疫情之下忍啸,多與孩子分享人性之美,有助緩解恐懼和焦慮

疫情尚未過去履植,目前看來還有一段未知的旅程要走计雌,在當下這種非常時期,需要讓愛玫霎、善良白粉、溫暖等人性之美來平衡大家的身心靈。

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2020年的新冠疫情延燒全世界鼠渺,讓很多人都很焦慮鸭巴,情況甚至越來越嚴重。大人說拦盹,只要一打開電視鹃祖、手機,滿滿的疫情消息普舆,就會被末日感襲擊恬口;小孩說校读,好希望快點回到正常的生活,現(xiàn)在失去自由的感覺真痛苦祖能。

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網(wǎng)絡(luò)的便利歉秫,讓信息傳播無遠弗屆,好處是讓人們快速意識到疫情的嚴峻并做好防護养铸;壞處是隨著時間的推移雁芙,大家的情緒在信息轟炸下,倍速不斷累積钞螟,緩解因疫情而來的負面情緒兔甘,成了當下所有人關(guān)心的話題。

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那么鳞滨,又該如何緩解情緒呢洞焙?

疫情之下,請多與孩子分享人性之美拯啦。

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讀著讀著就哭了的新聞

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這兩天閱讀網(wǎng)絡(luò)新聞澡匪,讀到一則讓我非常感動的故事。一名意大利的神父呂若瑟在新聞中求援褒链,他說自己的故鄉(xiāng)深受新冠肺炎疫情重創(chuàng)仙蛉,他的朋友、家人全都缺乏物質(zhì)碱蒙,希望大眾能夠給予意大利一些協(xié)助荠瘪。

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沒想到,才過了短短6天赛惩,來自各地的善款和物資哀墓,數(shù)量之龐大讓他深感驚訝,他不得不對外宣布喷兼,援助已經(jīng)夠多了篮绰,希望大家把多余的善心留給需要的父老同胞。

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我看到一個83歲的阿婆季惯,帶著自己辛苦賣菜一星期的8000塊捐給神父的畫面吠各,不禁感動地流下淚水。阿婆一頭花白的頭發(fā)勉抓,用瘦弱的手伸進去紙袋贾漏,小心翼翼拿出善款的畫面,真是百看不厭藕筋。不瞞大家說纵散,我重復(fù)看了好幾次新聞畫面,真是一幅美麗的故鄉(xiāng)風景!

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除此之外伍掀,還有一個癌末的先生拖著虛弱的病體給神父捐款掰茶,他們都不是經(jīng)濟充裕的人,甚至可以說是辛苦人賺辛苦錢蜜笤,可是這完全不影響他們?yōu)樯频男谋艚孀屓司磁宀灰选?/a>

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媒體訪問這些善心人士,他們說:

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“神父在此服務(wù)貢獻這么久把兔,我們捐款只是舉手之勞沪伙。”

“吃人一口垛贤,還人一抖焰坪,莫忘初衷趣倾∑傅耄”

“神父付出的比金錢還多,現(xiàn)在該是我們回報您的時候儒恋∩埔铮”

“大家互相幫忙,共渡疫情诫尽!”

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寫到這里禀酱,我沒忍住,又哭了一次牧嫉!

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我把這則新聞分享給兩個孩子剂跟,孩子說:“媽媽,我覺得善良的人都長得好好看喔酣藻!”

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“怎么說曹洽?”不懂孩子的神邏輯,所以忍不住發(fā)問辽剧。

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“因為他們都自帶光環(huán)八拖!閃閃發(fā)光的怕轿!”孩子說偷崩。

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哈哈哈,可不是嗎撞羽?孩子的話提醒了我阐斜,善良的人都自帶主角光環(huán),在人群中星光星光熠熠诀紊,新聞也讓我明白一個道理智听,即使再平凡渺小的人們,也有溫暖他人的強大能力。

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善良和笑容一樣到推,是全世界共通的語言考赛,無需翻譯,就能在短時間之內(nèi)莉测,拉近人與人的距離颜骤,新聞里的意大利神父,和捐善款的人捣卤,就是最好的證明忍抽。

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善良,成就了這則新聞里最美麗的畫面董朝,這些深深地刻畫在我和孩子的心里鸠项。

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看著看著就忍不住想分享的故事

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溫暖有愛的故事,還有以下這一則子姜。

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英國的英格蘭小姐穆克吉祟绊,芳齡24歲,她在當選英格蘭小姐之前哥捕,是位呼吸道醫(yī)生牧抽,當選之后她辭掉工作,出國四處比賽遥赚、進行慈善活動扬舒。

