其他注意事項(xiàng)
不要想太多疙挺，要走出自卑心理。藥物和護(hù)膚品只是輔助怜浅，主要還是心情愉悅铐然，不要便秘，不要焦慮恶座，少抽煙喝酒搀暑，若無煩事鎖心頭，便是人間好時節(jié)跨琳，皮膚自然就會好自点。
1、早睡脉让。這點(diǎn)都說濫了桂敛，有幾個能做到呢？其實(shí)睡好覺溅潜，什么問題都解決了一大半术唬。前些日子去巴厘島買了幾瓶薰衣草精油，價(jià)格不貴滚澜，助眠效果非常好粗仓，睡前滴兩滴在枕側(cè)，治好了多年的失眠癥。
2借浊、和諧性生活塘淑。大家不要羞于提及兩性問題，仔細(xì)想想為什么醫(yī)生要讓補(bǔ)充雌激素蚂斤？如果能夠通過自然調(diào)節(jié)存捺，恐怕是最讓人身心舒適的祛痘方式了。
3橡淆、戒糖召噩、戒葷腥母赵、清淡飲食逸爵。致痘原因吃不吃辣沒多大關(guān)系，反而跟糖和肉關(guān)系密切凹嘲。高糖分师倔、高脂肪食物吃多了，胰島素分泌旺盛周蹭，體內(nèi)睪酮大量產(chǎn)生趋艘，皮脂腺分泌亢進(jìn)，才是細(xì)菌繁衍的溫床凶朗。
4瓷胧、最后老生常談的一點(diǎn)——防曬。如果跟我一樣嫌化學(xué)防曬霜太粘膩棚愤，堵塞毛孔搓萧，就用最傳統(tǒng)的物理防曬吧。裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)宛畦，幾個月后涅槃重生瘸洛！
