“生活像一把無(wú)情刻刀，改變了我們模樣戴甩，未曾綻放就要枯萎嗎符喝，我有過夢(mèng)想，青春如同奔流的江河甜孤，一去不回來(lái)不及道別”协饲。

筷子兄弟演唱的這首《老男孩》，唱哭了多少有過夢(mèng)想课蔬，卻被生活的現(xiàn)實(shí)磨滅的人囱稽，每次聽都忍不住讓人淚奔。

我們每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想二跋，你還記得年初定下的目標(biāo)嗎战惊，實(shí)現(xiàn)了嗎？

我們是不是一次又一次沒有完成年初定下的目標(biāo)扎即，到了明年還要完成吞获，今年該完成的，去年未完成的谚鄙，前年定下的目標(biāo)各拷。

為什么我們沒有實(shí)現(xiàn)今年的目標(biāo)，原因是我們制定了一個(gè)假目標(biāo)闷营。

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今天為大家分享的一本書是《只管去做》烤黍，副標(biāo)題是：讓你迅速實(shí)現(xiàn)增值的目標(biāo)管理法。

本書作者鄒小強(qiáng)傻盟，時(shí)間管理實(shí)踐專家速蕊，暢銷書作家，“鄒小強(qiáng)創(chuàng)做社”創(chuàng)始人娘赴，?羅輯思維?规哲、新精英生涯、趁早大學(xué)等機(jī)構(gòu)特聘講師诽表。 他還有一本書唉锌，大家一定聽說過隅肥，就是《小強(qiáng)升職記》，時(shí)間管理領(lǐng)域的暢銷書袄简。

這本書延續(xù)了上一本《小強(qiáng)升職記》的故事風(fēng)格腥放，講述領(lǐng)導(dǎo)老付陪伴小強(qiáng)，從制定一個(gè)走心的年度計(jì)劃的故事開始痘番，幫助小強(qiáng)一步步把愿景孵化成明確的目標(biāo)開始捉片，細(xì)分到每月平痰，具體到每日汞舱，最終在實(shí)現(xiàn)人生愿景的過程中，小強(qiáng)已經(jīng)不再焦慮宗雇，取而代之的是內(nèi)心平靜昂芜。

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相信我們通過小強(qiáng)的故事，運(yùn)用到自己制定目標(biāo)上赔蒲，一定會(huì)帶來(lái)一個(gè)全新的開始泌神。

下面由我?guī)ьI(lǐng)大家，開啟學(xué)習(xí)之旅舞虱。

我將分三部分為你分享書中精彩內(nèi)容欢际，分別是為什么要做年度計(jì)劃？為什么你的年度計(jì)劃實(shí)現(xiàn)不了矾兜？以及如何制定一個(gè)清晰明確的目標(biāo)损趋。

01 為什么要做年度計(jì)劃？

在回答為什么要做年度計(jì)劃之前椅寺，想問問大家浑槽，你焦慮嗎？

你是否發(fā)現(xiàn)那些年齡比你小返帕、起點(diǎn)比你低的人桐玻，現(xiàn)在有事業(yè)有成的、財(cái)務(wù)自由的荆萤，而你仍是一個(gè)朝八晚六镊靴、按部就班的上班族。想要的生活和現(xiàn)實(shí)中的生活不一致链韭，在這種落差下偏竟，焦慮就產(chǎn)生了。

書中寫到梧油，緩解焦慮的辦法有兩個(gè)

?要么是降低愿景苫耸，你就別有那么多想法，乖乖地上下班儡陨，和別人一樣褪子；要么是提升能力量淌，一點(diǎn)一點(diǎn)地實(shí)現(xiàn)你的愿景。其實(shí)最讓人痛苦的就是你現(xiàn)在的狀態(tài)嫌褪，有美好的愿景呀枢，卻還沒有能力實(shí)現(xiàn)它……

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我想每一個(gè)有上進(jìn)心的人都不愿意成為碌碌無(wú)為之人，我相信每一位讀到這里的朋友們笼痛，一定跟書中的小強(qiáng)一樣裙秋，希望通過努力，過上自己想要的生活缨伊。

