一、我不要像豬一樣活著咐刨？你想要什么樣的生活狀態(tài)昙衅？我要:我要的是什么？
二定鸟、聚焦來訪者認知的改變而涉，認知改變了，行為隨之變化联予。面對這么大的挑戰(zhàn)啼县，你是怎么讓自己堅持到現(xiàn)在的？
三沸久、為什么想到要成為一個偉大的人季眷？成為一個什么樣的人，算是一個偉大的人卷胯。你說的這個偉大的定義是什么子刮？如果說是符合這個偉大的標準，那么現(xiàn)在你處在等級幾上？尊重他認知框架下的量尺定義挺峡。
四葵孤、假如咱們談了一個小時，對你是非常有幫助有成效的橱赠，當你走出咨詢室的時候尤仍，會有什么不同？
在過去的一年里狭姨，有沒有相對比較好的時候宰啦，沒有那么糟糕的時候？
當你發(fā)現(xiàn)什么跡象送挑，你就知道你的問題沒有了绑莺？
五、18歲的你與39歲的你有什么不同惕耕？假如奇跡發(fā)生了纺裁，孩子愿意跟你聊了，那會有什么不一樣司澎？細節(jié)欺缘、細節(jié)、還是細節(jié)挤安。
六谚殊、我們既聚焦解決之道，并不恐懼問題蛤铜。當你問一個好問題嫩絮，你就消失了，當你問一個差勁的問題围肥，你就出現(xiàn)了剿干。
七、如何使用焦點解決幫助自己的生活穆刻？
讓焦點解決成為你的行為方式置尔，成為你的態(tài)度，你的人生哲學氢伟，你的潛意識的一部分榜轿。
八、紙上得來終覺淺朵锣，絕知此事要躬行谬盐。
