? ? ? 健身之于我的意義莫過于是自我重新認知的過程沫浆，這幾年來疏于運動，一直在忙碌著趕路滚秩，做一些自己認為重要的事情专执，可是一路上跌跌撞撞，有收獲郁油，有驚喜本股，更有血的教訓，歷歷在目桐腌，似乎就這樣走過來了拄显。
? ? 真正開始堅持運動是源自于keep，到今天已經(jīng)143天了案站，在這里我遇見了自己躬审，重新認知了自己，每一刻的訓練都讓我體驗到過去對自己忽略的太久了蟆盐，身體長久以來的記憶被慢慢喚醒承边，在身體的細胞里，有時間沉淀的痕跡石挂，不求做到多好博助，只求每天進步一點點，自律和節(jié)制的背后就是對美好生活的管理痹愚，對自我的管理富岳，生活習慣蛔糯、飲食習慣、一點點的靠近本真的狀態(tài)城瞎，感受身體肌肉被一點點的釋放渤闷，我喜悅這個變化，喜悅一點點變得更好的過程脖镀，看著身體被慢慢喚醒的喜悅飒箭，一點點的改變。
? ? ? 每日晨起蜒灰，就已經(jīng)成為慣例打卡弦蹂，在呼吸間感受心跳的美好，感受生命的喜悅强窖，感受身體的合而為一凸椿，不再靠頭腦，而是聽隨內心的聲音翅溺。未來的日子還有很長脑漫，就這樣堅持下去，一點點的改變咙崎，讓生命勇敢面對每一次的挑戰(zhàn)和機遇优幸，讓生命回歸到本真的狀態(tài)，柔軟而自然的安靜存在著褪猛，我喜悅這個慢慢成長的過程网杆，愛上運動，愛上自己伊滋！
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