之前的大多數(shù)文字都是睡前寫，也意味著過了凌晨十二點還沒有入睡尚粘。
或許已經(jīng)習(xí)慣了這種作息時間择卦，但長階段的身體負(fù)荷，讓我們都處在亞健康的邊緣郎嫁。
常開玩笑說秉继，老了，記憶越來越差泽铛。這所謂的老也不過是30+的年齡尚辑。
工作的壓力，生活中的不滿情趣壓抑感爆棚盔腔。年輕人是最能吃能睡的年紀(jì)杠茬，卻像老年人一樣開始了失眠。
除非有比健康更重要的事情讓我們?nèi)グ疽钩谒妫溆嗟亩际歉≡啤?/p>
乘還年輕瓢喉，不要過多的消耗自己的能量。戒熬夜舀透，盡量早睡早起灯荧，把持最充足的體力，積極向上盐杂，開心的過好每一天逗载！
