生命智慧成長三個(gè)次第：
1藤巢，穩(wěn)定狀態(tài)
2搞莺，提升能力
3，學(xué)習(xí)方法
這三個(gè)次第掂咒，有沒有在學(xué)習(xí)的過程中顛倒了呢才沧？
這樣就會本末倒置，竹籃打水一場空绍刮！這也是為什么很多人學(xué)了很多温圆，似乎懂了很多道理，卻依然過不好這一生的根本原因孩革。
結(jié)合自己的人生經(jīng)歷岁歉，深以為然。先談?wù)劮€(wěn)定狀態(tài)的重要性膝蜈，以及一些方法刨裆。
我的前半生就走過先求方法、提升能力彬檀、再穩(wěn)定狀態(tài)的路上帆啃。直到有一天殘酷的現(xiàn)實(shí)把我打翻在地，我不明白為什么窍帝？苦苦吶喊為什么上天如此待我努潘？感嘆天道無常，常與善人坤学。經(jīng)過三年劫難后的某一天疯坤，我忽然明白了自己走了一條自以為是的路，還自鳴得意深浮，所以压怠，上天要來一棒子以擊醒我這個(gè)夢中人。
我是在組織共讀第二次巜非暴力溝通》中明白了狀態(tài)的重要性的飞苇。巜非暴力溝通》講了溝通四要素：觀察菌瘫、感受、需要布卡、請求雨让。也就是溝通中的四個(gè)抓手，他有一些固定的話術(shù)教你怎么與人溝通忿等。學(xué)員們學(xué)習(xí)后普遍反映在生活中運(yùn)用不了栖忠，有時(shí)候會適得其反，讓別人覺得怪怪的。我會說一切要回歸到關(guān)系上庵寞，自己與別人的關(guān)系決定了溝通的方式狸相，話術(shù)以及品質(zhì)。
后來捐川，我再次靜下來讀《非暴力溝通》脓鹃，突然發(fā)現(xiàn)了狀態(tài)才是最重要的，自己的狀態(tài)決定了自己和自己的關(guān)系属拾，自己和他人的關(guān)系将谊，自己和這個(gè)世界的關(guān)系冷溶。特別是克拉德希穆提的那句話：觀察是人類智商的最高形式渐白。第一次讀到覺得是屁話，一讀再讀后才發(fā)覺是智慧之語逞频。西方哲人說：認(rèn)識你自己纯衍。未經(jīng)審查的人生是不值得過的。曾子曰：“吾日三省吾身苗胀，與人謀而不忠乎襟诸？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎基协？”回到自身歌亲，觀察世界，覺察自己澜驮，清晰的知道我是誰陷揪？我在哪兒？我的狀態(tài)是什么杂穷？
如何知道自己的狀態(tài)呢悍缠？回到覺察上來，此刻的情緒是什么耐量？去感受這個(gè)情緒飞蚓，讓他經(jīng)由你的全身流入流出。去覺察這個(gè)情緒產(chǎn)生的原因是什么呢廊蜒？它和自己的需要有什么關(guān)系嗎趴拧？經(jīng)由對自己覺察能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練，你覺察感受他人和世界的能力也會慢慢增強(qiáng)山叮，你和他們的關(guān)系也會慢慢發(fā)生變化八堡。
覺察狀態(tài)的方法是什么呢？我覺得儒家主靜聘芜，佛家也主靜兄渺。讀書，寫字汰现，喝茶挂谍，靜坐皆可叔壤，找到一些適合自己的方法，慢慢的修習(xí)口叙，修得靜氣炼绘，定氣，狀態(tài)自然會慢慢穩(wěn)定的妄田。
定能生靜俺亮，靜能生慧。
共勉疟呐！
