一进宝、作者介紹
托馬斯·戈登博士（1918.3.11~2002.8.26）美國執(zhí)業(yè)心理學(xué)家恨搓，師從著名人本主義心理學(xué)家，畢業(yè)后與師公事娜汁。戈登博士以其創(chuàng)建的“戈登方法”而聞名嫂易，這一方法起初用于改善父母與孩子的關(guān)系，發(fā)展后為一種適用于改善所有人及關(guān)系的溝通模式掐禁。并推出的一套簡單怜械、實用的父母訓(xùn)練課程，其讓受訓(xùn)練父母掌握的主要核心概念和基本技巧是傅事，通過清楚地界定問題缕允、積極的傾聽、完整的表達及沒有輸方化解矛盾的方法蹭越，培養(yǎng)孩子的自覺成長能力障本，父母也會在這其中獲得自我的心靈成長，從而實現(xiàn)家庭關(guān)系的和睦般又。

二彼绷、本書介紹
《PET父母效能訓(xùn)練手冊》這本書引入了作者全新的家教理念，是一本工具書茴迁，用“積極傾聽”、“我-信息”和“沒有輸家”的沖突解決辦法代替家庭中常出現(xiàn)的“強制力”萤衰，減少家庭戰(zhàn)爭堕义、少發(fā)脾氣、不說謊話脆栋、不再使用懲罰倦卖，讓孩子教育變得輕松而高效。
誰擁有問題椿争，誰就有了解決問題的權(quán)利怕膛。P.E.T不僅僅是一套方法，更是一套哲學(xué)秦踪，主要關(guān)注在關(guān)系上褐捻，而非問題的解決上。
如果父母只能從這本書中學(xué)到一件事情椅邓，戈登博士希望父母是：每當運用權(quán)威去逼迫孩子做事情的時候柠逞，他們就剝奪了孩子學(xué)習(xí)自律、為自我負責(zé)的機會景馁。

三板壮、具體內(nèi)容

1、父母是人而不是神

當人們?yōu)槿烁改负蠛献。?jīng)常會扮演一個神圣的角色绰精，比如必須在任何時候都愛自己孩子撒璧，必須無條件地接受和容忍，必須拋開自己的各種需求笨使，為孩子做出犧牲卿樱，必須在任何時候都保持公正，不犯他們自己的父母對他們犯下的錯阱表。
但是一個高效能父母會讓自己做一個凡人---一個真正的人殿如。孩子非常欣賞他們的父母所表現(xiàn)出得真實性和人性。他們常會說 “我爸爸不是個假惺惺的人”最爬、“”我媽媽是個非常好的人”涉馁。

家長對孩子的接受感在一定程度上與這個家長是哪種類型的人有關(guān)。有些父母天性會對他們的孩子產(chǎn)生非常接受的感情爱致，而且對于其他人也都非常接受烤送，能夠接納他人是他們性格中的一個特點---他們的內(nèi)在安全感，他們的高容忍度糠悯。在他們身邊帮坚，你會感覺很好。另一些父母則是不容易接受他人的人互艾。他們會發(fā)現(xiàn)其他人的很多行為都無法令他們接受试和，他們對于他人“應(yīng)當”做出什么行為，什么行為是“對的”和“錯的”抱有非常強烈和堅定的觀念----不僅僅是對孩子纫普，而且是對所有人阅悍。

父母也會有前后矛盾，表現(xiàn)不一致昨稼。父母的情緒也會根據(jù)每天不同的感受节视、不同孩子和不同情況而產(chǎn)生變化，他們的表現(xiàn)也會不相同假栓。

父母不是神寻行，是人。無須假裝無條件地接受匾荆，甚至從頭到尾都接納拌蜘。也不應(yīng)該在自己不接納的時候假裝接納。孩子無疑都喜歡被接受棋凳，但是當父母發(fā)出的是明確而誠實拦坠、內(nèi)外一致的信息的時候，孩子也能富有建設(shè)性地處理父母的不接納剩岳。這樣不僅能使孩子更容易相處贞滨，而且孩子也更可能將自己的父母視為一個活生生的人：真誠、富有人性的，希望與之維持親密關(guān)系的人晓铆。

2勺良、是誰擁有問題
P.E.T.父母效能訓(xùn)練課程模型中一個核心理念是問題歸屬原則：誰的內(nèi)在需求沒有得到滿足，那么誰就擁有問題骄噪，問題就歸屬于他尚困，需要他來解決。
可現(xiàn)實常常是链蕊，當孩子擁有問題的時候事甜，父母很容易跳起來，并認為解決問題時自己的責(zé)任滔韵，當他們無法解決問題的時候逻谦，就會自我指責(zé)。
父母需要徹底了解的是：孩子的問題陪蜻，是屬于孩子的邦马。讓孩子自己擁有問題，并找到屬于孩子自己的解決方法宴卖。
這些方法構(gòu)成元素包括：
001滋将、無時無刻擁有各式各樣的問題。
所有的孩子在他們一生中讀不可避免地會遇到問題症昏。
002随闽、孩子擁有無限潛能。
孩子在面對自己的問題的時候肝谭，擁有令人難以置信的潛能橱脸，可以找出解決自己問題的方案。
003分苇、把責(zé)任留給孩子自己發(fā)現(xiàn)問題。
當孩子遇到某些困難的時候屁桑，他的確需要幫助医寿，但最有效的協(xié)助方式是："不提供幫助"，等孩子自己發(fā)現(xiàn)問題蘑斧，解決問題靖秩。

004、父母不放手孩子不成長竖瘾。
如果父母給孩子送上他們事前準備好的解決方案沟突，那么孩子就會一直依賴父母，無法發(fā)展自己解決問題的能力捕传。每次當他們一遇到新的問題惠拭，就會不斷地來找父母解決。

在P.E.T.中將問題分為三個部分：孩子擁有的問題、無問題區(qū)职辅、父母擁有的問題棒呛。因此我們需要父母在關(guān)系中區(qū)分每一種問題屬于哪個區(qū)域。
當孩子遇到困難時域携，通過“傾聽的技巧”來讓孩子自己發(fā)現(xiàn)問題簇秒，解決問題。
當孩子侵犯了導(dǎo)致父母的權(quán)利秀鞭，或者孩子的行為阻礙了父母需求得到滿足時趋观，父母就擁有了問題，這可以通過“面質(zhì)技巧”來解決問題锋边。
區(qū)分清楚是誰的問題之后皱坛，運用“傾聽的技巧”和“面質(zhì)技巧”將問題得以解決，無問題區(qū)將不斷的擴大宠默，使得親子關(guān)系中的雙方有更多時候去無需面對任何問題麸恍，彼此都可以滿足自己的需求，共同享受在一起的生活搀矫。