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以前的同事和穆克吉透露醫(yī)護人力吃緊,他們每天都很拼命工作凫佛,仍舊無力消化醫(yī)療超載的情形讲坎,加上媒體不斷播放英國政府號召退休或轉(zhuǎn)職醫(yī)護人員的新聞,穆克吉決定摘下美麗的后冠愧薛,重披戰(zhàn)袍晨炕,回去和以前醫(yī)院的老同事併肩作戰(zhàn)。

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穆克吉說:“我想回家厚满,然后去醫(yī)院上班府瞄。”一邊閱讀穆克吉的勇敢告白碘箍,一邊為人性的奉獻之美而感動遵馆。新聞畫面里穆克吉一張張照片映入我的眼簾,不論是穿著選美飄逸的洋裝丰榴,還是穿著專業(yè)的醫(yī)生服货邓,都一樣美麗動人!

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我和孩子分享穆克吉的故事四濒,也和他們一起朗讀美國詩人狄金森優(yōu)美的詩句:

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“如果能使一顆心免于哀傷换况,我就不虛此行职辨;如果能解除一個生命的痛苦,平息一種辛酸戈二,幫助一雙昏厥的鳥兒重新回到巢中舒裤,我就不虛此行【蹩裕”

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讀完之后腾供,孩子們說:“媽媽,我們老師說鲜滩,最小的善行伴鳖,勝過最大的善念,穆克吉心里想到好的事情徙硅,馬上就去做榜聂,我覺得好棒∩つⅲ”

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姐姐也說:“媽咪须肆,我覺得穆克吉是『真的美麗』∑晖”

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“那什么是『假的美麗』休吠?”我問扳埂。

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“就是那種只有外表美麗业簿,但心地邪惡的啊阳懂!”姐姐說的還真有道理梅尤,孩子的眼光果然是明亮的,別小看他們岩调,孩子有時比大人還能洞悉分辨人性巷燥。

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那之后的幾天,我們親子每天都會交換分享讀到的暖心新聞号枕,我決定讓它變成家庭的固定儀式缰揪,因為我認為人性之美不能被教導(dǎo),只能被激發(fā)葱淳。

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說也奇怪钝腺,分享這些故事之后,我和孩子原本緊張害怕的情緒赞厕,也因此緩解了不少艳狐。

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緩解疫情下的負面情緒,還有哪些方法皿桑?

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想緩解孩子在疫情下產(chǎn)生的負面情緒毫目,還可以通過下列三種方式蔬啡。

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1、無條件接納陪伴孩子的情緒

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這個方法镀虐,其實已經(jīng)呈現(xiàn)在上文中箱蟆,不用把它想得太困難,就是親子間聊聊天就能實現(xiàn)的事情刮便。我通常會在吃飯與孩子聊聊今天發(fā)生的事顽腾,順便和孩子分享自己當下的情緒,父母自己要先坦誠情緒诺核,也就是先做球給孩子接的意思抄肖,孩子才有機會接住球再丟回來,和父母聊心情窖杀。

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2漓摩、喚起孩子的生存韌性

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我一直深信,每個孩子與天俱有生存的本能入客,這種本能在經(jīng)歷集體傷痛時管毙,能互相給予、彼此幫助桌硫,共同支撐下去夭咬,有時候這種本能,孩子比大人想得還要強韌千百倍铆隘。最近一直宅在家里卓舵,我偶爾會脆弱無助,都靠兩個孩子為我分擔家事膀钠,給我加油打氣才能渡過掏湾,父母不在意在孩子面前表現(xiàn)脆弱,才能喚起孩子的生存韌性肿嘲,這也是為什么家境困頓的孩子總是比同濟更懂事堅強的原因融击。



3、引導(dǎo)孩子自我調(diào)節(jié)

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我常常覺得自己在孩子的生命中擔任平衡者的角色雳窟,孩子緊繃的時候祝懂,我就多搞笑陪他們放松唯笙;孩子松懈的時候潘飘,我會提醒他們小心一點杏慰,這些都是在引導(dǎo)孩子進行自我調(diào)解,因為父母和孩子說的話會在孩子長大之后兴泥,成為他們內(nèi)在的聲音工育,引領(lǐng)孩子走過漫長的人生。

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疫情尚未過去搓彻,目前看來還有一段未知的旅程要走如绸,我覺得在當下這種非常時期嘱朽,需要讓愛、善良怔接、溫暖等人性之美來平衡大家的身心靈搪泳,寫這篇文章的目的,用自己的文字陪伴大家走過黑暗扼脐,我們一起相約春暖花開岸军!




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