踐行地瓜餐起意，九個半月所得到的感悟鹰服。吃地瓜餐時間越長，感悟就會越多。
其實人活得越簡單悲酷，就越輕松套菜，比如說我一天三餐吃地瓜，一天吃三斤左右设易。就算三亞最貴的地瓜也就是五元一斤逗柴，一天只需花費15元錢。
既能排掉身上的污泥濁水顿肺，排掉體內(nèi)的濕氣戏溺，毒氣，寒氣挟冠，排除體內(nèi)的淤于购、堵、毒知染，凈化血液肋僧，提高自身的免疫能力，使自己的身體越來越健康控淡。同時烹飪紅薯餐簡單嫌吠，使用水煮或者蒸就可以，花費也不多掺炭，從踐行紅薯餐辫诅，讓我體悟到其實人的生活沒有那么復(fù)雜，住房只要有一張床涧狮，簡單的能生活就可以炕矮，生活其實本來很簡單，但是人類的貪婪把日子過的越來越復(fù)雜者冤。
還有我冬天在三亞過冬肤视，夏天就回到了家鄉(xiāng)陜西，所以衣著也很簡單涉枫，都是單衣邢滑、單褲、單被也不昂貴≡柑現(xiàn)在想想我吃地瓜餐以后困后，所有的感悟就越來越深，越來越多衬廷。
很多麻煩都是自己給自己找的摇予。吃飯花銷很少，住房也花不了多少錢吗跋。自然人就沒有壓力侧戴。從而心情也會很放松。當(dāng)然，身心也就沒有覺得很累救鲤。
我在網(wǎng)上看到了一句很有哲理的話，人生最大的事就是生與死秩冈。第二件重要的事就是能吃本缠、能睡、能消化…其他的都不是事入问。
今天一個念頭突然從腦海里蹦了出來丹锹。既然踐行紅薯餐能使我身體一天比一天好，并且再都不用天天操心芬失，要去買油鹽醬醋楣黍、蔬菜水果、大魚大肉及各種糧食等等…棱烂。最重要的是我吃紅薯餐租漂，能把我五臟六腑的衛(wèi)生全部打掃一遍。使我的血液變成潔凈的紅薯血液颊糜，并且讓我的身體免疫能力提高哩治。身體機能一天比一天強壯。
既然吃紅薯餐有這么多好處衬鱼，我為什么不再繼續(xù)堅持吃呢业筏？本來打算只吃一年。現(xiàn)在我一直暗暗提示自己鸟赫，一年之后應(yīng)該繼續(xù)堅持……
踐行紅薯餐好處多多蒜胖，它省時、省力抛蚤、省資源台谢，一個家庭煮婦一天做一家人中等合口的三餐飯菜，采購加烹飪平均每天要消費三個半小時霉颠，而我是讓售賣紅薯的小姑娘10天一周期对碌，按時給我送30斤紅薯，早晨起來連洗帶蒸只需花費30分鐘蒿偎，就可以煮一鍋一天要消耗掉的紅薯朽们，一天節(jié)約3個小時……365天又省出來多少小時？并且不用浪費時間做繁雜的飯菜诉位，省時骑脱、省力、省資源……
最重要的是紅薯餐讓癌癥等重病患者距離墳?zāi)沟木嚯x越來越遠(yuǎn)苍糠，食用1～3年以上者叁丧，直接可以奔走在健康生活的康莊大道上……我們何樂而不為呢？
古人云：“大智若愚、大道至簡拥娄、無為而為”蚊锹，這些警句寓意的真諦，也從踐行紅薯餐的過程中稚瘾，體現(xiàn)的淋漓盡致牡昆。
