提到日記借跪，大多數(shù)人主要記錄的是自己的日常生活政己、情緒、感受掏愁、思緒歇由、情感，我自己也不例外果港，從小學(xué)一年級(jí)起沦泌，就養(yǎng)成了記日記的習(xí)慣，日記本不下幾十本辛掠，到叛逆期開(kāi)始用上帶鎖的谢谦，工作以后，開(kāi)始談起了戀愛(ài)萝衩，害怕別人知道回挽，暫停了記日記的習(xí)慣，工作數(shù)年后猩谊，再重新?lián)炱鹎瑥募堎|(zhì)到無(wú)紙化，現(xiàn)如今已是簡(jiǎn)書上的電子日記牌捷。
對(duì)于我們國(guó)人來(lái)講墙牌，很多人只是把日記當(dāng)做一個(gè)記錄行為。然而暗甥，前幾天突然看到一個(gè)國(guó)外UP主提到日記的其他用途喜滨，我才知道，一個(gè)人的思維是有多狹隘淋袖。我的大多數(shù)日記都是負(fù)能量的垃圾桶鸿市，只是成長(zhǎng)以來(lái)的情緒宣泄口锯梁，它讓我在遭受挫折或痛苦時(shí)不至于深陷抑郁的苦痛中無(wú)法抽離即碗，它讓我想要自殺的念頭一閃而過(guò)焰情，成為云煙。我也曾經(jīng)想過(guò)要把開(kāi)心的事記錄一下剥懒，將來(lái)翻開(kāi)看能有點(diǎn)愉悅内舟，但我不曾覺(jué)得人生多么有樂(lè)趣，我開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)刻少之又少初橘。
這位UP主說(shuō)验游，日記可以寫晨間日記，今天又是美好的一天保檐，俗話說(shuō)耕蝉，一日之計(jì)在于晨，但我由于長(zhǎng)期失眠夜只，常常覺(jué)得早上頭暈困乏全身無(wú)力垒在，各種難受，突然起床還會(huì)兩眼一黑扔亥，實(shí)在是開(kāi)心不起來(lái)场躯。但如果能學(xué)UP主，也許我也能反復(fù)暗示自己今天又是新的一天旅挤，我又開(kāi)始每一天計(jì)劃了踢关，每天早上把早餐做上，等早餐好的功夫練一下金剛功出一下汗粘茄，果然晨間日記的心理暗示又讓我變得有點(diǎn)積極了签舞。
這位UP主說(shuō)，日記可以寫成生活作業(yè)柒瓣，比如今天發(fā)生在我身上最有故事價(jià)值的事情是什么瘪菌？一直覺(jué)得作為一個(gè)一無(wú)是處的平凡人，我能有什么有故事價(jià)值的事情呢嘹朗，我不敢想师妙，然而，現(xiàn)在我覺(jué)得我也可以嘗試著想一下屹培，發(fā)生在我身上最有故事價(jià)值的事情大概便是我開(kāi)始學(xué)習(xí)別人積極生活了默穴，學(xué)習(xí)別人如何思考自己的人生，學(xué)習(xí)別人把日記變成無(wú)限可能褪秀。
這位UP主說(shuō)蓄诽，日記可以寫成感恩日記，關(guān)注自己生活中的美好事情媒吗，因?yàn)槟闵磉吥切┥屏济篮玫娜寺胤眨屇阌X(jué)得人生是有希望的，不至于早早去死，哪怕無(wú)數(shù)次面對(duì)失眠锯岖，你也不至于抑郁到想要自殺介袜，感謝生命中那個(gè)他或她，你才知道即使再普通出吹，你也值得被愛(ài)遇伞，值得被寵，被關(guān)注捶牢。
這位UP主說(shuō)鸠珠，日記可以寫為決策日記，思考自己應(yīng)該如何做秋麸，做什么渐排？采取哪些行動(dòng)？你瞻前顧后的那些后果最壞是什么樣子的灸蟆？你如何預(yù)防走向更壞的結(jié)果飞盆？如果你每天做一點(diǎn)點(diǎn)，你將收獲哪些成就次乓？你未來(lái)一年吓歇、三年、五年票腰、十年的生活會(huì)如何城看？如果你向85歲的自己尋求幫助和建議，你能提供什么樣的幫助和建議杏慰？
人的生命有一個(gè)平衡之輪测柠，我們應(yīng)該將人生分為多個(gè)部分進(jìn)行打分，比如家庭缘滥、個(gè)人成長(zhǎng)轰胁、職業(yè)發(fā)展或事業(yè)、人際交往等等部分朝扼，你每一次評(píng)分出現(xiàn)的那些不滿意的部分應(yīng)該如何重新調(diào)整赃阀？
對(duì)我來(lái)說(shuō)，最受益匪淺的莫過(guò)于后邊這兩個(gè)日記行為擎颖，我們常常不敢做出太多決策榛斯，害怕自己行動(dòng)失敗，害怕這些行為沒(méi)有取得好的結(jié)果搂捧，然而驮俗，做事畏首畏尾，現(xiàn)實(shí)情況是決策導(dǎo)向行動(dòng)允跑，行為導(dǎo)向結(jié)果王凑，這些在企業(yè)發(fā)展搪柑、國(guó)家政策方向、個(gè)人創(chuàng)業(yè)行為具有指導(dǎo)意義的思路其實(shí)對(duì)于平凡的個(gè)人也是可以拿來(lái)用的索烹，用在日常生活中工碾，哪怕就是個(gè)簡(jiǎn)單的記日記行為，也可以有不同的方向和思路术荤。我們從未想過(guò)要像85歲的自己尋求建議，因?yàn)槲覀儾桓蚁胂笾械?5歲的自己是否還活在世上每篷，那時(shí)候的自己是否能夠坦坦蕩蕩瓣戚，一生活的充實(shí)，然而焦读，這位UP主讓我知道子库，我們認(rèn)為不可能也不敢奢望的東西就近在咫尺，就在一個(gè)簡(jiǎn)單的日記行為當(dāng)中矗晃。
未來(lái)有無(wú)限可能仑嗅，即使只是簡(jiǎn)單的記個(gè)日記，日記不單記錄日常生活张症，也可以當(dāng)做我們的心理醫(yī)生反復(fù)提醒我們要積極生活仓技，還可以挖掘生活中的美好、實(shí)現(xiàn)情緒價(jià)值俗他、指引我們走向成長(zhǎng)脖捻，發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，探索出自己的人生道路兆衅。
