《讓你自由高飛的心理密碼》是由著名心理學(xué)家韋志中老師著寫(xiě)，本書(shū)主要圍繞青少年的人際關(guān)系摧玫、情緒情感耳奕、自我認(rèn)知、性心理及戀愛(ài)诬像、職業(yè)規(guī)劃屋群、問(wèn)題解決等方面，分析青少年的表現(xiàn)及其成因坏挠，提出解決問(wèn)題的對(duì)策與方法芍躏，同時(shí)加入具體的案例，加以分析降狠，為青少年心理健康發(fā)展提供指導(dǎo)对竣。
本書(shū)還收錄心理圖片庇楞、心理測(cè)試及心理小故事等欄目，穿插在各章節(jié)之中否纬，并針對(duì)這些小欄目吕晌，以深入淺出的語(yǔ)言描述相關(guān)的專業(yè)闡述或指導(dǎo)，我在整個(gè)閱讀過(guò)程中輕松愉悅临燃，收獲滿滿睛驳。
這本書(shū)的實(shí)用價(jià)值很高，操作性很強(qiáng)膜廊，對(duì)一名班主任來(lái)說(shuō)乏沸，這本書(shū)就是一本寶藏書(shū)籍。在班級(jí)管理過(guò)程中爪瓜，總會(huì)遇到學(xué)生們各式各樣的問(wèn)題蹬跃，這本書(shū)像老師一樣一對(duì)一輔導(dǎo)你，指導(dǎo)你如何幫助學(xué)生走出陰霾和困境铆铆，充滿信心去學(xué)習(xí)和生活蝶缀。
某個(gè)星期天早晨不到6點(diǎn)，我從夢(mèng)中醒來(lái)算灸，習(xí)慣性地打開(kāi)處于靜音狀態(tài)的手機(jī)扼劈，瀏覽有沒(méi)有重要信息，發(fā)現(xiàn)前一天晚上23點(diǎn)30分菲驴，有個(gè)陌生的未接電話荐吵，心里想，“這么晚打我電話赊瞬，會(huì)不會(huì)有什么急事先煎？”。
6點(diǎn)10左右巧涧，這個(gè)電話又一次響起來(lái)了薯蝎，電話那端響起了著急的聲音“涂老師，不好意思谤绳，這么早打擾您占锯，我是蔡詩(shī)涵（化名）的媽媽，孩子昨天晚上離家出走了缩筛，麻煩您去班上時(shí)消略，看看她在不在教室∠古祝”“怎么啦艺演，為什么會(huì)離家出走呀？”“星期六放假一天，她只做了兩個(gè)小時(shí)的作業(yè)胎撤，大多數(shù)時(shí)間都躺在床上睡覺(jué)晓殊，我嘮叨了她兩句，她就和我爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)伤提，然后重重地摔門跑出去了巫俺。我和她爸爸找遍了大街小巷，學(xué)校也去找過(guò)肿男，都沒(méi)有找到识藤，真擔(dān)心她的安危”次伶。
簡(jiǎn)單洗漱后，我立即開(kāi)車去學(xué)校稽穆。6點(diǎn)40左右的校園特別安靜冠王，我快速跑到教室，發(fā)現(xiàn)里面只有兩三個(gè)同學(xué)舌镶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到蔡詩(shī)涵同學(xué)用單薄的校服包住身體柱彻，趴在桌子上睡覺(jué)。
我不想驚動(dòng)其他學(xué)生餐胀，靜悄悄地走到她身邊哟楷，在她耳邊輕輕地問(wèn)“詩(shī)涵，你吃了飯嗎否灾？冷不冷卖擅？”她眼睛紅紅的慢慢抬起頭來(lái)，看見(jiàn)是我墨技，馬上扭過(guò)頭不理睬我惩阶。也許她心里還有氣，或許是不好意思扣汪，我沒(méi)有強(qiáng)求她到我辦公室断楷，而是讓她繼續(xù)趴著休息。
猜想她還沒(méi)有吃早飯崭别，我一路小跑到小賣部買了一瓶鮮奶和一個(gè)面包冬筒，并悄悄地放在她的抽屜里，提醒她記得吃茅主。我聯(lián)系好她家長(zhǎng)舞痰，下了課來(lái)接她回家，并私下里交代她同桌給予關(guān)照暗膜。
晚上晚自習(xí)的時(shí)候匀奏，我觀察到她的情緒已經(jīng)有所明顯好轉(zhuǎn)，時(shí)不時(shí)會(huì)同桌說(shuō)笑学搜。我感覺(jué)時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟了娃善，就把她請(qǐng)到辦公室论衍。
交流過(guò)程中，我運(yùn)用到書(shū)中人際交往篇聚磺，指導(dǎo)她正確地看待父母坯台，學(xué)會(huì)理智地對(duì)待父母的態(tài)度和行為，學(xué)會(huì)和父母有效溝通瘫寝。
我說(shuō)到:“不管父母怎么樣蜒蕾，出發(fā)點(diǎn)都是好的，希望你好好學(xué)習(xí)焕阿，充分利用時(shí)間咪啡，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，如果你是很疲勞暮屡，很想休息撤摸，要學(xué)會(huì)心平氣和地和父母溝通，相信父母也能理解褒纲。不能走極端准夷，離家出走不可取，一方面莺掠，大半夜一個(gè)女孩子在外面不安全衫嵌，要學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己。另一方面彻秆，父母擔(dān)心你的安危楔绞，要學(xué)會(huì)為父母著想∫疵蓿”
