大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1178天：學(xué)習(xí)筆記
? ? ? ? 一、咨詢對(duì)話語(yǔ)言游戲中的情緒轉(zhuǎn)變
? ? ? 心理咨詢也是一種語(yǔ)言游戲畏铆，是由處于不同生活形態(tài)與社會(huì)脈絡(luò)的咨詢師與來(lái)訪者之間進(jìn)行的一種語(yǔ)言互動(dòng)雷袋。
? ? ? 情緒的意義與社會(huì)脈絡(luò)是彼此影響、相互建構(gòu)的辞居。人們的情緒與自身的行為楷怒、認(rèn)知有著高度的相關(guān)蛋勺。
? ? ? 情緒是社會(huì)脈絡(luò)中的一環(huán)，無(wú)法單獨(dú)抽離與語(yǔ)言游戲的運(yùn)作之外鸠删，失去脈絡(luò)性的情緒體驗(yàn)會(huì)阻礙來(lái)訪者對(duì)自身情緒經(jīng)驗(yàn)完整性的了解抱完。
? ? ? 當(dāng)咨詢師采用“情緒脈絡(luò)化”的方式邀請(qǐng)來(lái)訪者以語(yǔ)言描述出自己的情緒及情境脈絡(luò)時(shí)，來(lái)訪者反而能夠開(kāi)始轉(zhuǎn)向外部世界冶共，將關(guān)注的焦點(diǎn)放在情緒發(fā)生的相關(guān)情境與日常生活脈絡(luò)上乾蛤，這樣將促使來(lái)訪者將自身關(guān)于情緒的內(nèi)部世界與外部世界產(chǎn)生關(guān)聯(lián)每界，更能覺(jué)知情緒轉(zhuǎn)變的細(xì)微狀態(tài)以及外部對(duì)應(yīng)的具體指標(biāo)捅僵，有助于來(lái)訪者拓展對(duì)于情緒與改變的主觀覺(jué)知。
? ? ? SFBT不將來(lái)訪者的情緒層面單獨(dú)抽取出來(lái)或?qū)⑵湟暈橐粋€(gè)獨(dú)立的議題眨层，也不同意來(lái)訪者的情緒是導(dǎo)致其不良行為的固定原因庙楚，更不會(huì)以分析診斷的眼光來(lái)判斷來(lái)訪者的情緒。
二趴樱、拓展正面情緒的重要性
? ? ? 正面情緒與腦部多巴胺濃度的增加有關(guān)馒闷。正面情緒能擴(kuò)展人們對(duì)生活情境的認(rèn)知，擴(kuò)大人們的覺(jué)察力叁征，增加具有新穎性纳账、探索性、多元性捺疼、建設(shè)性的思考與行動(dòng)疏虫。經(jīng)常出現(xiàn)正面情緒的人能表現(xiàn)出具有韌性、獨(dú)特性啤呼、創(chuàng)造力和包容性的思考模式卧秘。
? ? ? ? SFBT咨詢師非常尊重來(lái)訪者，會(huì)專注傾聽(tīng)來(lái)訪者想要傾訴的問(wèn)題與負(fù)面情緒官扣，也會(huì)對(duì)來(lái)訪者的挫折與難過(guò)表示理解和接納翅敌。SFBT咨詢師會(huì)努力的是：如何運(yùn)用SFBT治療性語(yǔ)言游戲的設(shè)計(jì)，來(lái)拓展來(lái)訪者的知覺(jué)惕蹄，使來(lái)訪者的社會(huì)互動(dòng)脈絡(luò)發(fā)生變化蚯涮，以提供來(lái)訪者追尋的情緒規(guī)則的機(jī)會(huì)，并幫助來(lái)訪者能夠建構(gòu)卖陵、展現(xiàn)遭顶、擁有正面情緒。