我們經(jīng)常說有目標(biāo)才知道自己要去哪摘刑，當(dāng)你知道去哪的時(shí)候，全世界都會(huì)為你讓路刻坊。

所以枷恕，擺脫焦慮的方法就是，做好年度計(jì)劃谭胚。

為什么高手制定的年度計(jì)劃在年底復(fù)盤的時(shí)候都實(shí)現(xiàn)了徐块，而我們卻還在為去年未完成的前年的目標(biāo)而失落。

02 為什么你的年度計(jì)劃實(shí)現(xiàn)不了灾而？

通過前面的學(xué)習(xí)胡控，我們知道了，我們與高手之間的差距在于旁趟，高手的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)昼激，而我們的目標(biāo)落空了一個(gè)又一個(gè)。

為什么我們的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)呢轻庆？

因?yàn)槲覀冎贫艘粋€(gè)假目標(biāo)癣猾。

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請(qǐng)判斷以下哪個(gè)是一個(gè)好目標(biāo)

我明年一定要減肥；我要學(xué)吉他余爆、學(xué)寫作纷宇、學(xué)畫思維導(dǎo)圖；我明年要去西藏旅游蛾方；我要考會(huì)計(jì)證等等像捶。

很抱歉的告訴大家，以上都不屬于好目標(biāo)桩砰。

書中老付告訴小強(qiáng)：

?大部分人年度計(jì)劃實(shí)現(xiàn)不了拓春，就因?yàn)樗膫€(gè)字：假、大亚隅、空硼莽、全。

下面讓我們看看什么是”假煮纵、大懂鸵、空偏螺、全“的目標(biāo)。

假：沒有發(fā)自內(nèi)心的制定匆光，而是一時(shí)興起套像。比如你看到別人通過健身瘦了10斤，你也下定決心要去健身房鍛煉终息，這就是沒有發(fā)自內(nèi)心夺巩，一時(shí)興起定的假目標(biāo)。過不了多長(zhǎng)時(shí)間周崭，就會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而回到最初狀態(tài)柳譬。

大：目標(biāo)超出能力范圍，不容易堅(jiān)持休傍。比如每天走一萬(wàn)步的目標(biāo)征绎，走一萬(wàn)步不難蹲姐，難的是每天堅(jiān)持磨取。《微習(xí)慣》這本書的作者給自己制定柴墩，每天一個(gè)俯臥撐的目標(biāo)忙厌，這個(gè)目標(biāo)小到不會(huì)失敗，避免了目標(biāo)超出能力范圍江咳。

空：寫下目標(biāo)逢净，沒有落實(shí)到具體計(jì)劃。有多少人年初制定計(jì)劃時(shí)歼指，熱血沸騰爹土，寫完之后工作與生活還是照舊，沒有具體計(jì)劃的目標(biāo)踩身，就是一個(gè)空目標(biāo)胀茵。

全：貪多求全。目標(biāo)制定了許多挟阻，學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的許多琼娘，導(dǎo)致實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)需要的時(shí)間遠(yuǎn)大于可支配的時(shí)間，這就是貪多求全附鸽，沒有對(duì)目標(biāo)進(jìn)行篩選脱拼。

想想看，你有沒有制定過假坷备、大熄浓、空、全的目標(biāo)省撑，書中老付告訴小強(qiáng)赌蔑，“這些目標(biāo)在做計(jì)劃的時(shí)候就已經(jīng)注定無(wú)法實(shí)現(xiàn)了谎柄，然后我們用一整年的時(shí)間去證明了這一點(diǎn)”。

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03 如何制定年度目標(biāo)惯雳？

到底什么才是一個(gè)好目標(biāo)朝巫，又該如何制定年度目標(biāo)呢？

書中老付教給小強(qiáng)判斷一個(gè)目標(biāo)石景，要遵循SMART原則劈猿。

S: ?Specific ?目標(biāo)必須是具體的；

M: ?Measurable ?目標(biāo)必須是可衡量的潮孽；

A: ?Attainable ?目標(biāo)必須是可實(shí)現(xiàn)的揪荣；

R: ?Relevant ?目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具相關(guān)；

T: ?Time- -based ?目標(biāo)必須具有明確的時(shí)間期限”

用SMART法則拆解自己的目標(biāo)往史，把目標(biāo)的每一步都計(jì)劃清楚仗颈。

書中老付告訴小強(qiáng)：“我沒辦法保證你的年度計(jì)劃一定能實(shí)現(xiàn)，但用我的方法可以提高實(shí)現(xiàn)它的概率”椎例。

希望大家在即將到來(lái)的2021年之際挨决，制定一個(gè)走心的年度計(jì)劃，加上只管去做的決心订歪，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的躍遷與增值脖祈。

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