#崔律100天精時(shí)力訓(xùn)練營(yíng) 10.1#

這是2019年11月11日<崔律·100天精時(shí)力訓(xùn)練營(yíng)>之<心力管理篇·10.1 破解讀心術(shù)>的學(xué)習(xí)日志窒舟。

1.【知識(shí)】我在課程中的收獲：

1.1學(xué)霸回顧

（1）@李竹蘭 關(guān)于崔律口頭禪“問(wèn)題來(lái)了”的辯解系忙，認(rèn)為這是一個(gè)非常棒的做法；關(guān)于“挖坑跳坑”的描述很有意思

（2）@丹燕 是“高能”溝通三部曲，而不是溝通三部曲，并對(duì)自己沒(méi)有注意到“高能”二字樱哼，進(jìn)行的分析與反思；對(duì)負(fù)面語(yǔ)言的敏感度提升蛹疯，說(shuō)到和妹妹微信聊天，妹妹提到孩子讓他做蛋撻的事情热监，內(nèi)心充滿(mǎn)了抱怨苍苞，這讓我想到了我家孩子幼兒園，經(jīng)常布置作業(yè)狼纬，比如做手抄報(bào)羹呵，制作葉子畫(huà)等，老公就常常會(huì)抱怨疗琉，這到底是在鍛煉孩子還是在鍛煉家長(zhǎng)冈欢，而我一般很少接話(huà)，代表默認(rèn)老公的態(tài)度盈简，日后再有類(lèi)似情況凑耻，可以用積極的方式進(jìn)行回應(yīng)，多去找事情帶來(lái)的積極效果柠贤；崔律的課香浩，具有治病救人的功效，所以藥不能停臼勉，有病治病邻吭，沒(méi)病可以強(qiáng)生（強(qiáng)化生命）。

（3）@侯蕾 對(duì)于《不管教的勇氣》的回應(yīng)宴霸，看到了對(duì)了解答疑問(wèn)的思路囱晴，拿到一個(gè)問(wèn)題時(shí)膏蚓，不急于陷入細(xì)節(jié)去回答，而是超越問(wèn)題本身看到表達(dá)者的假設(shè)前提畸写，并且根據(jù)不同的假設(shè)前提進(jìn)行針對(duì)性回復(fù)驮瞧，這是一種對(duì)提問(wèn)方式的思維超越，也是我們?cè)诳紤]問(wèn)題時(shí)更全面的方式枯芬。這個(gè)觀察簡(jiǎn)直太棒了论笔，學(xué)習(xí)了！

1.2 今日內(nèi)容

（1）“讀心術(shù)”

傳說(shuō)中的“讀心術(shù)”是只看對(duì)方一眼千所，便能獲得對(duì)方心里活動(dòng)的特異功能

然而我們?nèi)粘Ｋ宫F(xiàn)出來(lái)的“讀心術(shù)”的能力翅楼，結(jié)果并不理性，其本質(zhì)是：①對(duì)于現(xiàn)象真慢，我們只做出了一種可能性的猜測(cè)；②我們未經(jīng)過(guò)驗(yàn)證理茎；③我們堅(jiān)定的黑界、武斷的認(rèn)定這個(gè)猜測(cè)是對(duì)的

（2）并行多猜測(cè)

在條件允許時(shí)，比如是自己比較親近的人皂林，可以向?qū)Ψ教拐\(chéng)朗鸠、確認(rèn)

當(dāng)無(wú)法確認(rèn)的時(shí)候，可以自己想辦法驗(yàn)證础倍，如果實(shí)在沒(méi)有辦法驗(yàn)證烛占，那就當(dāng)做一個(gè)懸案好了，不要蓋棺定論

以上兩種場(chǎng)景前提都是沟启，要給出多鐘可能性的猜測(cè)

（3）串行多推理

在法律中有“證據(jù)鏈”的說(shuō)法忆家，孤證不為證，孤證不立德迹，需要一系列的證據(jù)和共同組成芽卿，并且前后符合因果邏輯關(guān)系，能夠相互印證的證據(jù)鏈條

2.【檢視】我過(guò)去在“讀心術(shù)”方面的反面案例：

（1）過(guò)去的我其實(shí)是不夠自信的胳搞，當(dāng)周?chē)笥延挟惓Ｅe動(dòng)時(shí)卸例，總會(huì)想，是不是自己做的不夠好肌毅，當(dāng)在公共場(chǎng)合筷转，比如會(huì)議、公司團(tuán)建悬而、一起聚餐等呜舒，自己有表現(xiàn)不好的地方，就會(huì)在自己內(nèi)心被無(wú)限放大笨奠，導(dǎo)致自己的心情變得極度不好阴绢，這都是因?yàn)樽约旱牟蛔孕诺昀郑瑢?dǎo)致的讀心術(shù)讀到的都是非常不好的可能

而現(xiàn)在伴隨著自信心的提升，即使在做分享時(shí)呻袭，有伙伴中途離開(kāi)眨八，我會(huì)多猜測(cè)原因，并且會(huì)找伙伴確認(rèn)真實(shí)原因左电，有時(shí)還會(huì)理直氣壯的想廉侧，離開(kāi)時(shí)你的損失，哈哈~真不知道哪里來(lái)的自信~

（2）我被“讀心”的經(jīng)歷篓足，在我剛開(kāi)始工作的時(shí)候段誊，領(lǐng)導(dǎo)讓我和一位同事，同事寫(xiě)一篇技術(shù)性文章栈拖，最后的結(jié)果是连舍，我的文章不如同事的好（領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)判），所以領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)認(rèn)為涩哟，我資質(zhì)平平索赏，不聰明等等，一大堆負(fù)面的標(biāo)簽貼在我的身上贴彼，讓我曾有一段時(shí)間都生活在這種“不聰明”的自卑中潜腻。

3.【實(shí)踐】我今日的刻意實(shí)踐：

（1）今天和一個(gè)很重要的朋友微信語(yǔ)音聊天，過(guò)程中斷了器仗，當(dāng)時(shí)立即反應(yīng)出了幾種不同的可能性融涣，①我這邊的信號(hào)不好；②對(duì)方的網(wǎng)絡(luò)信號(hào)不好精钮；③對(duì)方有時(shí)掛斷了威鹿，于是立即回?fù)芑厝ィ_認(rèn)了一下轨香，是對(duì)方的網(wǎng)絡(luò)信號(hào)不好专普。

4.【疑問(wèn)】我的疑問(wèn)(周六答疑) ：

針對(duì)于自己被“讀心術(shù)”的情況，而產(chǎn)生的誤解弹沽，有哪些好的破解方法嗎檀夹？我能想到的是，向?qū)Ψ浇忉專(zhuān)脤?shí)際行動(dòng)證明策橘，還有其它的方法嗎炸渡？期待崔律的補(bǔ)充解答~

5.【其他】任何想說(shuō)的話(huà)：

破解“讀心術(shù)”有時(shí)其實(shí)是對(duì)自己的一種解脫，因?yàn)槲覀冊(cè)绞窍氩缓玫姆矫胬鲆眩蜁?huì)越不自信蚌堵，這是一個(gè)惡性循環(huán)的連鎖反應(yīng)。