DAY18今早自主學(xué)習(xí)（老師放養(yǎng)）
6：15自然醒店量，昨晚說(shuō)夢(mèng)話了[破涕為笑]
6：20床上摩神闕2個(gè)循環(huán)
6：40家務(wù)+舌頭操+聽(tīng)書(shū)
7：00刷牙前滥朱，
對(duì)鏡子鞍历，頭部經(jīng)絡(luò)按摩乌询。
? ? ? ? ? ? ? 防脫發(fā)5大穴位按摩。
疏通頭部血液后矢赁，引流＝刮痧后頸椎（按摩后頸部發(fā)熱發(fā)燙糯笙，堵得很，需刮痧引流）
7：30早餐（五色粥）撩银，出門上班
[讓我看看]糾錯(cuò)穴位讀音
心俞穴（shu,而非yu）
膻中穴（dan而非tan）
[合十][合十]感恩
聽(tīng)媽媽說(shuō)给涕，我家耄耋之年的奶奶 ，每天睡覺(jué)前梳頭300下[偷笑]平時(shí)養(yǎng)生保健特別注意额获。待她鮐背之年估計(jì)可以出書(shū)了[偷笑][偷笑]
管理時(shí)間就是管理健康
