愿你出走半生，歸來仍是少年蝌诡！每個人都會出走溉贿，不同的方向，不同的方式浦旱。多少人在一路走來記得自己為什么出發(fā)宇色？
上一份工作在制造業(yè)，需要倒班，上了一輩子（七年就是一輩子）宣蠕。圈子很窄例隆，各種焦慮。很想學點東西植影，總是沒辦法開始，或者無法堅持涎永∷急遥空余時間基本花在各種刷手機上了。
或許年紀大了羡微，感覺身體狀態(tài)不如以前谷饿。也知道一切靠積累，只是一直不知道開始做什么好妈倔。
后來發(fā)現(xiàn)跑步是個不錯的方式博投，早上跑幾圈后一整天狀態(tài)都會比較好。為了逼自己堅持跑步盯蝴，還特地買了一條有點貴的短褲和一雙跑鞋毅哗。
上早班的時候還可以堅持起來跑步，夜班下完班就上午八九點了捧挺！廣東的太陽又很大虑绵，斷斷續(xù)續(xù)的跑的很少。
今年開始換了份不用倒班的工作闽烙，心想著終于可以開始每天跑步的日子了翅睛。
兩個月以來，基本每天都跑黑竞。雖然沒有像那些戰(zhàn)友說的誰不讓我跑我跟誰急捕发，但自我感覺腳步確實輕快了許多。剛開始1公里都氣喘吁吁很魂，現(xiàn)在每天4公里也很輕松扎酷。
前段時間參加了戰(zhàn)友的“不跑就滾蛋”活動，要求每周跑十公里遏匆。我之前基本每天跑4公里霞玄，那次跑了三天后，達到要求了拉岁，突然不想跑了坷剧。
還好元認知能力馬上提醒我，跑步是為了鍛煉身體喊暖，并不是為了完成任務惫企。然后立馬就換裝備出發(fā)。
今天早上情況差不多，晚上睡覺時忘記給手機充電狞尔，早上起來發(fā)現(xiàn)跑步不能用手機記錄打卡丛版，就又有點不想去了。萬能的元認知能力再一次起作用了偏序，跑步是為了鍛煉身體页畦！
跑步這種小事都會跑著跑著忘記了自己當初為什么跑，其他的事可想而知研儒。希望你“跑著”的時候豫缨，有時間多問問自己為什么出發(fā)。
最后分享一個從李笑來老師那里學來的控制大腦的方法:當老師工作一天后端朵，身體很疲憊好芭，大腦發(fā)出不想去健身的指令。老師馬上明白這只是大腦的想法冲呢，并不是自己的舍败，然后換上衣服出發(fā)去健身房。
我是江大蝦敬拓，希望今天的文章對你有幫助邻薯。
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