1.尋找規(guī)律
有一種用來記憶長串?dāng)?shù)字或者長句的絕妙方法，那就是尋找規(guī)律卜朗。下面是一個簡單的例子：
3810151722242931363843 看上去亂七八糟的數(shù)字其實是有規(guī)律可循的：先加5拔第，再加2，依次類推场钉。如果你找到了規(guī)律蚊俺，你只要記住第一個數(shù)字就可以了。這是一種創(chuàng)建數(shù)字密碼的好方法逛万。還有一種方法就是通過數(shù)字鍵盤來記住這些數(shù)字春叫。你可以利用你的空間感來記憶這些數(shù)字，這比死記硬背的效果要好得多泣港。
2.建立聯(lián)系
有一種記憶數(shù)字的好方法暂殖。通過這種方法，你可以把部分數(shù)字和相關(guān)的單詞結(jié)合在一起去記憶当纱。比如：
74736052007365 把這組數(shù)字拆開呛每，每個部分都可以與某個單詞建立聯(lián)系。比如：噴氣式客機（747）坡氯，Xbox（360）晨横，一副撲克牌（52）洋腮，詹姆斯.邦德（007），一年的天數(shù)（365）手形。這種方法同樣也可以用來設(shè)置密碼啥供，而且很容易記住。你可以把這些單詞想象成一個場景库糠。比如伙狐，你可以想象：在一個日歷上有一張詹姆斯·邦德的照片，他正在一架噴氣式客機上用Xbox打撲克瞬欧。聽起來很奇怪贷屎，但是這個方法的確很有效。
3. 字母排序記憶法
我們對字母方法都很熟悉-我們經(jīng)常會在電話簿艘虎，在線通訊錄和其它地方看到唉侄。如果你有很多單詞需要記憶，你可以把它們按照字母的順序進行排列野建。如果你需要記住很長的一系列單詞属划，比如美國的各個州，那么就按照字母順序一個一個的記憶候生。如果一個字母系列的名字你已經(jīng)記住了榴嗅，那么再開始記下一個字母系列的名稱，直到所有的全部記住陶舞。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)這種方法比一口氣記下所有單詞的方法有效的多。
4.分類
在某種程度上绪励，字母排序記憶法也是一種分類肿孵，但是使用以下這種方法你會了解得更多。如果你有很多事情要去記憶疏魏，你可以找出事情的共同點然后將它們分組停做。比如購物清單：
蘋果，洗發(fā)水大莫，奶酪蛉腌，牛奶，糖只厘，香蕉烙丛，香皂，椰子羔味，面粉河咽。
現(xiàn)在，我們把這些東西進行分類：
水果：蘋果赋元，香蕉
干的食品：椰子忘蟹，糖飒房，面粉
奶制品：牛奶，奶酪
洗浴用品：洗發(fā)水媚值，香皂
記憶這些分類（尤其是購物單）的方法就是記住這些分類在超市中的次序狠毯。比如，你路過的第一個過道是水果類褥芒，那么就先記住水果嚼松，這樣當(dāng)你看到水果的時候就會想到清單上的水果。
5.組合
組合是一種我們每天都要用來記憶的有效方法喂很。最好的例子就是電話號碼惜颇。當(dāng)我們記一個電話號碼的時候，我們會把一串號碼分開組合少辣。先是三個數(shù)字凌摄，再是四個數(shù)字。這是記憶任意數(shù)字的最有效的方法漓帅，也是記憶類似圓周率這樣長串?dāng)?shù)字的最好方法锨亏。每天記住4組數(shù)字，忙干，你可以很輕松地記住圓周率的所有小數(shù)位器予。這也是個不錯的集體游戲哦。
6.圖像記憶
這是記住人名的最有效的方法捐迫。如果你見到John Key乾翔，你可以想象在他的臉部中央有一把鑰匙。如果你見到Patty Grant施戴，你可以想象一個包裹在現(xiàn)金中的肉餡餅反浓。如果你見到Bob Johnson，你可以自己去做一些想象赞哗。另外一種方法就是把你見到的人和其他你認識的人聯(lián)想在一起雷则，想象他們正在握手或者站在一起。
7.想象法
這是一種非常古老的邏輯記憶法肪笋。通過這種方法你可以想象一個地方（比如家里）月劈，然后把你需要記憶的東西都與家里不同的地方聯(lián)系起來。著名的哲學(xué)家西塞羅曾經(jīng)說過：
必須找出很多干凈明亮的地方藤乙，有序地分開適當(dāng)?shù)拈g隔猜揪，然后想象一副生動的，清晰的坛梁，與眾不同的畫面湿右，這幅畫面應(yīng)該可以快速地深入到你的思想。
比如罚勾，如果你需要記憶一些蔬菜名稱，那么把每種蔬菜放在房間不同的地方。當(dāng)你想要回想這份蔬菜清單的時候鸟召， 想想房間中的每個位置交排，然后看看那里都放些什么。
8.故事記憶法
這種方法很有趣。編造一個故事，把所有需要記憶的東西都加入到故事中。這個故事可以很可笑弛秋。比如你要記住去買一個桶，一打蘋果俐载，毛刷蟹略，煙灰缸，你可以編造一個這樣的故事：
在Jane把Felix煙灰缸里的雜物倒入一個紅色的桶里的時候遏佣，她一邊吃著蘋果一邊用毛刷狠狠地刷了他一下挖炬！
雖然這并不是最恐怖最新穎的故事，但是這樣做可以很有效地幫你記住這些東西状婶。
9.口訣
口訣是你能夠用來記住一些事情的一個單詞或者一個短語意敛，就好像是其它信息的一把鑰匙。比如膛虫，你小時候?qū)W音樂草姻，“每個好孩子都會被獎勵一個水果”-每個單詞都代表五線譜上的一個音符- EGBDF。你也可以用同樣的方法去記憶彩虹的顏色稍刀。
10.感官
如果你需要記憶一個單詞撩独，試著用你的其它感觀去記憶。比如账月，如果你想要買香皂综膀，試著一遍想象香皂的樣子，一邊想象它的香氣捶障。你也可以用相同的方法去利用其它的感官：如果你想要買一個鬧鐘，記住它早上鬧醒你的鈴聲纲刀。
以上介紹的所有方法都可以單獨使用项炼，或者結(jié)合起來使用，都可以提高你的記憶力示绊。這些方法使用的越多锭部，你的記憶力就會提高的越快。
