很久不讀慶山的作品暴浦，靜不下來的時候就讀不進(jìn)去，只能選擇身心無龐雜的時候去看髓需，因為需要整個意識參與思考和體察许师，讀完也是對自己自身的自省。
接受無常是常僚匆。逐漸身心寂靜微渠，才能更深地體察到自己。
療愈自己咧擂，持續(xù)地自我教育逞盆。這是人一生的功課。需要持續(xù)提升與進(jìn)步的意識是永恒的松申。
身體是心靈的物質(zhì)顯現(xiàn)云芦。身體的問題大多出自情緒和創(chuàng)傷俯逾。
有些事情人并無對自己的控制權(quán)，只能接受舅逸。帶著無止境的接納桌肴，接受無形力量的計劃與出人意料的安排。
保持正念是對自心的最好保護(hù)琉历。也需要像一顆秋天的大樹坠七，逐漸把力量回歸到根系，滋養(yǎng)根部旗笔。后半段生命彪置，需要回歸內(nèi)心與本源。
生命有其節(jié)奏蝇恶，需要一種整體性的和諧拳魁。
讀書與自我教育是意識升級的途徑。
人之余生是該真正為自己而活撮弧。做喜歡的事潘懊，見喜歡的人，放下不重要的外圍想虎，順其自然卦尊。
真正的內(nèi)心喜樂叛拷，建立于對事物的認(rèn)知是否具備足夠深度舌厨，以及是否能夠建立多維度的視野。
讓生命保存溫柔與冷靜的資格忿薇。溫柔讓心謙卑裙椭，謙卑與慈悲使人靠近真理。而冷靜讓人清醒署浩。清醒不至于在時代與世俗的巨浪中顛倒迷途揉燃。
把一些重要的書讀通、讀明筋栋、把它溶解以及用身心去實踐炊汤。閱讀不能局限于任何狹窄的地域性、單一信念及偏見弊攘，不能浮于表面抢腐。知識的累積，遞進(jìn)襟交、深化迈倍、擴(kuò)展，不可能通過信息與語言的碎片來獲得捣域。只有高強(qiáng)度的有系統(tǒng)的閱讀與思考啼染，才能逐漸整合精神結(jié)構(gòu)宴合。
珍惜當(dāng)下無事的內(nèi)心安寧。在一切行為中洞察和調(diào)校自己迹鹅。
永久地持有對真善美的相信與敬意卦洽，而不是自我麻木、自我放棄斜棚、采取漠然與蔑視逐样。
能夠發(fā)生的，已經(jīng)發(fā)生的打肝，就是必須發(fā)生和只能發(fā)生的脂新。
責(zé)任心強(qiáng)的、完美主義和理想主義的粗梭、重感情的争便、對他人有很深的依賴和留戀的、好強(qiáng)的断医、清楚分明的滞乙，這樣的人在現(xiàn)實中會受到一定程度的粉碎，需要放下執(zhí)著鉴嗤。
生而為人斩启，如此多無常與艱辛。軟弱并非自己獨有醉锅。緣生緣滅兔簇，只有執(zhí)著的心在受苦。讓人覺得累的硬耍，是強(qiáng)烈與頑劣的習(xí)氣垄琐，狹窄的認(rèn)知，以及各種淺層的欲望经柴。
只有時間越發(fā)珍貴狸窘，要做有意義的事。除必要的事坯认，沒有任何時間可以浪費翻擒，目標(biāo)明確，心無雜念牛哺。
慢慢省察自己陋气，覺知自己，發(fā)現(xiàn)自己也接受自己荆隘，珍惜當(dāng)下恩伺，接納當(dāng)下。
