了树碱。
他一天跑一小時(shí)肯适，幾十公里，我才需要堅(jiān)持3公里而已成榜。這么一想框舔，有什么不能堅(jiān)持的呢？
走到5公里的時(shí)候赎婚，開(kāi)始跑神圣的3公里計(jì)速跑刘绣。用神圣這個(gè)詞，其實(shí)嚴(yán)重了挣输。我不是有多追求速度纬凤，只是約束自己不能走。以往對(duì)自己沒(méi)有配速要求的時(shí)候撩嚼，說(shuō)是跑步停士，也就是跑跑走走，因?yàn)榕芴慈诵酝昀觯钥偸亲弑扰芏唷?/p>
這次恋技，真的不想假跑。
今天的頭兩圈舰涌，腿很重猖任，身子很笨，到第三圈的時(shí)候瓷耙，臉就熱起來(lái)朱躺，汗水出來(lái)了刁赖，也覺(jué)得沒(méi)有力氣跑了。
身邊有人追上來(lái)长搀，也不像昨天一樣宇弛，和別人較勁了，就讓他們超過(guò)自己吧源请。這個(gè)時(shí)候枪芒，心里也會(huì)糾結(jié)一下，但內(nèi)觀一下自己顫顫巍巍的雙腿谁尸，便也心甘情愿地放棄舅踪，你們超吧，我只跑我自己的就好良蛮。
想起女兒的學(xué)習(xí)抽碌，如果她盡力了，我們還一味地說(shuō)你要再努力一些嗎决瞳？想想別的跑者超越我時(shí)货徙，我也很掙扎，自己不也是很無(wú)力嗎皮胡？
俞敏洪老師曾經(jīng)拿馬和駱駝打過(guò)比方痴颊，馬比駱駝跑得快，但駱駝一生中比馬走得遠(yuǎn)屡贺。慢點(diǎn)不要緊蠢棱，要緊的是，我們?cè)敢饪偨Y(jié)和改進(jìn)方法烹笔，一直前行裳扯。
熬過(guò)前兩圈以后，腿就沒(méi)有那么笨重了谤职，感覺(jué)只要心里不想偷懶饰豺，其實(shí)還是能連續(xù)著跑的。但是心魔總是想舒服允蜈，所以總是盼著跑到起跑點(diǎn)停下冤吨。
今天的起跑點(diǎn)，是一處黑色的環(huán)保提示牌饶套。每當(dāng)跑到它的時(shí)候漩蟆，我就像遇到救星一樣，趕緊停下來(lái)妓蛮。今天我會(huì)讓自己多走一會(huì)兒怠李，隨便讓允許別人在我走的時(shí)候超越我，等到我走了大半個(gè)圈，實(shí)在覺(jué)得不能再走的時(shí)候開(kāi)始起跑捺癞，這樣倒是有個(gè)大好處夷蚊，覺(jué)得累的時(shí)候，一看只有半個(gè)圈就跑到了髓介，就覺(jué)得好輕松惕鼓。
就這樣跑幾圈，低頭看公里數(shù)的時(shí)候唐础，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)2.8公里了箱歧，于是即便路過(guò)可以停的地方，也覺(jué)得不用停了一膨，沖刺幾步還能提點(diǎn)速度呢呀邢。這樣一跑，看著計(jì)步顯示到三公里汞幢，就馬上停跑驼鹅，結(jié)束跑步記錄微谓，這樣就愉快收獲了一次配速進(jìn)步：3公里7分34秒森篷。
一高興，我就發(fā)了個(gè)朋友圈豺型。朋友看了提醒說(shuō)仲智，不要追求速度。我想這是好意姻氨，但是這個(gè)小小的數(shù)據(jù)能讓我有跑的動(dòng)力和熱情嘛钓辆。我說(shuō)，這樣跑一個(gè)月肴焊，能瘦吧前联？朋友說(shuō)，要保持長(zhǎng)期跑的習(xí)慣娶眷。我說(shuō)似嗤，我以前有過(guò)好幾輪短期運(yùn)動(dòng)，游泳届宠，跑步烁落，跳操，都沒(méi)能長(zhǎng)期堅(jiān)持豌注。朋友說(shuō)伤塌，所以減肥容易反彈，你把運(yùn)動(dòng)變成習(xí)慣轧铁，減肥就是順其自然的事了每聪。我想想這幾天圍觀55歲發(fā)布新車成功的雷軍，又想想61歲俞敏洪在西藏自駕游上驚人的體力，默默認(rèn)同了朋友正確但難做到的理論药薯。
歲月會(huì)給長(zhǎng)期堅(jiān)持的人自然而然的獎(jiǎng)賞他爸。你要嗎？
我承認(rèn)果善，此時(shí)此刻诊笤，我是想要的。那么巾陕，我會(huì)堅(jiān)持下去嗎讨跟？我想，我會(huì)的鄙煤。真的晾匠？真的。真的吧梯刚？不確定凉馆，話還是不能說(shuō)滿的。但這次亡资，有長(zhǎng)期堅(jiān)持的心了澜共。
俞老師在《行走的人生》中這樣寫(xiě)道：我想對(duì)年輕人說(shuō)，做自己最想做的事情锥腻，成為最想成為的人嗦董。
我現(xiàn)在就是想好好跑步，那就好好堅(jiān)持吧瘦黑。
你呢京革？你想做的事是什么？你想成為什么樣的人幸斥？我們一起努力吧。
