刻意練習是針對有夢想的人，以幫助每個想控制自己人生，不甘心落后的人焰盗。
首先在開展刻意練習前我們要找到這個領(lǐng)域中最好的導師觉至，以幫助我們在練習中更好的反饋和指導剔应，從而達到事半功倍的效果。
其次是專注和投入至關(guān)重要语御。在手機控時代峻贮，我們已很難專注于一件事一個小時不碰手機，貌似幾分鐘不去刷微信都渾身不自在应闯。那我們又怎么做到每天專注于一小時以前的刻意練習纤控？這對刻意練習的效果有很大影響。就如背誦一篇古詩碉纺，用心專注和心不在焉的讀哪種方法能更快背誦呢船万？答案顯而易見。
最后跨越停滯不前階段惜辑。做任何事情都將經(jīng)歷階段性唬涧，刻意練習同樣會以螺旋式向上。剛開始刻意練習時盛撑，進步是可見的碎节，但隨著練習的增加有時會出現(xiàn)停滯不前。要跨越停滯不前的最好辦法是以新的方式挑戰(zhàn)你的大腦或者身體抵卫，嘗試從不同角度稍微逼迫下自己狮荔，就會超越原來的點而達到新的高度。
