地瓜 ,紅蘿卜，梨這三樣是個好東西币叹，不僅可以減肥润歉，而且美顏！更重要的是吃它們不會導致營養(yǎng)不均衡的問題颈抚。堅持以下幾種方法踩衩，想不瘦都難嚼鹉！
減肥 瘦身
一。地瓜搭配瘦身法
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二驱富。梨子生吃瘦身法
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三锚赤。紅蘿卜榨汁瘦身法
避免瘦身的6大誤區(qū)；1.飲食 2.作息 3.運動 4.藥物 5.思想 6.其他
這三種食物減肥法褐鸥，配合瘦身的3大原則线脚，習慣，執(zhí)行叫榕，安全浑侥，想不瘦都難！如果你感覺自己贅肉多晰绎，想瘦下來寓落，堅持執(zhí)行下去，一定可以的荞下！
