1.平心靜氣一次30分鐘
2.站樁一次20分鐘
3.經(jīng)絡(luò)操2次
4.八段錦一次
5.讀書半小時(shí)
6.能量文一次
7.英語(yǔ)閱讀一次。
2022年4月12日鍛煉日志
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