I】復(fù)述
每天堅(jiān)持英語(yǔ)退客，只要5分鐘就能達(dá)到很好的效果，是不是很不可思議罚舱？事實(shí)上這有效的5分鐘井辜，背后有著強(qiáng)大的邏輯。
1堅(jiān)持5分鐘的管闷，類(lèi)似于大家鍛煉身體練馬甲線差不多，生理上需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)
2短時(shí)間內(nèi)的專(zhuān)注力窃肠，專(zhuān)注力的問(wèn)題很多時(shí)候比靠低效的無(wú)專(zhuān)注力時(shí)間更有效
3建立新習(xí)慣的規(guī)律包个，一般我們學(xué)習(xí)個(gè)新習(xí)慣，需要每天一點(diǎn)慢慢才能養(yǎng)成習(xí)慣
A1】回想一次你學(xué)習(xí)過(guò)程中堅(jiān)持失敗的事例
大學(xué)期間參加過(guò)一個(gè)百天英文學(xué)習(xí)小組冤留，當(dāng)時(shí)的計(jì)劃是一階習(xí)慣養(yǎng)成碧囊，二階大量輸入，三階走美聽(tīng)寫(xiě)纤怒，四階AAC糯而，五階演講和AAT，六階走美跟讀. 從開(kāi)營(yíng)開(kāi)始也是每天堅(jiān)持泊窘，一階二階每天都按時(shí)完成熄驼，差不多1個(gè)小時(shí)像寒，到二階后期開(kāi)始有點(diǎn)覺(jué)得太累了，每天聽(tīng)的1個(gè)小時(shí)從一開(kāi)始的痛苦到麻木再到痛苦瓜贾，后來(lái)到三階第二天的因?yàn)榭爝^(guò)年放假诺祸，我找到了個(gè)特別合理的理由開(kāi)始不打卡了，心里想著就休息3天吧祭芦，結(jié)果就是3天后我再也沒(méi)有勇氣也不想繼續(xù)了筷笨。綜上，百天英文學(xué)習(xí)小組最后失敗的原因是一開(kāi)始堅(jiān)持的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)龟劲，專(zhuān)注力并沒(méi)有集中胃夏，身體上沒(méi)有適應(yīng)這個(gè)過(guò)程，最后加上自己的懶昌跌，導(dǎo)致新習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成仰禀。
【A2】結(jié)合這個(gè)片段的知識(shí)點(diǎn)，你準(zhǔn)備以后怎么做避矢？要具體哦
最近正在強(qiáng)化英語(yǔ)悼瘾，考慮到學(xué)習(xí)的質(zhì)量加上自己專(zhuān)注力不夠強(qiáng)的問(wèn)題，我會(huì)在接下來(lái)的25分鐘的口語(yǔ)練習(xí)開(kāi)始审胸，上課的時(shí)候保持專(zhuān)注亥宿，高質(zhì)量的完成。提前預(yù)習(xí)topic砂沛，想好speech的框架烫扼，有時(shí)間的話(huà)提前寫(xiě)好speech，課上不至于浪費(fèi)時(shí)間想speech碍庵，這樣可以立刻上課然后讓老外糾正等映企。目標(biāo)是2個(gè)月內(nèi)完成free?talk的課程，可以無(wú)障礙跟VO對(duì)話(huà)過(guò)誠(chéng)實(shí)簽
以上静浴，
對(duì)不起堰氓，請(qǐng)?jiān)彛x謝你苹享，我愛(ài)你
