細心的家長們肯定發(fā)現(xiàn)了這種現(xiàn)象：幼兒園5歲小孩對學習興高采烈桥状、充滿了熱忱掖鱼，而高中的青少年卻無精打采宣蔚，對學習感到索然寡味疆前。如此大的差異我們是不是該問一問：“學習的快樂到哪兒去了？”
那是小侄孫剛開始蹣跚學步的時候爷辙。偶爾發(fā)現(xiàn)彬坏，他在地上嘗試幾次抓起了一根很細小的羽毛，樂得咯咯咯的笑膝晾，然后在自己臉頰上來回蹭栓始，而且閉上眼睛很享受的樣子。我當時很驚奇血当，所以默默地觀察他幻赚，就看他沉浸在這根絨毛撫臉的游戲中玩了好久。我好奇他為這么喜歡這根羽毛臊旭。后來我發(fā)現(xiàn)他媽媽抱著他的時候落恼，媽媽的頭發(fā)撩到了他的臉上，他也是這種享受的表情离熏，總是嘗試著抓起一縷頭發(fā)拿到自己臉上蹭佳谦。今天讀了《深度自然游戲》這本書之后我才知道，大概是這兩種感覺有相似之處的原因滋戳，才導致他總是喜歡那些毛絨絨的東西吧钻蔑。
本書是自然教育之父約瑟夫·可奈爾最新力作。書中通過幾個簡單易行的深度自然游戲奸鸯，幫助游戲者體驗一種沉浸自然咪笑，感受生命的奇妙與喜悅。在忘我的全然投入中娄涩，在自然萬物的“感同深受”中窗怒，好奇心、同理性蓄拣、主動性和創(chuàng)造性也隨之而來兜粘。本書告訴我們，人是身體弯蚜、心智孔轴、感覺和精神的存在，學習和生命活動應該以全部本性為出發(fā)點碎捺，并為培育全部本性提供滋養(yǎng)路鹰。
嬰幼兒、孩童他們高度的專注和超強的覺察力收厨，讓他們不費吹灰之力就能吸收到周圍的經驗和信息晋柱。
想象一下這個畫面：一個5歲小男孩正在學習踢足球。一開始诵叁，爸爸耐心地教導他如何奔跑雁竞、運球、站位，如何使用腳的不同部位碑诉，如何把握球的旋轉和速度彪腔。可是进栽，孩子并不像爸爸那樣在意表現(xiàn)得如何德挣，所以他自然無法達到爸爸“預期”的技術水平。
顯然快毛，小男孩的心中只有玩烁裥幔……他的爸爸越來越沮喪，說話的聲音也越來越大唠帝。小男孩顯然感受到了來自爸爸的壓力屯掖，他的注意力再也無法集中。他的注意力一部分用在“試著”踢好球上襟衰，另一部分用在防守來自爸爸的“進攻”上贴铜。一分心，小男孩的表現(xiàn)就更差了右蒲。最后阀湿，爸爸開始吼叫，小男孩哭起來瑰妄。對于那天爸爸教導的內容陷嘴，小男孩日后可能最多只記得3% ～ 6%，但是爸爸對他的責罵间坐，他體驗到的挫敗灾挨、沮喪和羞愧卻可能影響他一輩子。
《深度自然游戲》page14-15
研究顯示竹宋，學習具有“情境性”劳澄，也就是說，學習過程中體驗到的情緒會和學習到的知識一起打包儲存蜈七。每當提取過去學到的某個知識時秒拔，當時學習的情緒和情感也會一并浮現(xiàn)。
傳統(tǒng)教育經常忙于將已有信息填鴨式地灌輸給學生飒硅，這種方式其實非常急功近利砂缩，因為它過于重視學到的知識內容，而忽略了學習過程本身的享受三娩。
同樣故事中的小男孩庵芭，在學習踢球的過程中，聽到的是父親的呵斥雀监，產生恐懼感和不自信的體驗双吆。踢球的樂趣大打折扣也是容易理解的。也許下次都不愿意跟爸爸來踢球或者以后不愿意踢球的可能都有。
