原生家庭對(duì)家里子女的影響越深刻，子女長(zhǎng)大之后就越傾向于按照幼年時(shí)小小的世界觀來觀察和感受成年人的大世界纵搁。
對(duì)于每個(gè)人來說，原生家庭(即我們出生和成長(zhǎng)的家庭)中的生活經(jīng)歷對(duì)我們的一生往往具有極大的影響穗熬。我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)抵赢，對(duì)待他人的方式薇溃，以及我們的整個(gè)世界觀厌均，都是由原生家庭的環(huán)境塑造的刨裆。
在人生的某個(gè)時(shí)間维贺，我們大多數(shù)人都會(huì)離開自己的原生家庭它掂，但我們?cè)谛睦砩虾苌倌軌虬萃性彝サ挠绊憽?/p>
人生最困難的事情之一就是從心理和感情上拜托早期原生家庭環(huán)境的影響，不再重復(fù)原生家庭中的一切溯泣，也不刻意去做與之截然相反的事虐秋。
大多數(shù)人，一旦回到自己的原生家庭中垃沦，又會(huì)變得像以前在原生家庭中的生活狀態(tài)一樣客给，雖然他們的內(nèi)心并不希望自己這么做。有些人僅僅是為了和平地融入原生家庭的氛圍肢簿。他們會(huì)壓抑自己的感情靶剑，按照父母的吩咐行事，不希望把事情搞砸池充。還有一些人的所作所為故意與父母的期望相反桩引，他們永遠(yuǎn)是叛逆者。還有很多人希望跟原生家庭劃清界限收夸，他們成年之后坑匠，往往在感情上跟原生家庭比較疏遠(yuǎn)，很少返回原生家庭卧惜，也很少和原生家庭的成員聯(lián)系厘灼。這些關(guān)系模式都證明:我們大多數(shù)人都沒有學(xué)會(huì)如何與原生家庭的成員保持親密聯(lián)系夹纫，同時(shí)又在心理和感情上保持獨(dú)立的自我。
家庭是奇怪的生物
從某種意義上來說手幢，家庭就像是一臺(tái)構(gòu)造非常簡(jiǎn)單的機(jī)器捷凄，因?yàn)樗怯蓭讉€(gè)最基本的“齒輪”組成的。但是围来，它似乎又包含了說不盡的內(nèi)容:這些“齒輪”是由數(shù)不清的各種“彈簧”驅(qū)動(dòng)的跺涤，按照許多奇特的原則相互發(fā)生作用。
每個(gè)人個(gè)性的形成和發(fā)展與其他家庭成員的個(gè)性緊密相關(guān)监透，而家庭中其他成員個(gè)性的發(fā)展與變化也與他本人的個(gè)性有關(guān)桶错。每個(gè)家庭成員在家庭內(nèi)部制造平衡與不平衡的方式都會(huì)影響所有成員的整體健康狀況與幸福指數(shù)。
每個(gè)家庭胀蛮、每種關(guān)系中都有其內(nèi)在的規(guī)則院刁。分為可以明白講出來的顯規(guī)則和隱含的潛規(guī)則。潛規(guī)則是不能公開承認(rèn)或討論的粪狼，一旦有人把潛規(guī)則公開提出來退腥，即使它最堅(jiān)定的擁護(hù)者都會(huì)予以否認(rèn)，例如一些家庭有這樣一條潛規(guī)則再榄，家庭成員不能發(fā)怒狡刘，但可以抑郁。
焦慮是一種不良情緒困鸥。從根本上來說嗅蔬，它是一種對(duì)未知事物的恐懼。焦慮會(huì)讓人感覺到虛弱無力疾就、容易受到傷害澜术。大多數(shù)人都學(xué)會(huì)了有某種特定的方式來躲避焦慮，例如有時(shí)候我們寧可選擇抑郁或偏執(zhí)猬腰，也不愿忍受焦慮的痛苦鸟废。
我們每個(gè)人都是一方面需要親近感，另一方面也需要距離感姑荷。我們都需要一定的歸屬感和安全感盒延，希望得到別人的支持，欣賞和愛厢拭；但同時(shí)也需要獨(dú)立，自主撇叁，自由和自決權(quán)供鸠。這兩種截然相反，相互對(duì)立的需求貫穿我們整個(gè)一生陨闹，隨著我們生活環(huán)境和人生階段的不同而變化楞捂。
