1叉跛、大部分人存在注意力缺失：
大部分外部 因素（多動(dòng)癥兒童 除外）
遺傳和環(huán)境因素
父母嘮叨不能幫孩子 專(zhuān)注力被破壞
了解生理心理發(fā)展過(guò)程
孩子專(zhuān)注力了解現(xiàn)狀：
1. 看書(shū) 寫(xiě)作業(yè)畫(huà)畫(huà)專(zhuān)注時(shí)間
2. 做什么專(zhuān)注
3. 什么事分心松忍，最多的打斷是什么？
4. 什么情況下專(zhuān)注
5. 專(zhuān)注時(shí)是否有鼓勵(lì)
6. 作業(yè)是否干擾 干預(yù)提醒
7. 在孩子做作業(yè)等是否打斷孩子
家長(zhǎng)自己只關(guān)注結(jié)果會(huì)打斷孩子
家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)筷厘，創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境鸣峭，不端茶倒水打擾
作業(yè)是孩子自己的事情
有距離的 陪伴 ；創(chuàng)造氛圍 同一空間 抬頭看到的地方 看書(shū) 工作都可以 專(zhuān)注的榜樣
為孩子做榜樣
陪伴是為了不陪
2敞掘、充足的睡眠和運(yùn)動(dòng) 身體發(fā)動(dòng)機(jī)
一個(gè)人自控力，精力不足造成的影響
自控力是高耗能的事
9-10小時(shí)睡眠楣铁，20-30分鐘中等強(qiáng)度訓(xùn)練
激發(fā)興趣玖雁，延長(zhǎng)專(zhuān)注時(shí)間
一個(gè)時(shí)間只做一件事。
完成作業(yè)后不要再增加作業(yè)
方法針對(duì)性使用
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
