昨天因?yàn)榭窗⑺箿诱崎T人在領(lǐng)課視頻中的兩段話受到啟發(fā)，于是寫了一篇小文《分享瑜伽會帶來快樂拯欧，更會帶來成長和健康》详囤。
起源于印度，有著5000多年發(fā)展歷史的瑜伽，現(xiàn)在仍然在世界范圍內(nèi)風(fēng)靡藏姐，所以練習(xí)瑜伽的好處是毋需贅言的隆箩。
那么，練習(xí)瑜伽有什么條件要求嗎羔杨？
沒有捌臊。瑜伽適合所有人練習(xí)，除了懶人兜材。
0歲到100歲理澎，練習(xí)瑜伽不分年齡，不分性別曙寡，不分種族糠爬，所有人都可以練習(xí)。
有朋友問举庶，練習(xí)瑜伽難嗎执隧？練習(xí)瑜伽最好的年齡是什么時候？
讓一個有著17年瑜伽練習(xí)經(jīng)歷的老鳥來告訴你：練習(xí)瑜伽最好的時機(jī)是當(dāng)下灯变，是此刻殴玛。
記得有句話說：種一棵樹最好的時間是10年前，其次是現(xiàn)在添祸。
瑜伽更是如此。
至于練習(xí)瑜伽難不難寻仗，我可以堅(jiān)定的告訴你：不難刃泌。
練習(xí)瑜伽最終得到的不只是體式，還有內(nèi)心的篤定與平和署尤。
不管是練習(xí)瑜伽還是做什么事情耙替，我們的參照系都應(yīng)該是自己。
不和別人攀比曹体，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)俗扇，做自己能做到的最好，保持進(jìn)取狀態(tài)箕别，直到生命終結(jié)铜幽。
這是多年練習(xí)瑜伽帶給我的啟發(fā)。
想起米奇·阿爾博姆《相約星期二》里面的社會學(xué)教授莫里串稀，我們真的需要好好思考一下該如何度過有限的人生除抛。
寫下這些文字的時候，正在去往“仰韶文化遺址博物館”的路上母截。
無論喜歡什么事情到忽，最好的打開方式是開始，最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是堅(jiān)持清寇。
關(guān)于瑜伽喘漏，請記住這句箴言吧：
練習(xí)! 一切隨之而來护蝶！
愿意和所有人分享交流關(guān)于瑜伽練習(xí)的經(jīng)歷。