就像我的小侄孫好乐，體驗過發(fā)絲撫過臉頰而帶給自己奇妙的感受匾竿，是因為媽媽的環(huán)抱中有安全感和滿足感。地上的羽毛因風輕輕搖曳曹宴，像極了媽媽的發(fā)絲搂橙，那么讓這毛絨絨的東西拂過自己的臉頰歉提，就是他美好的記憶笛坦。所以才有他樂于沉浸在其中原因。
相信這種感覺苔巨，大家或多或少都有體驗版扩。那么用在學習上，是不是一樣的道理呢侄泽？比如礁芦，在學習2+2=4時如果感到有趣，這種奇妙的玩的感覺悼尾，或者這種愉悅的感覺會伴隨到解下一道題目柿扣。如果在學習拼寫或技能競賽賽時感到過挫敗，由此而來的擔憂和不安感會在下一次拼寫或競賽中如影隨形闺魏。
這正是學習費勁的孩子越來越不愿意學習的原因未状。成人和小孩有什么不同呢？
小孩的大腦天生善于學習析桥，而成人的大腦則關注于表現(xiàn)司草。成年人容易有自我審查傾向，對自己的表現(xiàn)過分自我批評泡仗，他們經常自問：“我的表現(xiàn)夠好嗎埋虹？”
人們會花費許多的時間進行自我對話。一般而言娩怎，我們自我對話的速度要比大聲說出口的速度快十到二十倍搔课。據心理學家估計，一個人一分鐘平均自我對話1300次截亦。因為心智看到的是畫面爬泥，它會在1毫秒（十億分之一秒）內抓出意思思緒。對多數人而言魁巩，大部分（60%-85%）的對話都是消極的急灭。
自我意識是創(chuàng)造力的最大阻礙。如果我們在心中不斷重復過去的想法谷遂，或許還伴隨著心神不寧葬馋，那么，我們如何能發(fā)現(xiàn)新事物呢？要使創(chuàng)造力生根發(fā)芽畴嘶，茁壯成長蛋逾，就必須摒棄過去的思想和行為模式。
《深度自然游戲》page66
通過對比我們發(fā)現(xiàn)：小孩無拘無束窗悯，天生隨興区匣，不管做什么事情，都是一股腦兒地熱情投入蒋院。而大些的孩子或者成人自我批評亏钩、害怕、壓抑和封閉欺旧，這些都會扼殺成年人的學習能力姑丑；焦躁不安也會阻礙創(chuàng)造力的發(fā)展。不知何時自己已成“被剝奪了玩耍樂趣”的人辞友？
其實玩耍能夠幫助人們重拾天然的好奇心和自主性栅哀。我們對玩兒的渴求與生俱來，而玩的過程又能帶來無限的創(chuàng)意称龙、歡樂以及與游戲對象的聯(lián)結留拾，這是我們終其一生保持好奇與創(chuàng)造的源泉。
綜上所述鲫尊，急功近利或者過于重視學到的知識內容痴柔，這些來自外部的壓力，影響了孩子們對游戲或者學習過程本身的享受马昨，同時剝奪了孩子享受玩耍的樂趣竞帽；而成年人因為自我意識干擾心神不寧，不能沉浸在當下的游戲或者學習中鸿捧，從而扼殺了創(chuàng)造力屹篓，扼殺了成年人的學習能力。
游戲可以為我們打開一道通往全新自我的大門匙奴，一個更貼近自然世界脈搏的通道堆巧。在深度游戲中，我們會嘗試新的行為和想法泼菌，這讓我們從既定模式中解放出來谍肤。不論年齡，只要我們投入到快樂的游戲中哗伯，日常的生活現(xiàn)實就會發(fā)生轉變荒揣，孕育出全新的想法和生活方式。