通常情況下薄坏，雙方關(guān)系往往表現(xiàn)出一方想要親近些，扮演追逐者的角色寨闹，另一方則試圖疏遠(yuǎn)一點(diǎn)胶坠，扮演著疏遠(yuǎn)者的角色。而這就是原生家庭中的人際關(guān)系繁堡。當(dāng)兩者中有一方不穩(wěn)定時(shí)沈善，就會(huì)打破平衡狀態(tài)，從而原生家庭中每個(gè)成員都要改變來重新建立新的平衡關(guān)系椭蹄。
而在有矛盾糾紛時(shí)闻牡，根據(jù)處理方式就出現(xiàn)了順從者，反叛者绳矩，攻擊者和斷絕者罩润。當(dāng)家庭成員之間自然形成的差異變得令人不安時(shí)，總有一個(gè)或幾個(gè)成員站出來翼馆，要求大家協(xié)同一致割以。除非某個(gè)家庭成員的自我意識(shí)足夠強(qiáng)烈，否則他們往往會(huì)用以上四種方式中的一種做出反應(yīng)应媚。相反严沥，一個(gè)健康的，運(yùn)行良好的家庭應(yīng)該能夠容忍家庭成員之間的許多差異珍特。良好祝峻，健康的家庭成員會(huì)認(rèn)為成員之間的差異是有趣的，正面的扎筒，還會(huì)利用這些差異進(jìn)行相互激勵(lì)莱找，共同成長(zhǎng)，而不是害怕差異嗜桌。
在保持真我的同時(shí)維持親密關(guān)系
原生家庭的一個(gè)重要任務(wù)是 幫助我們發(fā)現(xiàn)自己到底想要什么奥溺，鼓勵(lì)我們追求自己真正想要的東西，并且同時(shí)與別人保持親密聯(lián)系骨宠。我們之中的大多數(shù)人在同一個(gè)時(shí)期只能做到上述內(nèi)容的一個(gè)方面浮定。我們要么順從他人，以維持自己與他人的親密關(guān)系层亿；要么切斷自己與他人的聯(lián)系桦卒，以求做真正的自我。
我們受原生家庭的處事方式影響匿又，而這處事方式有來自于家庭成員之間因差異而引起的矛盾和糾紛方灾。那我們?cè)撊绾胃淖冏约簩?duì)待這些差異的態(tài)度呢?
首先我們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)椴町惗a(chǎn)生糾紛。這是因?yàn)槲覀儧]有平衡好自己與家庭的關(guān)系，是一種融合狀態(tài)裕偿，家庭的情緒氛圍會(huì)感染你的情緒洞慎，總認(rèn)為別人能夠理解自己，自己對(duì)別人也很了解嘿棘，陷入一種共生或寄生的泥潭中劲腿，你總是對(duì)別人的行為做出這樣或那樣的反應(yīng)，事實(shí)上這是種病態(tài)關(guān)系鸟妙。而我們應(yīng)該做到的是要從其中分化出來焦人。
一個(gè)情感上成熟的人，不僅應(yīng)該能夠在感情上與別人接近圆仔，而且要做到不被別人的意見垃瞧，需求和評(píng)價(jià)所左右。這就是分化坪郭。
我們?cè)撊绾巫瞿馗龃樱恳鲆粋€(gè)具有目標(biāo)指向性的人，能夠清醒地認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值歪沃，并且能確定什么東西對(duì)自己來說是重要的嗦锐，可以自己選擇想要成為什么樣的人，不受別人否定或贊許的影響沪曙。能夠區(qū)分思考與感受奕污，我們的個(gè)性與情感都是自己創(chuàng)造出來的，這就意味著我們同樣可以改變自己的性格與感受液走。
一個(gè)家庭分化的程度越高碳默，家庭中所有成員就會(huì)對(duì)自己的感受，想法和行為負(fù)責(zé)缘眶，并且能認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是自身經(jīng)驗(yàn)和感受的創(chuàng)造者嘱根。
如果你無法擺脫家丑，那就欣然接受吧!
不斷分化巷懈，超越原生家庭!
