遇見更好的自己
1:終極目的:遇見更好的自己亚脆。
2:兩個(gè)小目標(biāo):
a:每天早起做一件自己開心的事情,去替代自己賴床的習(xí)慣盲泛。
b:形成一個(gè)有正能量濒持,可以幫助自己早起的小團(tuán)體。
3:方法:
a:獎(jiǎng)賞寺滚,團(tuán)體柑营,獎(jiǎng)懲制度,競(jìng)賽機(jī)制村视,“書”式生活官套,閱讀分享。
4:規(guī)則流程
a:早起蚁孔;每天早起打卡奶赔,做一件對(duì)自己有意義的事情,能獎(jiǎng)勵(lì)到自己的勒虾》睦可以支撐自己明天繼續(xù)早起的一件事。
b:投票修然;每天團(tuán)隊(duì)小伙伴可以投票給不包括自己的三個(gè)人笛钝,覺得對(duì)方早起做的事情很贊质况。統(tǒng)計(jì)每天得分最高的三個(gè)人和得分最低的三個(gè)人,最好的記3分玻靡,中間的2分结榄,不太好的1分。
c:統(tǒng)計(jì)囤捻;每周五天工作日是需要打卡的臼朗。周末不做要求,如打卡可得一分蝎土。一個(gè)星期為一個(gè)周期视哑,分?jǐn)?shù)少的三位給分?jǐn)?shù)高的三位買一本自己選的書。
d:分享誊涯;得到書小伙伴要在一周內(nèi)看完挡毅,寫篇分享給所有人。
e:周期暴构;先暫定三個(gè)周期跪呈,二十一天。