過去焊刹，人們認為思想和行為是截然不同的兩回事系任】叶祝卡拉·韓納馥在《運動促學：為何學習不只是大腦的事》這本書中指出了兩者深刻聯(lián)系×├模“學習嘉蕾、思考、創(chuàng)造和智慧都不只是大腦獨立運作的事霜旧，而是全身心的事情……記憶不僅儲存在頭腦里错忱，也儲存在遍布全身的神經回路中」揖荩”
游戲以清，源于你內在的驅動和熱情，是麻木不仁狀態(tài)的天然解藥棱貌。
促進深度游戲有五種有效的方法玖媚，現(xiàn)在分享給大家箕肃。
1婚脱、與他人一起玩耍
一個人的玩耍，容易因為無聊而放棄勺像。而和他人一起就會凝聚成一體障贸，為了一起繼續(xù)開心地玩下去，人們自然會相互協(xié)調合作吟宦，將個人問題拋到腦后篮洁。嘗試：和孩子一起散步，并讓小孩決定行走的節(jié)奏殃姓，觀察自身的變化袁波。
2、與動起來蜗侈，挑戰(zhàn)自我
一個人或者是靜下來時篷牌，人們往往是思緒漫天飛，特別容易被一些擔憂或者不好的過往事件影響情緒踏幻。身體運動讓你的意識從思緒轉移到身體枷颊，讓你從習慣性的過度思考中平復下來。而過度思考是游戲精神的最大敵人该面。
嘗試：挑戰(zhàn)一下徒手攀巖之類運動夭苗，讓自己的思緒不再自由自主的游離，觀察自己的感官和動做協(xié)調性隔缀。
3题造、創(chuàng)造新鮮感和臨場感
隨著年齡增長，人們經常變成“心理古董”：成為安于現(xiàn)狀猾瘸、沉溺于習慣的動物界赔。人類這個“古董”失去了冒險精神桥嗤。
嘗試：學習一項新的技能，如跳舞仔蝌、唱歌或說一門外語泛领，也可以喚醒強烈的臨場感和新鮮感。
4敛惊、把游戲聚焦當先切實的體驗上
游戲需要浸潤其間渊鞋，注意力越集中，專注的強度越大瞧挤，游戲者就越能收獲更豐富的游戲體驗和學習效果锡宋。
嘗試：把所有注意力聚焦在籃球上“忘掉計分板，忘掉排名特恬，忘掉以后才會發(fā)生的事执俩，盡你所能專注于你正在做的事情，全心去打球”癌刽。
5役首、培養(yǎng)生機活力
忘我，全神貫注显拜，忘卻時間衡奥，以及與對象親密而融合為一，這些也正是深度游戲的特點远荠。
深度游戲的兩個益處——忘我和活在當下矮固，能有效消除消極的自我批評和其他戕害學習能力的不良習慣。是我們體驗到學習的快樂的真正底層邏輯譬淳。
嘗試：有規(guī)律地進行冥想練習档址。冥想時注意力集中于單點，全神貫注邻梆，可以讓我們打破心中的壁壘守伸，投入到深度游戲中。冥想狀態(tài)同樣會掌握深度游戲的核心确虱。他們能夠以原初的創(chuàng)造力含友、真誠、勇氣校辩、與目標融合為一和奇妙的完整感來回應生命窘问。
愛因斯坦說：“知識的源泉是經歷∫酥洌”游戲惠赫，可以激發(fā)你全部的身心，讓你收獲意想不到的學習體驗故黑。如果你有機會帶領他人儿咱，無論是正式的還是非正式的庭砍，請把游戲融入課堂，這可以讓你的學生擁有更強烈的熱情混埠、更持久的記憶怠缸、更深入的內在理解和更高層次的意識。身為老師的你钳宪，也將收獲更充盈的富足與快樂揭北。