聽(tīng)完后墓律，她深刻認(rèn)識(shí)到自己行事沖動(dòng)魯莽，不應(yīng)該讓父母擔(dān)心一晚上幔亥，應(yīng)該和父母好好溝通耻讽。
結(jié)合書(shū)中情緒管理篇，繼續(xù)指導(dǎo)她管理不良情緒的常見(jiàn)方法帕棉，比如轉(zhuǎn)移注意力法针肥、適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng)，痛快地喊一回香伴，向親朋好友傾訴慰枕，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，寫(xiě)日記法即纲，認(rèn)知調(diào)節(jié)法具帮，學(xué)會(huì)從積極的角度看待問(wèn)題，自我鼓勵(lì)法等等。
我鼓勵(lì)她說(shuō):“如果有什么不舒服的事情發(fā)生蜂厅，可以把老師當(dāng)成朋友匪凡，和老師傾訴，老師隨時(shí)歡迎你來(lái)找我”掘猿。
談到學(xué)習(xí)時(shí)病游，她覺(jué)得自己學(xué)不會(huì)英語(yǔ)，我聯(lián)系到書(shū)中“問(wèn)題解決篇” 稠通，我說(shuō):“你可以把‘我學(xué)不會(huì)英語(yǔ)’改為‘我可以學(xué)好英語(yǔ)’衬衬，把消極的觀念轉(zhuǎn)化為積極的觀念”。
我接著問(wèn):“你平時(shí)花了多少時(shí)間在英語(yǔ)上改橘？平時(shí)學(xué)習(xí)英語(yǔ)有預(yù)習(xí)嗎滋尉？單詞能過(guò)關(guān)嗎？英語(yǔ)課上效率如何飞主？英語(yǔ)作業(yè)堅(jiān)持寫(xiě)完了嗎兼砖？”
她低沉地說(shuō):“英語(yǔ)單詞太難背了，記不住既棺，背了就忘。因?yàn)槲窇钟⒄Z(yǔ)懒叛，英語(yǔ)總是放在最后寫(xiě)丸冕，總是寫(xiě)不完，有時(shí)會(huì)抄英語(yǔ)答案……”
“我建議你把學(xué)習(xí)英語(yǔ)過(guò)程中所遇到的問(wèn)題及你平時(shí)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的做法薛窥，進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的梳理胖烛，然后找英語(yǔ)老師探討一下，針對(duì)你的情況诅迷，應(yīng)該怎么修正比較好佩番，請(qǐng)她來(lái)幫幫你，你看可行嗎罢杉？”
我接著再試探性地問(wèn):“你敢找英語(yǔ)老師嗎趟畏？要不要我?guī)湍隳兀俊?/p>
她笑著說(shuō):“那我敢”滩租。
我大拇指對(duì)著她說(shuō):“太好了”
“做是最好的學(xué)赋秀，老師希望你積極行動(dòng)起來(lái)，相信英語(yǔ)一定會(huì)提高的律想，加油猎莲！”
她微笑著很有力量地點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō):“嗯，嗯技即，嗯”
“讓我們玩?zhèn)€游戲著洼，抽一張彩虹牌，賜予你力量如何？”
我在抽屜里拿出一盒彩虹牌身笤，反反復(fù)復(fù)洗了幾遍豹悬，并提醒她說(shuō):“請(qǐng)閉上眼睛，深呼吸3次展鸡，帶上你的誠(chéng)意屿衅，用左手抽取一張牌”。
她按照我的指令莹弊，抽出來(lái)一張紫色的牌涤久，上面寫(xiě)到“我愿意把每一件今天發(fā)生在我身上的事情當(dāng)做生命賦予的禮物”。
我向她解讀到“一切都是最好的安排忍弛，發(fā)生在我們身上的事情都是一份生命的禮物响迂，都有其積極的意義和價(jià)值，老師祝健康细疚，幸福蔗彤，快樂(lè)！”疯兼。
她感激地說(shuō):“謝謝老師”然遏，最后，帶著這張充滿了能量的牌吧彪，喜滋滋地回教室寫(xiě)作業(yè) 待侵，我頓時(shí)感覺(jué)到滿滿的成就感。
這本書(shū)更像是一本青少年心理輔導(dǎo)的工具書(shū)姨裸，它能夠讓我在與學(xué)生交流過(guò)程中秧倾，遇到學(xué)生某類問(wèn)題的時(shí)候，很容易傀缩，很快捷地找到原因和對(duì)策那先，及時(shí)有效地為學(xué)生提供幫助，助學(xué)生一臂之力赡艰。我很慶幸擁有它售淡，并將好好珍惜它，努力研究它慷垮，讓它發(fā)揮最大的價(jià)值勋又。
